Messages de CecileBelieve

Le 24 mai 2021 à 02:47:05 DestinyRogers a écrit :

Le 24 mai 2021 à 02:46:33 :

Le 24 mai 2021 à 02:45:44 Creampie666 a écrit :

Le 24 mai 2021 à 02:43:33 :

Le 24 mai 2021 à 02:42:10 Creampie666 a écrit :

Le 24 mai 2021 à 02:40:50 :

Le 24 mai 2021 à 02:40:20 Creampie666 a écrit :

Le 24 mai 2021 à 02:39:29 :

Le 24 mai 2021 à 02:38:20 Creampie666 a écrit :

Le 24 mai 2021 à 02:37:01 :

Le 24 mai 2021 à 02:36:06 Creampie666 a écrit :

Le 24 mai 2021 à 02:35:03 :

Le 24 mai 2021 à 02:34:27 Aurore_Dawn a écrit :

Le 24 mai 2021 à 02:29:26 :
Ce serait bien de définir ce qu'est un pseudo collector.

Personne/personnage/objet/mot connu, sans tirets ou autre symboles sauf exceptions où c'est présent de base (comme C-19 plus tôt)
Par exemple VincentLagaf c'en est un, mais pas Vincent_Lagaf

un objet n est pas un pseudo collector

Le nom du random du fin fond d'Europe de l'est non plus au cas ou tu pensais que le tiens était collectorhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/7/1594552800-b43c007f-37c1-4613-b38b-4d66c9acd4c0.png

un des plus grands compositeurs et parolier de variete francais non collector ? achete toi une culture , "creampie666"

C'est un secondaire, si je cite mon pseudo ici mes mp vont exploser bien qu'il ne soit pas vraiment collectorhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/7/1594552800-b43c007f-37c1-4613-b38b-4d66c9acd4c0.png

Alors que toient, jamais entendu parlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/7/1594552800-b43c007f-37c1-4613-b38b-4d66c9acd4c0.pngent

je m en branle le randomax

Ayaaa cette rage d'être un inconnue au milieu de l'élitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/7/1594552800-b43c007f-37c1-4613-b38b-4d66c9acd4c0.png

le seul qui rage ici c est toi le nolife , j ai un pseudo collector et pas toi

Pas besoin d'un collector pour me démarquer, et non ton pseudal est toujours randomhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/7/1594552800-b43c007f-37c1-4613-b38b-4d66c9acd4c0.png

Même les pseudo des KJ sont plus légitimes à detenir ce titre que toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/7/1594552800-b43c007f-37c1-4613-b38b-4d66c9acd4c0.pngent

tu parles comme si t etais une star personne te connait le desco

T'as oublié de te présenter sur le topic dédié le noname, c'est la règle avant de poster icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/7/1594552800-b43c007f-37c1-4613-b38b-4d66c9acd4c0.png

la seule regle c est d etre collector , pouruoi tu postes le desco , tu sais pas lire ?

T ki le newfag

toi t es qui

Le 06 janvier 2021 à 05:27:39 AutumnRiley a écrit :
https://voca.ro/1d8zxj1ZcaSJ moi je fais des trucs comme ça

Tu mixes comment tes vocals ? J’adore

Le 01 janvier 2021 à 18:06:17 Larrun108 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 18:03:13 polnaer12 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 18:00:53 Larrun108 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:56:51 polnaer12 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:53:31 Larrun108 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:42:16 polnaer12 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:40:27 Larrun108 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:37:39 polnaer12 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:35:33 27B a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:32:38 polnaer12 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:31:56 Epauled a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:29:52 polnaer12 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:28:25 Larrun108 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:23:45 polnaer12 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:17:44 gtbmessi a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 17:10:25 polnaer12 a écrit :
bon ok je vais investir dans une montre cardio pour mes prochaines séance, ca sera mon cadeau de noel
bah du coup en attendant je vais arreter de me prendre la tete, courir pas trop vite, une heure 2x par semaine , en esperant voir des resultats dici quelques mois

cest encore un peu confus dans ma tete mais je commence a avoir une meilleur idee de comment tout ça fonctionne merci les kheys

Le plus important c’est d’être régulier. J’avais remarqué que quand t’es débutant si t’arrêtes 2 semaines tu met déjà 2 semaines à à peine retrouver ton niveau

Donc absolument ne jamais craquer.
Et si tu restes vraiment en ef tu vas t’améliorer sur et certain.

Je peux te montrer ma progression, go mp ou bien je posterai ici tantôt.
Mais c’est vraiment no fake. Je suis passé d’obèse à 1h36 20km bxl en faisant 5 mois ef puis 7 semaines d’un prog.
Je peux filer le prog ici et expliquer aussi si tu veux.

ca m'aiderais je pense khey merci, si tu pouvais le faire quand tu as le temps
mais pour le moment je vais me concentrer sur l'EF du mieux que je peux
là ça fait 1 mois que je cours 2x par semaine et je commence à y prendre gout donc c'est cool, jai pas manqué une seule séance

et bravo pour tes efforts j'espère arriver à ton niveau un jour

Tu mesures et pèses combien ?

1m92 107kg

Tu dépasses les capacités d'amorti de toutes les baskets sur le marché. Commence par marche rapide, pas la course.

blablabla
je cours depuis 1 mois, toujours aucune blessure
pas trop dur le confinement, monsieur l'entraineur au chomage?

J'ai hurlé

Par contre il la raison mec.
Tu va te blessé tout ou tard , Faut commencer par la marche obligatoire

je sais mais si javais écouté tous les gens qui me disent de pas courir jaurais jamais couru et j'ai toujours aucune blessure
et pour l'instant je progresse
donc à quoi bon marcher quand je peux courir
à écouter les gens du forum faudrait que je reste le cul devant mon ordi car le sport c'est trop dangereux

Ta montre donne les ppm?

oui khey mais c'est un peu chiant, y'a 1 minute de décalage et l'écran est tout petit
d'ailleurs je viens de voir dans mon historique la plus haute frequence cardiaque que jai atteinte c'est 178, du coup faudrait que je cours à 70% de 178 --> 125 BPM
ca parait normal ?

Alors je ne parlais pas de bpm mais de ppm : pas par minute.

Ceci dit, non 178 n'est sûrement pas ta FCM, il faudrait qu'après un bon échauffement tu passes quelques sprints jusqu'au bout du bout. Là tu t'en approcherais.
Tu as la formule 220-âge mais c'est de la merde (188 à 37 ans pour moi)

ah je pensais que tu parlais de pulsasions par minute !
du coup ok, je penserai à faire quelques tests un de ces 4 histoire de me faire une idée
pour mes pas je suis à 150ppm environ

Il faut que tu fasses de plus petits pas, il est reconnu que le top c'est autour de 180.
Tu économiseras, tu feras des pas plus petits, tu profiteras mieux de la restitution de l énergie élastique et tu te fumeras pas le dos

ca fait beaucoup 180 quand meme
en tout cas merci pour tous tes conseils l'ami je vais aller courir ca va me permettre de tester

Non non ça passe bien tu vas voir. Vas y progressivement, si t es à 150 passe à 160 pour commencer, et pas toute la séance.
Tu te mets un metronome sur 2km.

Là-dessus aussi tu dois faire preuve de progressivité

Ça marche

Le 01 janvier 2021 à 02:04:18 Hector_Kum a écrit :
JUMANJIIIIIIIIIIIIIII

Déjà vu

Le 01 janvier 2021 à 02:04:19 Darbyyy a écrit :
Ace Ventura 2

Je suis pas vraiment d’humeur pour une comédie mais je le garde de côté

Le 01 janvier 2021 à 02:03:42 cocaine__ a écrit :
la folle journée de ferris bueller

Ca pourrait le faire il rentre dans mes critère, mais pas trop convaincu, je le mets de côté si j’ai rien de mieux je le regarde

Le 01 janvier 2021 à 02:02:21 Wout-Van_Aert a écrit :
Il était une fois en amériquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/7/1575190206-robertdenirotiresursaclope1.png

Ça a l’air un peu vieux en plus il dur 3h je vais dormir devant

Le 01 janvier 2021 à 02:09:04 Taturu a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 02:07:30 CecileBelieve a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 02:02:15 SoldatskiySon a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 02:00:04 CecileBelieve a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 01:57:56 SoldatskiySon a écrit :
Élégie de la traversée, le jour de l'éclipse, mère et fils,...

Américain STP

RR, ten skies, Dog star man,...

Khey je doute pas de la qualité de tes films mais moi je suis un pnj consommateur de cinéma holiwoodien
Tes films ont l’air super chiant pour un gars comme moi sans background cinématographique

Bah demande pas aux cinéphiles

Bah c’est les mieux placés pour me répondre non ? Il doit bien exister des bons films à MON niveaux
Le forumeur de base pourra moins bien me répondre

Le 01 janvier 2021 à 02:02:15 SoldatskiySon a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 02:00:04 CecileBelieve a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 01:57:56 SoldatskiySon a écrit :
Élégie de la traversée, le jour de l'éclipse, mère et fils,...

Américain STP

RR, ten skies, Dog star man,...

Khey je doute pas de la qualité de tes films mais moi je suis un pnj consommateur de cinéma holiwoodien
Tes films ont l’air super chiant pour un gars comme moi sans background cinématographique

Le 01 janvier 2021 à 01:57:37 MadokabestanimI a écrit :
ça n'existe pas, un film EXCELLENT.

Si ça existe

Le 01 janvier 2021 à 01:57:56 SoldatskiySon a écrit :
Élégie de la traversée, le jour de l'éclipse, mère et fils,...

Américain STP

Le 01 janvier 2021 à 01:48:31 MobilierMeubler a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 01:47:15 KheyLunaire a écrit :
Seulement 49 ? Quelqu'un a une explication ?

Pour être honnête il y a une petite part de chance mais il y a le talent qui doit suivre aussi
On peut travailler dur mais le talent sera toujours un atout et cette année, seulement une quarantaine de kheys avaient le talent nécessaire

Non tu racontes de la merde
Ça fait 8 ans que je PEMT , un de mes pseudos apparaît dans celui de 2014
Webedia a dû limiter le traitement des requêtes des serveurs à cause des nombreux spams Mp et barre de recherche
Résultat ? peu de gagnant et c’est les guignols qui postent à 57-58 non préparés , qui par chance, suite à une surcharge, arrivent à poster 3 secondes plus tard

Bref avant c’était le talent maintenant c’est au petit bonheur la chance