Messages de KichtaAllemande

Le 17 juin 2021 à 17:19:31 :
1 semaine de préparation au jeune total
+ 1 semaine de jeune total
+ 1 semaine de reprise d'une alimentation saine

= -10kg minimum
(j'ai déjà fait)

Wtf ca marce vraiment ca ?

Le 17 juin 2021 à 17:16:50 :

Le 17 juin 2021 à 17:15:14 :

Le 17 juin 2021 à 17:13:55 :
Pourquoi t'as pas tiré la sonnette d'alarme avant khey ?
Comment t'as fait pour arriver à 136 kgs? zéro sport + tu t'empiffrais ou bien?

J'ai passer 2 ans à bouffer comme de la merde khey, je faisait que commander ou bouffer de la merde industriel. Je tournais à 1 repas par jour pourtant

Ah je vois ; de base c'est quoi ton poids de "forme" ?
Sinon tout est possible mais pas en 2 mois sauf cas exceptionnel (le youtubeur "Dani le russe" avait réussi à perdre autant en 2 mois).

96kg je pense

Le 17 juin 2021 à 17:13:55 :
Pourquoi t'as pas tiré la sonnette d'alarme avant khey ?
Comment t'as fait pour arriver à 136 kgs? zéro sport + tu t'empiffrais ou bien?

J'ai passer 2 ans à bouffer comme de la merde khey, je faisait que commander ou bouffer de la merde industriel. Je tournais à 1 repas par jour pourtant

Le 17 juin 2021 à 17:09:39 :
10kg oui, 40Kg impossible.

J'ai perdu 38Kg en un an y'a presque 10 ans

Après personnelement je sais que je perds vite, j'avais perdu 50kg en 4 mois y'a 5 ans

Le 17 juin 2021 à 17:08:44 :
Deux mois ça fait court, même avec une restriction abusive.

Sinon, mange des légumes verts comme un sac et juste un peu de viande blanche.

Tu pense que c'est infaisable ?
Si je fait riz-poisson légumes ca passe ?

Bon les kheys, il est temps pour moi de maigrir et de go muscu, ca devient critiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491249193-risitasg16462.png
Je me donne 2-3 mois pour perdre ce poids, des conseils pour atteindre mes objectifs ?
Je ferais n'importe quelle régime pour perdre tout ce poids de merde, même les plus drastiques, je veux juste maigrir vite et le musclerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485887545-jesuszoom2.png

Je comptais faire un jeune intermittent mais je pas un expert donc si quelqu'un peux m'éclairer

Pour info je fait 1m95 pour 136kg, je suis une belle bêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/7/1601233365-ezgif-5-2aa76ecdc68c.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/43/2/1603204006-screenshot-20201020-162355-com-snapchat-android.jpg

Alors comme ca on essaye de baiser un trap ?

Le 14 juin 2021 à 19:06:10 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/3/1622027355-screenshot-20210526-130558-com-instagram-android.jpg

vous pensez qu'ils discutent de quoi?

Du paradoxe de fermi

Le 14 juin 2021 à 04:56:00 :

Le 14 juin 2021 à 04:55:12 :
Mosquée de Lyon ou avs le reste je touche pas

Shahada c'est un ancine d'AVS et des vrais de vrais m'ont dit qu'ils valident la marque hein

Je connais pas c'est pour ca que je peux pas donné un avis mais si tu le dis.

Le 14 juin 2021 à 00:53:35 :
2006 ahi cette déception je m’en suis toujours pas remis

Idem khey, j'étais en vacances en italie pendant la finale donc t'imagine la deception

Le 13 juin 2021 à 19:32:52 :
Tu la relance lundi soir calme toi

Ok chef