Messages de FerryLuc
Le 05 août 2021 à 02:42:01 :
J'ai lu une longue étude.
Beaucoup de TRAP n'ont pas les traits de personnalités typiques des gays (low testo, comportement féminins naturels, etc.)C'est beaucoup plus compliqué que dire que ce sont des gay qui se déguise.
Pareil pour les consommateurs.
non mais les TRAPS en eux même sont gays , y'a aucun débat
mais les fameux MALE qui veulent baiser des traps sont aussi des gays 
qu'est ce qui vous attire chez un TRAP ? sa bite ? 
un corps féminin avec une bite
Le 05 août 2021 à 02:23:45 :
Le 05 août 2021 à 02:21:22 :
Le 05 août 2021 à 02:20:21 :
Le 05 août 2021 à 02:19:06 :
Le 05 août 2021 à 02:18:07 :
Le 05 août 2021 à 02:17:29 :
après ça dépend à quel point tu veux faire un déficit de caloriet'as combien de kilos à perdre ?
J'ai énormement de gras enfaite , je suis skinnyfat , j'aimerai perdre le gras le plus vite possible
après si tu veux perdre le gras il faut en parallèle te muscler un peu , même au poids du corps
tu penses avoir combien de kilos à perdre ? ton rapport poids / taille c'est quoi ?
j'ai marqué que je fesais de la muscu 4x semaine + 40m vélo 4x et que je fesait 1.80m pour 73kg mais de gras , je veux plus 'transformer' le gras en muscle pour dire une expression péjorative
mais je pense pas que tu es vraiment très très gras khey
honnêtement
Photo mp ?
vasy si tu veux khey
Le 05 août 2021 à 02:20:21 :
Le 05 août 2021 à 02:19:06 :
Le 05 août 2021 à 02:18:07 :
Le 05 août 2021 à 02:17:29 :
après ça dépend à quel point tu veux faire un déficit de caloriet'as combien de kilos à perdre ?
J'ai énormement de gras enfaite , je suis skinnyfat , j'aimerai perdre le gras le plus vite possible
après si tu veux perdre le gras il faut en parallèle te muscler un peu , même au poids du corps
tu penses avoir combien de kilos à perdre ? ton rapport poids / taille c'est quoi ?
j'ai marqué que je fesais de la muscu 4x semaine + 40m vélo 4x et que je fesait 1.80m pour 73kg mais de gras , je veux plus 'transformer' le gras en muscle pour dire une expression péjorative
mais je pense pas que tu es vraiment très très gras khey
honnêtement
Le 05 août 2021 à 02:15:53 :
Le 05 août 2021 à 02:14:26 :
Le 05 août 2021 à 02:13:52 :
Le 05 août 2021 à 02:13:33 :
Le 05 août 2021 à 02:12:34 :
Le 05 août 2021 à 02:11:18 :
par exemple au lieu de 140 grammes de riz / pate tu prends 80 grammes et tu prends un demi avocat avec ou un avocat entier ou des amandes / cacahuètes / noix de cajououais apres pates avec avocat c pas le top et les lipides c super caloriques , j'ai déjà de bon lipides car je suis tout à l'huile d'olive et je garde les jaunes de mes oeufs
tu es à 1 gramme de lipide par kg ?
C énorme 1g de lipides par kilo mec
t'es malade
c'est ce qu'il faut hein
1g de lipides = 9 calories
9x73 = 657 calories , c'est beaucoup pour quelqu'un qui veut perdre du poids
je sais khey mais c'est que dalle
tu consommes 1 gramme de lipide par KG voir même +
et tu fais un gros déficit de glucide
tu veux consommer combien de calories par jour ? 
Le 05 août 2021 à 02:13:52 :
Le 05 août 2021 à 02:13:33 :
Le 05 août 2021 à 02:12:34 :
Le 05 août 2021 à 02:11:18 :
par exemple au lieu de 140 grammes de riz / pate tu prends 80 grammes et tu prends un demi avocat avec ou un avocat entier ou des amandes / cacahuètes / noix de cajououais apres pates avec avocat c pas le top et les lipides c super caloriques , j'ai déjà de bon lipides car je suis tout à l'huile d'olive et je garde les jaunes de mes oeufs
tu es à 1 gramme de lipide par kg ?
C énorme 1g de lipides par kilo mec
t'es malade
c'est ce qu'il faut hein
Le 05 août 2021 à 02:06:54 :
Le 05 août 2021 à 02:04:42 :
Le 05 août 2021 à 02:04:21 :
Le 05 août 2021 à 02:02:19 :
Le 05 août 2021 à 02:00:52 :
Beaucoup trop de viandeFaut de la prot
Ouais enfin dans ton programme ya déjà beaucoup de protéines sans compter la viande
Sans la viande ? ou ca ?
On t'a dit pas de viande et de féculents au même repas. On t'a pas dit pas de viande. DDB
Bordel c'est quoi ce topic d'attardé 
l'op écoute pas ces cons
déficit calorique avec taux de glucide bas c'est niquel
tu peux bien évidemment manger glucide + viande + légume
Le 05 août 2021 à 02:06:02 :
Le 05 août 2021 à 02:05:09 :
Le 05 août 2021 à 02:03:16 :
Je me suis arrêté à la première ligne.
Soit tu mange des pâtes ou soit tu mange des légumes....
Mais pas les deux en même temps khey....Féculents le midi et légumes le soir .
EDIT : j'ai lu la deuxième ligne .... De la whey pour perdre du poids.....
comment ça sois tu manges des pates , sois tu manges de la viande?
l'op les écoute pas
Et toi apprends à maîtriser ton sujet. Tu parles de manger du riz cru. Premier TCA.
tu trolls le low ? j'ai jamais demandé de manger du riz cru
Le 05 août 2021 à 02:03:16 :
Je me suis arrêté à la première ligne.
Soit tu mange des pâtes ou soit tu mange des légumes....
Mais pas les deux en même temps khey....Féculents le midi et légumes le soir .
EDIT : j'ai lu la deuxième ligne .... De la whey pour perdre du poids.....
comment ça sois tu manges des pates , sois tu manges des légumes ?
tu peux très bien manger des pates avec des légumes
j'ai pas compris