Messages de Chancluree

Le 17 juin 2021 à 14:35:56 :
Tu te renseigne sur les navires de la Kriegsmarinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/7/1623573932-588629691468873730.png

Ok.. ça va être trop chiant

Le 17 juin 2021 à 14:34:51 :
Tu regardes Twin Peaks.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/07/3/1550083812-dale-2.png

J'ai pas la co assez stable pour regarder des séries

Le 17 juin 2021 à 04:12:31 :
Elle est millonnaire, comme Amouranth. Tout ça en se foutant en bikini sur Twitch et en faisant de l'asmr de merde.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Les hommes modernes...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

This elle fait juste des poses suggestives et elle est millionnaire cette génie
Le pire c'est qu'elle ne dégrade même pas sa santé mentale et que très peu son image sociale par rapport aux actrices porno qui gagnent moins

Le 17 juin 2021 à 04:50:47 :
Merci pour vos mots et nos conseils, je veux pas m'arrêter ici je résiste encore car je suis animé par l'envie et l'espoir de redevenir normal. Je vais devoir me forcer à mettre pas dehors ça fait 3 mois que j'ai pas vu le soleil, après faut que j'aille urgemment chez le médecin pour me donner un truc pour faire "pause" un benzo ou AD peu importe mais comme j'ai dis je suis resté inerte et inactif pendant des années, il voudrait mieux que je commence à faire du sport courir ou autres ça peut m'être bénéfique j'en suis sûre de même que la méditation

Oui, commence par des petits changements et comme une boule de neige ils deviendront grand. Tu vas beaucoup échouer et replonger pendant ton combat mais essaye de toujours te rappeler des jours où tu as réussi, sois pas trop dure avec toi même
Tu vas y arriver

Le 17 juin 2021 à 04:37:11 :

Le 17 juin 2021 à 04:32:28 :

Le 17 juin 2021 à 04:30:38 :
Je suis à bout de nerfs tous les jours je vis dans un cauchemar même les choses qui me sortaient de mon angoisse avant je ne peux plus y accéder. Je souffre en permanence j'ai de moins en moins la force de continuer ça va mal finir

Khey t'es sûrement en crise d'angoisse je te jure que tu peux t'en sortir ou au moins atténuer tout ça respire et essaye de t'ancrer dans la réalité en pensant à chacun de tes membres et ce qu'ils ressentent, c'est une technique de méditation

Je tiens plus à personne en fait je suis tellement dans ma bulle de souffrance qu'on pourrait m'annoncer la mort de ma mère que je broncherai pas. Je veux seulement redevenir juste un peu normal juste un peu de plaisir pour souffler juste une pause, mon cerveau tourne en boucle dans des idées noires j'en ai marre.
J'essaie parfois de méditer mais je parviens pas à faire le vide je me déconnecte trop je pars dans mes pensées.

Si j'arrive à sortir de chez moi il faut que j'aille voir le médecin pour avoir des benzo ne serait-ce que pour arriver un peu à dormir

Tu vas y arriver khey ça peut paraitre méchant de dire ça mais t'es pas le premier ni le dernier à qui ça arrive et ça a été dur, c'est dur, et ça va être dur mais si tu veux t'en sortir il va falloir t'y mettre
Je te conseille de te fixer des petits objectifs par jour ou par semaine pour commencer. Par exemple à partir de demain tu te dis ok cette semaine je vais acheter le pain. Puis tu augmentes etc ça te fera regagner confiance et réhabituer à sortir. Si tu fais ça en 2/4 mois tu pourras sortir aisément c'est ce que j'ai fait j'avais peur des gens je me suis forcée à prendre le bus tous les jours au début j'étais hyper angoisée je transpiré j'avais envie de vomir et maintenant ? Je peux marcher dans la rue, prendre le bus, payer aux magasins TOUT sans encombre il faut juste faire petit à petit

Edit : toi ce n'est pas si simple qu'une phobie sociale, mais c'est un conseil thérapeutique qui s'applique à toi aussi

Le 17 juin 2021 à 04:30:38 :
Je suis à bout de nerfs tous les jours je vis dans un cauchemar même les choses qui me sortaient de mon angoisse avant je ne peux plus y accéder. Je souffre en permanence j'ai de moins en moins la force de continuer ça va mal finir

Khey t'es sûrement en crise d'angoisse je te jure que tu peux t'en sortir ou au moins atténuer tout ça respire et essaye de t'ancrer dans la réalité en pensant à chacun de tes membres et ce qu'ils ressentent, c'est une technique de méditation

Le 17 juin 2021 à 04:26:14 :

Le 17 juin 2021 à 04:23:06 :

Le 17 juin 2021 à 04:19:22 :

Le 17 juin 2021 à 04:14:23 :
Tu as vraiment AUCUN plaisir ? Si tu en as essaye de t'accrocher au max à ces derniers
Et comment tu perds la tête ? Tu parles tout seul etc ?

J'ai pas parlé de perte de plaisir comment tu as deviné ?

Petits à petit je perdais un à un les derniers trucs dans lesquels je prenais du plaisir à cause d'une très grande perte de concentration, amnésie et perte de mémoire (oublie du jour, de mon prénom, de ce que je fais là....)

J'arrive pas à comprendre ce que je regarde ni à lire des textes ni les messages un peu long, je prends plaisir à rien, j'arrive pas à suivre, j'arrive pas à réfléchir, je fais des rêveries compulsifs, j'ai du mal à m'exprimer...

Tu as consulté un psy ?

Non

J'avais une psy, quand elle a voulu me prescrire des AD j'ai compris que j'étais foutu si le seul arsenal médicamenteux pour lutter contre la véritable folie c'est les AD c'est qu'il n'y a plus d'espoir. Jamais entendu parler ou vu des gens fou redevenir normaux, les maladies mentales sont le pire fléau

N'importe quoi khey il y a plein de personnes aux troubles mentaux qui vivent très bien je te conseille de ne pas partir défaitiste et de tester, tu as plus rien à perdre de toute façon si ?
On ne peut pas aider quelqu'un qui ne veut pas être aider, donc si tu veux t'en sortir il faut laisser les médecins qualifiés t'aider

Le 17 juin 2021 à 04:19:22 :

Le 17 juin 2021 à 04:14:23 :
Tu as vraiment AUCUN plaisir ? Si tu en as essaye de t'accrocher au max à ces derniers
Et comment tu perds la tête ? Tu parles tout seul etc ?

J'ai pas parlé de perte de plaisir comment tu as deviné ?

Petits à petit je perdais un à un les derniers trucs dans lesquels je prenais du plaisir à cause d'une très grande perte de concentration, amnésie et perte de mémoire (oublie du jour, de mon prénom, de ce que je fais là....)

J'arrive pas à comprendre ce que je regarde ni à lire des textes ni les messages un peu long, je prends plaisir à rien, j'arrive pas à suivre, j'arrive pas à réfléchir, je fais des rêveries compulsifs, j'ai du mal à m'exprimer...

Tu as consulté un psy ?

Le 17 juin 2021 à 04:20:12 :

Le 17 juin 2021 à 04:18:27 :

Le 17 juin 2021 à 04:17:32 :
Combien de temps t’avais pas pleuré ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494168289-sans-titre.png

Des vraies larmes comme ça pas juste pleurnicher je dirais 2 ans

T’as fais comment ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494168289-sans-titre.png
Ça fais deux ans j’ai pas pleuré non plus , mais ça arrive pas à sortir je sais pas comment fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494168289-sans-titre.png

Je sais pas, moi aussi ça arrive pas à sortir la plupart du temps essaye d'imaginer des scénarios qui te rendent triste

Le 17 juin 2021 à 04:19:40 :

Le 17 juin 2021 à 04:18:57 :

Le 17 juin 2021 à 04:18:03 :
Pourquoi tu pleures kheyou

Un problème de famille mais c'est passé

Couragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1489989965-obelix.png

Merci khey c'est gentil courage à toi aussi pour les épreuves de la vie, c'est vraiment dur mais il faut se battre pour se putain de bonheur

Le 17 juin 2021 à 04:18:03 :
Pourquoi tu pleures kheyou

Un problème de famille mais c'est passé

Le 17 juin 2021 à 04:17:32 :
Combien de temps t’avais pas pleuré ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494168289-sans-titre.png

Des vraies larmes comme ça pas juste pleurnicher je dirais 2 ans