Messages de Vernily

Le 04 juin 2021 à 12:17:33 :
Sardoche en tête d'affiche je l'aime trop c'est le sanghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476132386-1.png

il est de droite en plus, pas un cuck gauchohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476132386-1.png

Quand ça l'arrange, la dernière fois sur twitter il a écrit en écriture inclusivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/5/1622802266-1619369171-risitascolroule.png

Le 04 juin 2021 à 12:21:53 :

Le 04 juin 2021 à 12:17:33 :
debunk

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/3/1605055189-deboonker.jpg

ce boss

Le 04 juin 2021 à 12:15:15 :
L'op je sais que c'est dur, mais tu sais très bien qu'ils ont raison et que le seul moyen pour toi de te consoler dans tes larmes de ragix, c'est de venir pleurer sur ce forum

Relis le post de l'op, il dit juste que la zetetique debunk rien et enfonce des portes ouvertes.

Le 02 juin 2021 à 21:47:08 :

Le 02 juin 2021 à 21:46:27 :
sedentaire + aucune activité + alimention desastreuse.

J'étais pareil. J'ai go sport + volaille et riz a midi et le soir poisson + legume = gg wp

Ça t'as pris combien de temps ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Depends du sport à coté, mais je faisais 30min de cardio jour + un peu de muscu genre 4 x20 pompes 4 x 30 squat et faut pas oublier le gainage oblique + abdo. A coté j'ai des haltères pour bosser les bras + dos + epaules. mais le plus important reste de si t'es full sedentaire de bouger un peu, genre tu te fait un petite promenade chaque jour, et le plus impotant, tu surveille ton taux calorique et tu mange bien, pas transformé, et bcp de légume + viande.

sedentaire + aucune activité + alimention desastreuse.

J'étais pareil. J'ai go sport + volaille et riz a midi et le soir poisson + legume = gg wp

Le succès incroyable que remporte ma méthode pour en finir avec le tabac est dû au fait que mon objectif
principal n'est pas d'amener les fumeurs à arrêter de fumer mais de leur faire prendre conscience qu'ils
apprécieront davantage les réunions sociales et géreront mieux leur stress s'ils ne fument pas. En d'autres
termes, le but à atteindre est de les aider à profiter de la vie.

Tu peux trouver le livre sur internet

Le 01 juin 2021 à 03:43:21 :

Le 01 juin 2021 à 03:41:25 :

Le 01 juin 2021 à 03:40:40 :

Le 01 juin 2021 à 03:38:12 :

Le 01 juin 2021 à 03:37:01 :

Le 01 juin 2021 à 03:34:01 :
Donnes nous des inside Genre des recette comme des bun's a burger je galère tellement à en faire.

montre ta recette, c'est assez facile à faire même à la maison, dis moi comment tu procèdes

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/2/1622511491-1619369171-risitascolroule.png

regarde ça il explique super bien et là j'ai la flemme, lui c'est un khey sûr qui explique bien pour les débutants

merci khey

mais franchement le pain style pain de mie y'a pas plus simple, tryhard sa recette, regarde bien les gestes, après deux/trois essais tu nous sors du bun's 8/10 sans pression

et si t'as des questions go MP je répondrai

Je connaissais pas la méthode thangzhong ça a l'air super interessant Ça marche merci

Le 01 juin 2021 à 03:40:40 :

Le 01 juin 2021 à 03:38:12 :

Le 01 juin 2021 à 03:37:01 :

Le 01 juin 2021 à 03:34:01 :
Donnes nous des inside Genre des recette comme des bun's a burger je galère tellement à en faire.

montre ta recette, c'est assez facile à faire même à la maison, dis moi comment tu procèdes

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/2/1622511491-1619369171-risitascolroule.png

regarde ça il explique super bien et là j'ai la flemme, lui c'est un khey sûr qui explique bien pour les débutants

merci khey

Le 01 juin 2021 à 03:37:01 :

Le 01 juin 2021 à 03:34:01 :
Donnes nous des inside Genre des recette comme des bun's a burger je galère tellement à en faire.

montre ta recette, c'est assez facile à faire même à la maison, dis moi comment tu procèdes