Messages de Effondriste
Plus que 3 minutes et j’aurai tord 
Un doigt dans le derch je vous met les modos
Un doigt dans le derch je vous met les modos
Merci mon khey oui c’est bien moi 
Putain ces modos
Putain ces modos
Sangsue 
si t’as aucune base tu peux voir les resultats en 2-3 mois si t’as vraiment assidu, j’ai commencé la muscu from 16 ans 55kg maintenant j’ai 21 et j’approche les 75kg donc +20 en 5 ans, apres moi j’etais vraiment un phasme, c’est plus dur a prendre que si t’es gros. Donc combien de temps c’est une question difficile tout depend de chacun
si t’as aucune base tu peux voir les resultats en 2-3 mois si t’as vraiment assidu, j’ai commencé la muscu from 16 ans 55kg maintenant j’ai 21 et j’approche les 75kg donc +20 en 5 ans, apres moi j’etais vraiment un phasme, c’est plus dur a prendre que si t’es gros. Donc combien de temps c’est une question difficile tout depend de chacun
Lapartie5 je venais de me faire lecher les couilles par celle qui prend la photo khey
je venais de me faire lecher les couilles par celle qui prend la photo khey
Thelastgirl
Plazadeespana pecs jambes le lundi, biceps epaules le mardi, jambes triceps le mercredi, et le vendredi je fais celui que je veux
En 30 minutes par jour tu te fracasses les muscles et tu prend du gainz en masse, plus d’excuses
Plazadeespana
pecs jambes le lundi, biceps epaules le mardi, jambes triceps le mercredi, et le vendredi je fais celui que je veux En 30 minutes par jour tu te fracasses les muscles et tu prend du gainz en masse, plus d’excuses
Antwix non 41 khey pour 1m77
non 41 khey pour 1m77
Gueuleton elle est enorme meme au repos khey
elle est enorme meme au repos khey