Messages de NaMeHo1
Le 23 juin 2021 à 22:10:59 :
Le 23 juin 2021 à 21:52:23 :
Le 23 juin 2021 à 21:50:02 :
Le 23 juin 2021 à 21:45:50 :
Le 23 juin 2021 à 21:40:46 :
Le 23 juin 2021 à 21:35:07 :
1min pour les gros groupes musculaires, 45sec pour les petits
et à ta place j'irai pas à l'échec à chaque séries, juste sur les 2 dernières à la rigueurC'est quoi ces temps
L'opax travaille "uniquement" au pdc hein, tu vas pas prendre 5min dans ces conditions
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Pour quelle raison ? Après une série de pompes a une main ou de pompes en arbre droit toi tu renvois 45secondes après ?
Bah ouais
Bah tes reps elles doivent être dégueulasses
ou alors t'es un expert qui fait ça depuis des années mais t'oublie que l'OP est un débutant et qu'a ce niveau ces exos c'est de la force et pas des pauves pompes
S'il est débutant l'op claque sans doute pas des pompes en arbre droit
L'op demande des conseils alors je lui donne les miens, si t'as mis les pieds ne serait-ce qu'une fois en salle tu dois savoir qu'il y a autant de pratiques que de pratiquants, toutes ne se valent pas mais s'il y avait une méthode miracle ça se saurait donc la moindre des choses c'aurait été de chercher la logique, t'aurais peut-être pu t'interroger sur mon nombre de reps et séries, mon tempo, le groupe musculaire concerné, mon objectif... Tout ce dont tu as parlé à l'op en fait
Bref t'inquiète pas pour mon exécution 
Le 23 juin 2021 à 21:53:14 :
Le 23 juin 2021 à 21:52:23 :
Le 23 juin 2021 à 21:50:02 :
Le 23 juin 2021 à 21:45:50 :
Le 23 juin 2021 à 21:40:46 :
Le 23 juin 2021 à 21:35:07 :
1min pour les gros groupes musculaires, 45sec pour les petits
et à ta place j'irai pas à l'échec à chaque séries, juste sur les 2 dernières à la rigueurC'est quoi ces temps
L'opax travaille "uniquement" au pdc hein, tu vas pas prendre 5min dans ces conditions
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Pour quelle raison ? Après une série de pompes a une main ou de pompes en arbre droit toi tu renvois 45secondes après ?
Bah ouais
C'est que tu charges pas assez lourd
POIDS DU CORPS bordelent
Le 23 juin 2021 à 21:50:02 :
Le 23 juin 2021 à 21:45:50 :
Le 23 juin 2021 à 21:40:46 :
Le 23 juin 2021 à 21:35:07 :
1min pour les gros groupes musculaires, 45sec pour les petits
et à ta place j'irai pas à l'échec à chaque séries, juste sur les 2 dernières à la rigueurC'est quoi ces temps
L'opax travaille "uniquement" au pdc hein, tu vas pas prendre 5min dans ces conditions
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png Pour quelle raison ? Après une série de pompes a une main ou de pompes en arbre droit toi tu renvois 45secondes après ?
Bah ouais
Le 23 juin 2021 à 21:40:46 :
Le 23 juin 2021 à 21:35:07 :
1min pour les gros groupes musculaires, 45sec pour les petits
et à ta place j'irai pas à l'échec à chaque séries, juste sur les 2 dernières à la rigueurC'est quoi ces temps
L'opax travaille "uniquement" au pdc hein, tu vas pas prendre 5min dans ces conditions
Vous lisez jamais de fic ou quoi
Perso c'est ce qui m'a permis de découvrir pas mal de risitas excellents, c'est vraiment dommage que le site ferme, personne ne peut rien faire ?
Le 23 juin 2021 à 21:25:10 :
Le 23 juin 2021 à 21:24:03 :
Le 23 juin 2021 à 21:23:19 :
Il nous fait quoi la
Il m'a jamais semblé être spécialement gauchiste, si ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1470674948-1470507660-1470470566-1469971138-risitas33.jpg Mais t'as rien compris toi
Hein ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/51/4/1576771280-zidanegrossetete2.png
My bad c'est moi qui t'avais mal luhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491656415-chirac-etonne.png
Le 23 juin 2021 à 21:01:16 :
Petit drift de durendal en 205 sur le parking de Lidl un dimanche aprem avé les copains
https://twitter.com/CinemaDurendal/status/1407755295053565957?s=19
Il nous fait quoi lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492145702-bloggif-58f055f33c5de.png
Il est dans le camp des lucides, il a toujours dit que c'est n'importe quoi la course à la victimisation
Le 23 juin 2021 à 21:23:19 :
Il nous fait quoi la
Il m'a jamais semblé être spécialement gauchiste, si ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1470674948-1470507660-1470470566-1469971138-risitas33.jpg
Mais t'as rien compris toi