tu prends rien excepté la tise ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/2/1562649302-picture-20190709-064924955-removebg-preview.png essaye de ne pas te coucher trop tard. pense à bien t'hydrater en priorité !!https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/2/1562649302-picture-20190709-064924955-removebg-preview.png puis ne teste pas tes limites. essaye de te dire que c'est bon piur cette nuit, que tu te limiteras à cette dose.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/2/1562649302-picture-20190709-064924955-removebg-preview.png