Messages de Freakloilo
Le 16 mars 2021 à 15:13:30 [KUS] a écrit :
Metalleux et j'adore le rap
Le 13 mars 2021 à 22:58:14 THECRAZYDIEGO a écrit :
Au pire achète toi un sac de boxe pour le maraver
ça marche pas ça, pas assez réaliste 
Le 13 mars 2021 à 21:59:38 VesteBleuDuRhin a écrit :
Ca demande beaucoup de travail sur soi. J'ai de l'ADD et j'ai un peu le même problème que toi, j'ai le sang super chaud (quand j'étais petit je me battais tout le temps, je niquais des relations pour rien un peu comme toi..)T'as déjà fait la première étape, tu reconnais que y'a un problème et que tu veux travailler dessus.
Maintenant, y'a pas vraiment de formule magique, tu dois travailler sur le fait de rester calme, commence avec des situations banales avec lesquelles tu aurais du mal à gérer la frustration, petit à petit tu te sentiras mieux et ça t'aidera dans les situations plus difficiles.Une partie du travail c'est aussi faire attention à ne pas se mettre dans des situations frustrantes/qui peuvent t'énerver.
Donc stop de jouer à LoL ou csgo/autre jeu ou tu pourrais rager.
Quand tu sens que ça monte ou qu'il va se passer un truc, essaye de t'éloigner de la source de frustration et de defuse la situation avant que ça dégénere.
Bonne chance khey, t'as déjà fais le plus dur
Dans ces situations je préfère toujours parler directement à la personne concernée pour régler le problème directement, sauf qu'en général je suis déjà tendu et donc mon jugement est biaisé et le moindre petit truc va me faire démarrer au quart de tour alors que de base ça part d'une bonne intention (vouloir régler le pb)
Aussi je suis très très très négatif, j'ai énormément de mal à voir le positif dans tout ce qui m'entoure, je suis conscient que c'est un très mauvais défaut, et je pense que c'est pour ça que je cède à la moindre émotion négative et que ça prend des proportions immenses
