Messages de JeanDelacour

Le 15 mai 2023 à 16:36:07 :
Tout compris faut compter :

avion 200 allez retour
logement 700-1000 la semaine donc 1500-2000
Bouffe : 300
transports : 100

Merci, on peut compter sur toi

Le 21 octobre 2022 à 06:17:45 :

Le 21 octobre 2022 à 06:08:17 :

Le 21 octobre 2022 à 05:59:14 :
Pareil khey, moi au bout de 4h max

T'as des soucis/ sources de stress dans ta vie aussi?

Stress oui mais surtout je suis alcoolique nonobstant
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

L'alcool m'empêche de dormir plus de 4h d'affilés
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Cela dit les week-ends je dors plus peut être 6h d'affilés,

Quand j'ai l'opportunité de me rendormir car assez de temps, j'y arrive après 1h ou plus de re-alcoolisation

Sinon je me lèvehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

T'as essayé d'en finir avec l'alcool?

Le 21 octobre 2022 à 06:09:26 :
Je dors 5h par nuit aussi depuis des années, on s’y habituehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

ça passera moins quand on sera vieux

Le 21 octobre 2022 à 05:59:14 :
Pareil khey, moi au bout de 4h max

T'as des soucis/ sources de stress dans ta vie aussi?

Le 21 octobre 2022 à 05:58:18 :
Prend de la mélatonine pour un meilleur sommeil

Déjà fait mais je me réveil plus fatigué encore
Contre la fatigue en revanche je prends du magnesium c'est efficace

Yes merci pour la vidéo

Mais qu'est ce qui différencie le yoga nidra du tradi?
On peut s'autohypnose?

En vrai 8 H de sommeil d'un coup c'est mieux pour la forme

Le 21 octobre 2022 à 05:38:26 :

Le 21 octobre 2022 à 05:36:19 :

Le 21 octobre 2022 à 05:33:47 :
Force toi à ne pas faire la sieste .

Nope j'ai fait le test plusieurs jours et rien ne change. Je me couche simplement plus fatigué.

Tu bois du café sinon ? Si oui, c'est normal que ton corps se réveille plus tôt qu'il ne devrait.. La cafféine est loin d'avoir fini de faire effet, même pendant l'endormissementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Le matin seulement et pas tous les jours

Le 21 octobre 2022 à 05:33:47 :
Force toi à ne pas faire la sieste .

Nope j'ai fait le test plusieurs jours et rien ne change. Je me couche simplement plus fatigué.

Le 21 octobre 2022 à 05:29:12 :
Si tu as réellement un mode de vie sain alors c'est ta tête qui te travaille.

C'est l'hypothèse la plus probable pour l'instant

Le 21 octobre 2022 à 05:23:20 :
1er syndrome d'insomnie fatale familiale, tes jours restants sont comptés.. Adieu mon khey

Familiale, c'est à dire que c'est génétique ?

Le 21 octobre 2022 à 05:23:20 :
1er syndrome d'insomnie fatale familiale, tes jours restants sont comptés.. Adieu mon khey

rassurant..

Salut les forumeurs de nuits

ça fait 5 mois que je dors que je dors 5 heures par nuit hors j'ai une hygiène de vie saine. Sans les siestes je m'effondre
Avez vous qq théories , hypothèses

Le 27 avril 2022 à 20:16:25 :

Le 27 avril 2022 à 20:12:52 JeanDelacour a écrit :

Le 27 avril 2022 à 20:10:09 :
Hémophilie c'est chaud je pense même mineur.

La scoliose ça n'aurait pas été un soucis par contre je pense car je connais des gens qui sont entré avec une scoliose, juste tu sera inapte TAP (troupe aéroportées)

Tous les corps de l'armée de terre me seront refusés ( à part administration) ?

Seul un médecin militaire pourra te le dire, ce que je te conseille c'est de préparé un plan de secours et fonce t'engager tu le saura très rapidement, des la première visite médical que tu passera

Tqt j'ai un plan B et même un plan C, pcq mentir ne me parait pas la meilleure idée