Messages de IlyaMouromets3
Le 20 juillet 2021 à 17:20:35 :
Le 20 juillet 2021 à 17:19:15 Shitstation a écrit :
Le 20 juillet 2021 à 17:18:40 :
J'en fait 50 d'affilé des pompes, 30 CCPM en une fois. Par contre ça me nique les bras pour la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-sad.png C'est quoi CCPM?
Contrôle de la Condition Physique du Militaire, en gros tu met les mains a peine plus large que les épaules, tu pose le ventre en levant tes mains de quelques centimètres et tu remonte tout en haut
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/6/1614993467-ena-neutral.png
tu fais que 30 pompes CCPM ? t'es sacrément dégueulasse le tringlo tu dois être dans un RMAT 
Le 20 juillet 2021 à 16:13:53 :
Le 20 juillet 2021 à 16:08:49 :
Le 20 juillet 2021 à 16:03:27 :
Le 20 juillet 2021 à 16:02:20 :
Le 20 juillet 2021 à 15:58:47 :
Le 20 juillet 2021 à 15:57:23 :
Le 20 juillet 2021 à 15:55:53 GoD-MoD a écrit :
Le 20 juillet 2021 à 15:49:52 :
Le 20 juillet 2021 à 15:43:22 GoD-MoD a écrit :
En même temps si le pass est périmé, il est périmé.
Faut pas tendre le bâton pour se faire battre aussi...Toi en 40 quelque chose me dit que tu serais du mauvais coté.
T'as rien trouvé de plus débile à dire ?
J'ai simplement dit qu'il fallait être bête pour se balader avec un pass périmé puis s'étonner de recevoir une amende.
Ça ne veut pas dire que je suis pour la politique actuelle du gouvernement, faut allumer son cerveau de temps en temps.Tu l'a entendu toi même, elle avait pas d'autre créneau, elle pensait surement échapper à un contrôle ou au pire des cas elle a eu la bonne foi de le faire le test.
Et toi tout ce que t'as à dire c'est "faut pas tendre le baton pour se faire battre".
Tu crois que tu vis dans le monde des bisounours ?
T'es du genre à dire aux flics que t'étais pressé quand tu te fais choper pour un excès de vitesse toi, non ?
Elle a pris le risque, faut assumer.Je sais pas si tu te rends compte à quel point tu es devenu fou.
Je comprends bien qu'un raisonnement logique ne puisse pas être à la portée de tout le monde ici.
Je vais pas t'insulter sur 6 générations, mais l'envie est là.
"Impossible de faire un test suffisamment dans les temps pour pouvoir traverser la frontière"
Bref, cette personne n'a pas anticipé et met son inconséquence sur le dos « du système ». Rien de nouveau sous le Soleil, c'est aussi l'excuse que sort Gérard qui sort du troquet au gendarme pour son coup dans le nez « oui, je suis au-dessus de la limite légale pour conduire, mais il n'y a plus de bus passé une certaine heure ! ».
Elle a une raison totalement valable d'avoir un test périmé (de 24h) vu qu'elle évoque une impossibilité de le réaliser. Potentiellement, au moment de monter dans le bus, il était valable, et après passage de la frontière, il a périmé.
Il ne tenait alors qu'à elle de descendre du bus avant que son test arrive à expiration.
Go Alt-F4 stp, ras le cul de lire des posts de collabos donneurs de leçons qui sont prêts à bouffer toute la merde que Macron leur jette à la gueule
et quand il sera obligé de se faire vacciner tous les jours et que tu auras raté une dose tu diras que c'est de ta faute quand tu prendras 5 ans de prison pour terrorisme sanitaire ?
Le 20 juillet 2021 à 04:29:00 :
Le 20 juillet 2021 à 04:22:42 :
Le 20 juillet 2021 à 04:18:55 :
Jamais réussi à en faire 2même a l'époque ou j'ai squatté une salle de muscu pendant 2 mois
fake impossible d'être aussi faible sauf si paralysie des membres supérieurs ou nécrose des tissus musculaires
Aucun intérêt a fake ce genre d'info
y a bien des boucles topic fake cuck
Le 20 juillet 2021 à 04:24:04 :
Le 20 juillet 2021 à 04:22:42 :
Le 20 juillet 2021 à 04:18:55 :
Jamais réussi à en faire 2fake impossible d'être aussi faible sauf si paralysie des membres supérieurs ou nécrose des tissus musculaires
ça doit être un obèse
même un obèse morbide fait 2 pompes après 2 mois de muscu
même un leucémique amputé d'un bras fait 2 pompes
Le 20 juillet 2021 à 04:18:55 :
Jamais réussi à en faire 2
fake impossible d'être aussi faible sauf si paralysie des membres supérieurs ou nécrose des tissus musculaires
c'est déjà arrivé, une fois devant moi carrément
edit : c'était ma meuf hein
Le 20 juillet 2021 à 04:12:49 :
Le 20 juillet 2021 à 04:11:54 :
d'ailleurs petite technique pour les max reps ou les pompes lestées : incliner les mains légèrement vers l'interieurmerci du tuyau
et des pompes sur les poings, tu en fais aussi ?
oui tous les jours
Le 20 juillet 2021 à 04:08:30 :
Le 20 juillet 2021 à 04:04:54 :
Le 20 juillet 2021 à 04:03:08 :
Le 20 juillet 2021 à 04:01:50 :
Le 20 juillet 2021 à 03:59:38 :
Le 20 juillet 2021 à 03:56:46 :
Le 20 juillet 2021 à 03:50:40 :
c'est à dire bras bien écartés.Des questions ?
C'est plus simple bras équartés justement, les vrai pompes c'est les bras le long du corps
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png y'a pas de plus simple, tout dépend ce que tu veux travailler
en faisant bras écartés, je bosse surtout les deltoîdes (épaules) et carrure; tandis qu'en les effectuant bras resserrés, c'est plus les bras et biceps qui sont stimulés.bas bien sûr les biceps sur des pompes serrées
j'imagine que tu recrutes beaucoup les ischios aussi
je suis pas un spécialiste ; après j'aurais du préciser que chez moi c'est ce qui est sollicité quand je fais ça, j'ai pris vachement depuis 8 mois en faisant ça .
Mais aussi avec les tractions et les dips je suppose que ça a joué
les biceps sont recrutés par antagonie uniquement sur ce mouvement donc tu peux juste pas travailler les biceps sur des pompes en prises serrées c'est juste mécaniquement impossible
surement, bref sans rentrer dans les détails j'ai pris des bras mais en faisant une multitude d'exercices; mais tu as raison les pompes travaillent surtout les pectoraux et les épaules
normalement tu devrais plus sentir tes triceps que tes épaules
Le 20 juillet 2021 à 04:03:08 :
Le 20 juillet 2021 à 04:01:50 :
Le 20 juillet 2021 à 03:59:38 :
Le 20 juillet 2021 à 03:56:46 :
Le 20 juillet 2021 à 03:50:40 :
c'est à dire bras bien écartés.Des questions ?
C'est plus simple bras équartés justement, les vrai pompes c'est les bras le long du corps
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png y'a pas de plus simple, tout dépend ce que tu veux travailler
en faisant bras écartés, je bosse surtout les deltoîdes (épaules) et carrure; tandis qu'en les effectuant bras resserrés, c'est plus les bras et biceps qui sont stimulés.bas bien sûr les biceps sur des pompes serrées
j'imagine que tu recrutes beaucoup les ischios aussi
je suis pas un spécialiste ; après j'aurais du préciser que chez moi c'est ce qui est sollicité quand je fais ça, j'ai pris vachement depuis 8 mois en faisant ça .
Mais aussi avec les tractions et les dips je suppose que ça a joué
les biceps sont recrutés par antagonie uniquement sur ce mouvement donc tu peux juste pas travailler les biceps sur des pompes en prises serrées c'est juste mécaniquement impossible
Le 20 juillet 2021 à 03:59:38 :
Le 20 juillet 2021 à 03:56:46 :
Le 20 juillet 2021 à 03:50:40 :
c'est à dire bras bien écartés.Des questions ?
C'est plus simple bras équartés justement, les vrai pompes c'est les bras le long du corps
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png y'a pas de plus simple, tout dépend ce que tu veux travailler
en faisant bras écartés, je bosse surtout les deltoîdes (épaules) et carrure; tandis qu'en les effectuant bras resserrés, c'est plus les bras et biceps qui sont stimulés.
bas bien sûr les biceps sur des pompes serrées
j'imagine que tu recrutes beaucoup les ischios aussi