Messages de Plexuslombal1

Le 05 octobre 2023 à 14:55:41 :

Le 05 octobre 2023 à 14:54:33 :

Le 05 octobre 2023 à 14:51:39 :
Attention ça nique les reins je peux pas te dire les dosages recommandés (j'en ai aucune idée) mais va voir un médecin et fais des analyses médicales régulières
Je me suis déjà occupé plusieurs fois de patients dialysés à cause de la muscu (même si c'est rare et ils abusaient hein)
Bref soyez secure quand même

Stéroïdes=/=wheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

Les anabolisants sont hépatotoxiques. Reins =/= foie.

Aller je t'aide https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31585781/

Le 05 octobre 2023 à 14:56:23 :
Ah merde, t'es en médecine en plus, ça promet.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 05 octobre 2023 à 14:55:41 :

Le 05 octobre 2023 à 14:54:33 :

Le 05 octobre 2023 à 14:51:39 :
Attention ça nique les reins je peux pas te dire les dosages recommandés (j'en ai aucune idée) mais va voir un médecin et fais des analyses médicales régulières
Je me suis déjà occupé plusieurs fois de patients dialysés à cause de la muscu (même si c'est rare et ils abusaient hein)
Bref soyez secure quand même

Stéroïdes=/=wheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

Les anabolisants sont hépatotoxiques. Reins =/= foie.

Mdrrrr, je te laisse faire des petites recherches sur internet

Le 05 octobre 2023 à 14:54:16 :

Le 05 octobre 2023 à 14:52:35 :

Le 05 octobre 2023 à 14:51:39 :
Attention ça nique les reins je peux pas te dire les dosages recommandés (j'en ai aucune idée) mais va voir un médecin et fais des analyses médicales régulières
Je me suis déjà occupé plusieurs fois de patients dialysés à cause de la muscu (même si c'est rare et ils abusaient hein)
Bref soyez secure quand même

Oui oui, on y croit

C'est réel si la personne a déjà des problèmes rénaux. Perso j' ai une insuffisance si je prends trop de prot ça va aggraver le bordel car mes reins peuvent pas encaisser autanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Oui chez l' insuffisance rénale l'augmentation des protéines est délétère mais chez 99% de la population en bonne santé ça va rien faire
Prenez pas votre cas pour une généralité

Le 05 octobre 2023 à 14:51:39 :
Attention ça nique les reins je peux pas te dire les dosages recommandés (j'en ai aucune idée) mais va voir un médecin et fais des analyses médicales régulières
Je me suis déjà occupé plusieurs fois de patients dialysés à cause de la muscu (même si c'est rare et ils abusaient hein)
Bref soyez secure quand même

Stéroïdes=/=wheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

Si tu pratiques la muscu essaie d'avoir au moins 1.5g/kg/j de prot

Si tu pratiques pas 1g suffit

Si tu pratiques la muscu essaie d'avoir au moins 1.5g/j de prot

Si tu pratiques pas 1g suffit

Oui tu peux y aller

Hydrate toi bien par contre et prend de la native si possible

Le 04 octobre 2023 à 14:31:17 :
Peut-être pas le meilleur topic pour poser cette question mais tant pis

Des genevois (ou des gens qui habitent à Genève) du topic connaissent NonStopGym ? J'aimerais bien commencer à go muscu et c'est la seule salle qui m'est plus ou moins accessible financièrement
J'aimerais surtout savoir si y a de l'encadrement pour les novices. J'ai vu qu'il y a l'abonnement boost à Cornavin mais il coûte 20 balles supplémentaires et inclut des programmes qui m'intéressent pas tant que ça, je veux surtout me muscler et améliorer un peu mon carbio et ma souplesse. Vous savez si les autres salles ont des coachs ou même juste des lambdas qui guident un peu les nouveaux ? Plus précisément celle de Chêne-Bourg
Merci d'avance

Forum musculation : pavé débutant y'a pas vraiment de coach faut juste s'intéresser et se cultiver

Le 12 septembre 2023 à 16:06:10 :
D'ailleurs à propos de Basic Fit, pourquoi maintenant tout le monde a un sac Basic Fit à Paris ? Du jour au lendemain à croire qu'ils sont passés de 0 adhérent à 3000 adhérents d'un coup ! J'en vois partout bordel des sacs Basic Fit c'est fou

C'était offert après le COVID

Le 12 septembre 2023 à 15:57:42 :
L'avantage de Like You Fitness c'est que c'est dans le réseau de salles RESOFIT donc associé à des salles "studio de coaching"

Le coaching c'est cher à l'unité genre 50 balles à l'unité, là j'aurais accès gratos, ça vaut le coup non ? J'ai un truc cher qui revient gratos au cas où j'en aurais envie. Mais quelqu'un connait Like You Fitness ? Y a les inconvénients de Cercles de la Forme là-bas ?

En vrai le coaching... renseigne toi y'a le forum nutrition et musculation avec le pavé débutant qui est vraiment bien comme base

Le 12 septembre 2023 à 15:39:17 :

Le 12 septembre 2023 à 15:33:04 :

Le 12 septembre 2023 à 15:29:04 :

Le 12 septembre 2023 à 15:23:56 :
Français/ suisse

cheat code si tu as les deux natiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Évidemment, expatriation prévu dans 2 ans

pk attendre ?

J'attend d'être full diplômé

Le 12 septembre 2023 à 15:29:04 :

Le 12 septembre 2023 à 15:23:56 :
Français/ suisse

cheat code si tu as les deux natiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Évidemment, expatriation prévu dans 2 ans