Messages de Maviesurvingt

Le 02 février 2019 à 09:48:21 Vallav08 a écrit :
Sache qu'à l'armée c'est surtout du cardio qu'il faut. Tu va très souvent courir et marché.

Sinon tu vise quel type d'arme ? Car si tu vise l'infanterie...

non je serais soit dans la cavalerie soit dans la mécanique

Le 02 février 2019 à 09:40:22 8814 a écrit :
et l'op quand tu serras aux cso, sois toujours volontaire, si un gradé a l'air d'avoir besoin de quelqu'un tu lève la main instinctivementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
en plus ils apprécient et ça te ferras peut-être gagner une première place pour le self en plus d'une meilleur appréciationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494671010-risitasatable2.gif

et je te spoil parceque souvent les gens sont pas au courant mais tu va te faire palper les couilles aux test médicaux, comme ça t'es prévenushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

merci pour les conseils clé au moins je serais à quoi m'attendre pour me préparer psychologiquement

Le 02 février 2019 à 09:33:06 8814 a écrit :

Le 02 février 2019 à 09:32:22 Maviesurvingt a écrit :

Le 02 février 2019 à 09:30:07 Elgoste a écrit :
Pallier 3 tu trottine encore
T’as du mal calibrer ton truc c’est pas possible

C’est progressif l’espace entre les bip hein.

Tu m’aurais dit pallier 6 ou 7, bon ok.
Mais même une boule de gras arrive au p5.

T’as mal gérer ton test, c’est sur

Ps: la meilleure façon de s´entrainer au luc léger, c’est du fractionné et de la montée de marche. Pas du fond. C’est que de l’explosivité comme exo

Le 02 février 2019 à 09:30:02 8814 a écrit :

Le 02 février 2019 à 09:28:06 Maviesurvingt a écrit :

Le 02 février 2019 à 09:25:00 8814 a écrit :
pallier 3 sois tu l'as fais sur 30 metres sois t'es ridiculement pas enduranthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1536964034-risiboulbe.png

non parce-que pallier 3 tu va t'arrêter avant les filles au cso c'est chaud quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

la moyenne pour un homme est a 8/9 pedant les test en moyenne donc bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

j'ai fais 20 pas pour faire les 20m donc c'est probable que j'ai peut être fait 40m
ou alors j'ai bien mesuré et c'est juste que j'ai une maladie cardio vasculaire

m'arreter avant les meufs le jour ou je vais y aller, tout le monde va halluciner là bas

bah voila trouve un moyen de compter 20m autrement alors, pour peu que t'ai compté 25m au lieu de 20 tu te retrouve a pallier 3 alors que t'en ferrais 9 normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

no fake que dés le pallier 1 j'ai été obligé de courir je pouvais pas trottiné, ouais je crois qu'en vrai j'ai super mal mesuré avec mes jambes

purée faut que je trouve un mètre quelques part...

t'as mal mesuré oui, pallier 1 si t'es un minimum grand tu peux le faire en marchant vite nofakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

je suis pas super grand 1m75 mais j'étais quand même obligé de courir dés le pallier 1 et quand j'arrivais sur mon plot c'était très limite le bip

Le 02 février 2019 à 09:28:38 MichaelVronsky a écrit :
tu peux pas reporter la date de ton test

non c'est mort c'est dans 4 jours j'ai tout les papier avec billet de train et cie

Le 02 février 2019 à 09:30:07 Elgoste a écrit :
Pallier 3 tu trottine encore
T’as du mal calibrer ton truc c’est pas possible

C’est progressif l’espace entre les bip hein.

Tu m’aurais dit pallier 6 ou 7, bon ok.
Mais même une boule de gras arrive au p5.

T’as mal gérer ton test, c’est sur

Ps: la meilleure façon de s´entrainer au luc léger, c’est du fractionné et de la montée de marche. Pas du fond. C’est que de l’explosivité comme exo

Le 02 février 2019 à 09:30:02 8814 a écrit :

Le 02 février 2019 à 09:28:06 Maviesurvingt a écrit :

Le 02 février 2019 à 09:25:00 8814 a écrit :
pallier 3 sois tu l'as fais sur 30 metres sois t'es ridiculement pas enduranthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1536964034-risiboulbe.png

non parce-que pallier 3 tu va t'arrêter avant les filles au cso c'est chaud quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

la moyenne pour un homme est a 8/9 pedant les test en moyenne donc bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

j'ai fais 20 pas pour faire les 20m donc c'est probable que j'ai peut être fait 40m
ou alors j'ai bien mesuré et c'est juste que j'ai une maladie cardio vasculaire

m'arreter avant les meufs le jour ou je vais y aller, tout le monde va halluciner là bas

bah voila trouve un moyen de compter 20m autrement alors, pour peu que t'ai compté 25m au lieu de 20 tu te retrouve a pallier 3 alors que t'en ferrais 9 normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

no fake que dés le pallier 1 j'ai été obligé de courir je pouvais pas trottiné, ouais je crois qu'en vrai j'ai super mal mesuré avec mes jambes

purée faut que je trouve un mètre quelques part...

Le 02 février 2019 à 09:25:00 8814 a écrit :
pallier 3 sois tu l'as fais sur 30 metres sois t'es ridiculement pas enduranthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/37/6/1536964034-risiboulbe.png

non parce-que pallier 3 tu va t'arrêter avant les filles au cso c'est chaud quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

la moyenne pour un homme est a 8/9 pedant les test en moyenne donc bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

j'ai fais 20 pas pour faire les 20m donc c'est probable que j'ai peut être fait 40m
ou alors j'ai bien mesuré et c'est juste que j'ai une maladie cardio vasculaire

m'arreter avant les meufs le jour ou je vais y aller, tout le monde va halluciner là bas

oui je le savais mais comme je courrais tout le temps sur le tapis à la salle je pensais que mon endurance était correct sachant que je ne fume pas

mais apparemment non, le tapis de course c'est du fake en vrai
ou alors j'ai une maladie cardio vasculaire c'est pas possible

Le 02 février 2019 à 09:09:21 edwinbiloute a écrit :
Les mecs qui font de la muscu comme des bœufs en salle et qui s'étonnent de n'avoir aucune condition physique

Tu vas courir ou faire du vélo dehors
Tu fais pompes et tractions chez toi

il me reste que 4 jours donc je vais faire 4 jours à me lever à 6h00 du mat et faire du luc leger mais bon je vais gagner 1 pallier c'est tout c'est trop tard maintenant

Le 02 février 2019 à 09:10:47 Vincto a écrit :
fake n'importe qui sauf un handicapé physique fait mieux, palier 3 tu peut même le faire en marchant.

ça confirme que je dois avoir une maladie au coeur alors, ou alors je suis un gros trizomique et j'ai fais 40m au lieu de 20m avec mes jambes

Le 02 février 2019 à 09:08:26 GeorgeClononche a écrit :
Khey l'endurance c'est sur le long terme que ça paie, pas en 4 jours
T'es sûr que t'as fait le bon test parce que bon pallier 3 tu marches limite...
Un mec qui fait de la course à pied 2-3 fois par semaine atteint vite pallier 11-12

c'est ça que je comprends pas, ok j'ai jamais été un athlète mais le pallier 3 c'est chaud quoi je dois avoir un problème au coeur c'est pas possible...

j'ai testé le luc leger avec l'appli de l'armée donc c'est forcément le bon test, après peut être que j'ai fais 40m au lieu de 20m compliqué de mesurer avec les jambes

Le 02 février 2019 à 09:04:56 FenderSerieL a écrit :
Attend mais pallier 3 c'est quoi ? 8km/h ?
Je l'avais fait il y a un an j'étais au 12 je crois

pallier 3 c'est 9.5 km/h

Le 02 février 2019 à 09:04:40 Kheydbull a écrit :
Faut pas faire que de la muscu khey, c'est important de courir vraiment

ce que je comprends pas c'est que la pallier 7-8 c'est les gens qui s'entrainent jamais en moyenne, moi je suis mort au pallier 3 alors que j'ai fais 3ans de muscu, je ne fume pas ni ne bois et à la salle je commence toujours par courir sur le tapis

y'a un problème de ouf là je comprends pas, j'ai une maladie ou quoi

putain je suis foutu les kheys

j'étais beaucoup trop confiant en moi donc je me suis dit "pas besoin de m'entrainer pour les tests vu que je fais 20 tractions tranquille en lesté"

ce matin je décide quand même de tester le luc leger pour voir un peu cette histoire de bip et j'était raid mort à la fin du pallier 3

mon endurance de merde
me reste plus que 4 jours pour m'entrainer

après c'est peut être que j'ai mal mesurer les 20m avec mes jambes, peut être que j'ai fait une trop grande distance

j'ai vu sur le net que même des gens qui s'entraine pas atteigne le pallier 7-8 easy
3ans de muscu dont à courir sur un tapis de course et je fais seulement pallier 3