Les kheys j'ai envie de muscler le côté de mes quadriceps pour avoir une meilleure explosivité latérale ?
Quels sont les meilleurs exercices ?
Est ce que faire des squats en tenant des haltères sur le côté m'aidera à renforcer le côté de mes quadriceps ?
Le 06 mai 2023 à 13:16:37 :
Le 06 mai 2023 à 13:13:39 :
Les french cuck qui s’aperçoivent que replacer tout ça par une république et un nain corse merdique était pas l’idée du siècleLe nain corse fait parti des trois plus grands personnages de l'Histoire, le seul qui ne soit pas une légende antique.
Merci les FM
Le 26 mars 2023 à 23:20:16 :
ta un cable de merde , essaye un autre cable
J'ai essayé avec mon nouvel tel ça marche donc c'est le telephone qui deconne pas le cable