Messages de GohanClubNabot
02/03/2021 17:50
euh euh euh eeeeeuuuuuh
02/03/2021 14:31
Mérité
02/03/2021 00:45
KĂ©mas S/O zoro vrai dz taillade gweron grosse bare grosse yecou sa baisse yeux devans Dieu pas devant gwer
01/03/2021 22:46
On se rétrécit les couilles et on se sent SURHOMME
01/03/2021 22:40
Le 01 mars 2021 Ă 22:37:31 JandiceBarov a Ă©crit :
Le Covid19 a tue plus que 2.3M, certains pays ont un excès de mortalité X3 ou X5 par rapport aux morts officiels, on est au moins à 4M en réalité et c'est une maladie évitable. Si on avait géré comme un vrai pays on aurait plié ça après le deuxième confinement.
Ok (((khey)))
01/03/2021 11:34
25/02/2021 02:28
Pas besoin de le baisser 
23/02/2021 13:18
Le fameux nouveau musulman Connor
21/02/2021 17:25
Enfin de ta morphologie et surtout ton taux de gras etc, ça me semble évident
21/02/2021 17:25
Ça dépend de ta morphologie
Pdc-5 Ă +5
Pdc-5 Ă +5
20/02/2021 15:49
Parce qu'il met l'accent sur les poly principaux (squat sdt dc ohp), que le cycle de progression est bien pensé et fonctionne dans les faits, et qu'il permet une progression stable dans le temps jusqu'à avoir un bon niveau
3 séances par semaine donc peu chronophage, et très simple à appliquer
Modulable quand t'as compris le principe
3 séances par semaine donc peu chronophage, et très simple à appliquer
Modulable quand t'as compris le principe
20/02/2021 15:43
Oui, ça c'est une variante mais tu peux la faire c'est bien
Il faut suivre les règles, c'est à dire le cycle d'augmentation des poids et de décharge quand t'échoues
C'est un très bon programme quand tu débutes ou que t'as un niveau moyen, et simple à appliquer
Il faut suivre les règles, c'est à dire le cycle d'augmentation des poids et de décharge quand t'échoues
C'est un très bon programme quand tu débutes ou que t'as un niveau moyen, et simple à appliquer
20/02/2021 15:37
Tu suis un cycle linéaire, et tu deload quand t'échoues
Si tu poses la question j'imagine que tu débutes, quand tu deviens avancé le cycle linéaire ne suffit plus à te faire progresser
Le greyskull LP est un très bon programme
Si tu poses la question j'imagine que tu débutes, quand tu deviens avancé le cycle linéaire ne suffit plus à te faire progresser
Le greyskull LP est un très bon programme
18/02/2021 16:44
Ah oui cétoine grise
18/02/2021 16:42
CĂ©toine noire ?
17/02/2021 20:43
Malaise les CĂ©lestin
16/02/2021 14:00
Le pire c'est que ces "meufs" sont chargées d'hormones mâles et autres stéroïdes
13/02/2021 12:18
Cette enflure 
"Je le jure sur mon honneur"
"Je le jure sur mon honneur"
Issou
"-J'ai pas mal de temps libre, je vais donc normalement être actif, j'ai donc aucune raison de stop le topic, n'ayez pas peur pour cela, je le jure sur mon honneur (sauf si ça bide trop)"
"-J'ai pas mal de temps libre, je vais donc normalement être actif, j'ai donc aucune raison de stop le topic, n'ayez pas peur pour cela, je le jure sur mon honneur (sauf si ça bide trop)"
La 3 c'est juste drôle, quoi qu'il en soit elle peut pas décevoir