Messages de Bomberfox
Le 01 juillet 2022 à 14:56:04 :
Le 01 juillet 2022 à 14:54:36 :
C est surtout quand elles ont pas d enfants et que l échéance approche qu elle flippenous on connaît pas ça par contre
J'ai jamais compris cette pression que ressentent certaines femmes
Je ressens absolument aucune pression et je me fiche de l'avis de la société
AW
Le 26 juin 2022 à 15:32:16 :
Le 26 juin 2022 à 15:31:20 Bomberfox a écrit :
Quand j'ai commencé, je faisais une pause à l'aller avant de reprendre le retour.Cependant, tu remarqueras vite que c'est exponentielle tant que tu respectes ton corps, ce dernier s'habitue et t'arrives à trouver ton rythme. Je précise que je ne fume pas + ne boit pas + NNN, par contre je ne mange pas équilibré
En 18 ans, en m'entraînant corps et âme, je n'ai jamais réussi à me débarrasser de cette douleur clé.
Ce n'est pas un manque de volonté de ma part.
Je te crois, je te dis que j'ai connu ça aussi.
Mais en forçant j'ai fait comprendre à mon corps qu'il devait vivre avec
Prends des semelles si t'y arrives pas, ça te changera la vie. C'est pas remboursable par la sécu, mais tu peux demander une aide exceptionnelle en fonction de ta situation (c'est entre 100 et 300€ la semelle, mais je regrette pas puisque je m'en sers tous les jours)
Le 26 juin 2022 à 15:29:34 :
Le 26 juin 2022 à 15:28:49 Bomberfox a écrit :
Le 26 juin 2022 à 15:20:42 :
Le 26 juin 2022 à 15:19:54 Domlsn a écrit :
Le 26 juin 2022 à 15:17:21 :
J'essaye de mettre à la course puisque j'aimerai bien obtenir pour la première fois de ma vie un cardio (j'ai été moqué et harcelé toute ma vie à cause de mon manque d'endurance).Sauf qu'en courant, j'ai extrêmement mal aux tibias et j'arrête de courir. Je le conçois comme une nouvelle humiliation dans ma vie et je perds la foi de courir. Quelqu'un saurait comment m'aider ?
Âge ?
Poids?
Cad , tu t'arrêtes toute les 2 secondes?18 ans, 1m65, 75kg, je m'arrête au bout de dix minutes.
J'ai pris la même résolution que toi mi-mai, et tout comme toi je m'arrêtais au bout de 10 minutes, mais j'ai persévéré :
2 Km 2 fois/semaine pendant 1 semaine, puis
2 Km 3 fois/semaine pendant 1 semaine, puis
2 Km 5 fois/semaine pendant 1,5 semaines, puis
2 Km/jour pendant 1,5 semaines, puis
4 Km/jour pendant 1,5 semaines, puis
6 Km/jour pendant 2 semaines (J'en suis ici)Je passerais à 8, puis à 10, puis, si j'y arrive, à 12. Je ne taff pas, donc pour l'instant j'ai le temps
Je n'arrête pas à cause d'un manque de foi, mais d'une douleur atroce qui m'a empêché de courir toute ma vie.
Je connais cette douleur, je me suis quand même lancé malgré, la douleur restait encore 1 à 3 semaines, mais en forçant c'est passé (J'ai go semelles ensuite pour être sûr)
Quand j'ai commencé, je faisais une pause à l'aller avant de reprendre le retour.
Cependant, tu remarqueras vite que c'est exponentielle tant que tu respectes ton corps, ce dernier s'habitue et t'arrives à trouver ton rythme. Je précise que je ne fume pas + ne boit pas + NNN, par contre je ne mange pas équilibré (Même si j'essaye d'éviter au max de bouffer de la merde, ça arrive de temps en temps)
Le 26 juin 2022 à 15:20:42 :
Le 26 juin 2022 à 15:19:54 Domlsn a écrit :
Le 26 juin 2022 à 15:17:21 :
J'essaye de mettre à la course puisque j'aimerai bien obtenir pour la première fois de ma vie un cardio (j'ai été moqué et harcelé toute ma vie à cause de mon manque d'endurance).Sauf qu'en courant, j'ai extrêmement mal aux tibias et j'arrête de courir. Je le conçois comme une nouvelle humiliation dans ma vie et je perds la foi de courir. Quelqu'un saurait comment m'aider ?
Âge ?
Poids?
Cad , tu t'arrêtes toute les 2 secondes?18 ans, 1m65, 75kg, je m'arrête au bout de dix minutes.
J'ai pris la même résolution que toi mi-mai, et tout comme toi je m'arrêtais au bout de 10 minutes, mais j'ai persévéré :
2 Km 2 fois/semaine pendant 1 semaine, puis
2 Km 3 fois/semaine pendant 1 semaine, puis
2 Km 5 fois/semaine pendant 1,5 semaines, puis
2 Km/jour pendant 1,5 semaines, puis
4 Km/jour pendant 1,5 semaines, puis
6 Km/jour pendant 2 semaines (J'en suis ici)
Je passerais à 8, puis à 10, puis, si j'y arrive, à 12. Je ne taff pas, donc pour l'instant j'ai le temps