Messages de Kota-RS2
Le 04 avril 2021 à 12:43:01 Kota-RS2 a écrit :
https://youtu.be/H60-clbDa1M
Le hasard vous pensez ?
Le 10 janvier 2021 à 22:59:39 hoodrim a écrit :
Le plus efficace et le moins lourd chimiquement c'est de la super mélatonine, ça coute cher mais ça marche. Par contre faut la prendre 1 heure avant de dormir pour avoir l'envie de se coucher. Ça fait faire pleins de rêves c'est pas toujours agréable.
Y en a sur Amazon et ça a pas l'air bcp plus cher que le DONORMYL, merci beaucoup pour l'idée tu vas peut être changer ma vie
Le 10 janvier 2021 à 22:59:54 FragiluxxR a écrit :
2 demi ?pourquoi pas dire directement 1 donormyl entier ?
J'ai hésité
Parfois j'en prend 3 demi 
Le 10 janvier 2021 à 22:56:22 hoodrim a écrit :
aaaaaaaya le donormylc'est pas des somnifères c'est un relaxant sans ordonnance, en prépa j'ai commencé avec pendant 2 nuits puis c'était 1/2 zopiclone + 1 mélatonine + 1/2 bromazépam
J'ai pas encore trouvé plus fort sans ordonnance mais j'avoue que tant que tu te couches pas ça fait rien
Bon courage
/ Le 07 janvier 2021 à 18:22:24 _CostaRica_ a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 18:07:19 Kota-RS2 a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 18:00:35 _CostaRica_ a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 17:56:10 Kota-RS2 a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 17:54:03 _CostaRica_ a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 17:48:18 Kota-RS2 a écrit :
oui la vanille liquide contient un peu de sucre je crois
sinon ca m'intéresse tes marrons, ca coute combien et dans quel rayon tu les trouves ?Alors moi j'ai été aller à euh, il me semble Super U et dans les rayons bah fruits secs tu vois, là où t'as les oignons en filet, les gingembres confits, les amandes, les noix.. normalement c'est à coté des stands de fruits et légumes.
ah ouais je vois, bon ben demain je test ca
Ouais ouais Super U je te le confirme. J'ai jamais essayé de voir si y'en avait à Carrefour ou Leclerq, boh j'imagine.. à la base je cherchais justement les gingembres confits en barquette tu sais (j'adore ça) et au final j'en ai trouvé qu'à Super U, pas moyen d'en trouver ailleurs.. après ça doit dépendre de leur approvisionnements ou des configurations des magasins. Super U, je suis pas fan, et puis c'est loin mais c'est vrai que si j'ai envie de gingembre là maintenant tout de suite, bah j'aurais pas vraiment le choix.
ah ben moi j'ai pas de super U a coté, je n'ai qu'un leclerc justement, on verra bien si j'en trouve
mais j'avoue que moi aussi je cherche des trucs à manger sans prendre trop de poids et pour l'instant y a que le fromage blanc et les bananes et quelques biscuits sans sucre que j'aime bien manger
je mange correctement aux repas mais 3H plus tard j'ai encore envie de manger (et je suis un quasi phasme de 50 kg mais pas non plus squelettique d'apparence50 Kilos t'es bien trop mince, j'en fais 25 de plus
. j'aspire redescendre à 70 car pendant les fêtes c'était assez Olé-Olé l'alimentation, hein les boites entières d'escargot au chocolat au lait hum ? et làààà 2500 calories BAM! crucifié.
Nan en vrai je connais pas ta taille mais faudrait te remplumer un petit peu. Mais avec un tel poids tu dois sentir la satiété ultra rapidement non ?
Moi j'adore manger, je suis gourmand de nature mais pas au point de me laisser aller, j'apprécie alterner période où je me fais plaisir et période où je me restabilise derrière, au final j'ai un IMC totalement normal et j'ai jamais été en surpoids (enfin je l'ai été un chouille quand j'étais gamin mais comme j'ai pas changé ma manière de m'alimenter et que forcément j'ai poussé en taille bah je suis mince, pas maigre, mais mince quoi.)
Pour les aliments bourratifs à moindre calories, ouais y'a les fromages blancs, y'a les marrons, les oeufs (pas fonctionnel sur moi ceci dit mais mon expérience ne fait pas foi de vérité absolue) euh quoi d'autres.. les pommes de terre aussi je trouve, les lentilles.
Ce que je fais aussi mais ça ne te concerne pas du coup vu que tu cherches pas à perdre du poids mais à en gagner, c'est que j'aime bien machouiller des chewing gum sans sucre tout au long de ma journée, ça me permet de patienter jusqu'au prochain repas. Finalement, c'est psychologique, quand tu mâches un truc ton cerveau se dit qu'il mange, donc au moment où je mâche mon chewing gum à la chlorophyle, à la fraise, au citron ou que sais je bah je ne vais pas être tenté de m'enfiler un jambon beurre derrière.
après je suis pas grand je fais 1m70 mais j'avais pour objectif de perdre tout mon gras pour ensuite commencer la muscu, avant je faisais 62 kilos et j'ai perdu un peu au fil des années et plus récemment en faisant du vélo et en mangeant moins de trucs tout prêts / sandwichs mais je suis comme toi, je suis trop gourmand donc je dis à ma mère de ne rien m'acheter car si elle achète je me laisse tenter direct , j'ai pas arrêté sur les chocolats pendant les fêtes et par chance j'ai pris que 400g, par contre oui je suis vite rempli, genre une assiette de 200g et je suis déjà full comme si j'avais mangé un kebab
les chewing gum pk pas mais j'ai peur que ca me ballonne en fait
je pense que si tu veux vite perdre tes 5kg il faut faire du cardio régulièrement et manger plus de légumes, genre haricots verts et si vraiment t'es déter pourquoi pas le jeun intermittent (perso j'ai pas tenu longtemps) et aussi te faire plaisir quand même au moins deux fois par semaine à manger quelque chose que tu adore pour éviter les gros craquage, moi ca va être un pain au chocolat et un plat de pâte au moins une fois par semaine car trop se restreindre c'est pas bon pour le moral non plus et ca finit par tourner à l'obsession
Le 07 janvier 2021 à 18:00:35 _CostaRica_ a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 17:56:10 Kota-RS2 a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 17:54:03 _CostaRica_ a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 17:48:18 Kota-RS2 a écrit :
oui la vanille liquide contient un peu de sucre je crois
sinon ca m'intéresse tes marrons, ca coute combien et dans quel rayon tu les trouves ?Alors moi j'ai été aller à euh, il me semble Super U et dans les rayons bah fruits secs tu vois, là où t'as les oignons en filet, les gingembres confits, les amandes, les noix.. normalement c'est à coté des stands de fruits et légumes.
ah ouais je vois, bon ben demain je test ca
Ouais ouais Super U je te le confirme. J'ai jamais essayé de voir si y'en avait à Carrefour ou Leclerq, boh j'imagine.. à la base je cherchais justement les gingembres confits en barquette tu sais (j'adore ça) et au final j'en ai trouvé qu'à Super U, pas moyen d'en trouver ailleurs.. après ça doit dépendre de leur approvisionnements ou des configurations des magasins. Super U, je suis pas fan, et puis c'est loin mais c'est vrai que si j'ai envie de gingembre là maintenant tout de suite, bah j'aurais pas vraiment le choix.
ah ben moi j'ai pas de super U a coté, je n'ai qu'un leclerc justement, on verra bien si j'en trouve 
mais j'avoue que moi aussi je cherche des trucs à manger sans prendre trop de poids et pour l'instant y a que le fromage blanc et les bananes et quelques biscuits sans sucre que j'aime bien manger
je mange correctement aux repas mais 3H plus tard j'ai encore envie de manger (et je suis un quasi phasme de 50 kg mais pas non plus squelettique d'apparence )
Le 07 janvier 2021 à 17:54:03 _CostaRica_ a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 17:48:18 Kota-RS2 a écrit :
oui la vanille liquide contient un peu de sucre je crois
sinon ca m'intéresse tes marrons, ca coute combien et dans quel rayon tu les trouves ?Alors moi j'ai été aller à euh, il me semble Super U et dans les rayons bah fruits secs tu vois, là où t'as les oignons en filet, les gingembres confits, les amandes, les noix.. normalement c'est à coté des stands de fruits et légumes.
ah ouais je vois, bon ben demain je test ca
