Messages de frankensteinrk

Le 28 septembre 2024 à 23:43:26 :

Le 28 septembre 2024 à 23:42:13 :
Whittaker enchaîne les deux dans la même soirée nonobstant

Tu penses qu'il battre khamzat?

Whittaker c'est vraiment un bourbier par contre s'il est affûté il prend n'importe qui pour moi c'est vraiment le plus compliqué des 84kg

Elle twerk tout le temps cette meuf , même avec Paolo Costa

Putain les qi négatifs qui demandent des liens alors que c'est facile à trouver
Taper juste sur Google par contre pas en Fr

Victoire de Moicano en revenant de l'enfer comme il a l'habitude de le faire

Le 06 août 2024 à 15:54:59 :
combien de perte par semaine ça reste une perte rapide mais pas "dangereuse"?

Ça dépend tu es go muscu ou pas ?
Une perte de poids et une sèche c'est pas pareil khey

Le 06 août 2024 à 15:46:39 :
Perso je tourne à 1800 1900 kcal par jour
je fais de la muscu depuis longtemps mais je m'en fou un peu des muscles, je veux juste réussir à garder ce niveau de gras toute l'année (et j'y arrive)
je plussoie ils faut compter ses calories, sinon ça sert à rien
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/32/2/1722951986-nopump.jpg

Propre le physique combien de temps de pratique ?
Pdc ?

Le 06 août 2024 à 15:42:49 :

Le 06 août 2024 à 15:39:38 :

Le 06 août 2024 à 15:34:02 :

Le 06 août 2024 à 15:33:24 :

Le 06 août 2024 à 15:24:07 :

> Le 06 août 2024 à 15:22:06 :

>> Le 06 août 2024 à 15:20:31 :

> >> Le 06 août 2024 à 15:19:51 :

> > >> Le 06 août 2024 à 15:18:03 :

> > > >> Le 06 août 2024 à 15:09:39 :

> > > > >> Le 06 août 2024 à 15:08:03 :

> > > > > >> Le 06 août 2024 à 15:07:31 :

> > > > > > >> Le 06 août 2024 à 15:04:54 :

> > > > > > > >Quand ton métabolisme se bloque t'es baisé, tu vas pas perdre 1 gramme même avec 1000kcals par jour (ça m'est arrivé)

> > > > > > >

> > > > > > > Va chez un médecin car c'est absolument anormal de pas perdre de poids sur du long terme avec 1000kcal. C'est d'ailleurs dangereux de faire ça

> > > > > > >

> > > > > > > Tu dois avoir un problème hormonal (ou ne pas compter tes kcal de bonne façon ce qui est beaucoup plus probable).

> > > > > >

> > > > > > Donc avec ton post, on s'est bien mis d'accord qu'en fait c'est pas Calories in/Calories out, mais en fait c'est plus une question hormonale ?

> > > > >

> > > > > Je me fous de la gueule du khey qui a posté.

> > > > > Absolument impossible de ne pas perdre de poids en ne mangeant que 1000kcal par jour.

> > > >

> > > > Tu peux te foutre de ma gueule mais la réalité c'est que je fais 1m90 100kg et je perds plus, même en faisant des semaines à 1000-1500 calories max (repas que le soir). Je suis passé de 65kg au début de la vingtaine à 115kg au maximum, j'ai l'impression que je pourrai plus jamais retrouver un poids normal genre 80-85kg

> > >

> > > Sûr à 99% que tu comptes mal mais au cas où ça voir un médecin tu dois avoir un déficit de testo ou problème thyroïde.

> >

> > La limite de la méthode :

> > J'ai réduit mes calories mais je maigris plus.

> > Résultat ?

> > Tu mens.

>

> Ça marche sur 99.99% de la population mais t'es sûrement l'exception.

> Ne pas maigrir à 1000kcal par jour ahi t'as de gros problèmes de santé khey.

> Mais je pense que tu je comptes pas les 200g de Tyrells que tu te fais.

C'est pas moi qui galère à maigrir, tu te trompes d'interlocuteur.

C'est possible que quelqu'un perd pas de poids à 1000 calories hein.
Au bout des 3 premières semaines ça va marcher mais le corps va se mettre en mode survie
Fait tes recherches tu verras le nombre de poids qui sont bloqués alors que les gens sont en déficit.
L'erreur c'est de descendre en dessous de son métabolisme basal

Ton IMC ?

1m78 62kg en novembre 2023 sans muscu 18bodyfat

1m78 78kg maintenant depuis juin

J'ai fait un pdm bulk pour la muscu actuellement je suis à 15-16 bodyfat

J'étais à plus de bodyfat hein mais je suis restée en maintenance pour diminuer mon bodyfat
J'ai pris plus de 10kg en 6 mois
Je suis pas gras gras il faut juste connaître ce qu'on fait

J'ai un meilleur IMC que toi donc j'ai raison non ?

Osef de l'imc khey

Pour toi un go muscu 1m80 , 90kg avec 10% bodyfat est égal à 1m80 70kg skinny fat ?
L'imc veut presque pas dire grand chose.

Encore une fois arrêté de descendre en dessous de votre métabolisme basal.
Lors d'une perdre de poids c'est sur les glucides qu'il faut jouer.
Les baisser petit à petit.
Ce qu'on remarque c'est que lorsque vous êtes trop bas en calories déjà c'est pas tenable dans le temps.
Le corps est trop carencé on sait pas comment il réagit.
Parfois il faut faire des rebond glucidiques pour relancer la perte de poids.
Vaut mieux augmenter les dépenses que de baisser les calories après ça peut être compliqué vu que la plupart d'entre vous, vous avez pas énormément de temps .
Il faut privilégier les aliments avec une charge glycémique basse.

Faites pas de gros repas le weekend ça peut compenser votre déficit de la semaine.

Faites pas de cardio a haute intensité si vous comptez pas ce que vous mangez car ça va vous donner faim vous allez compenser ça par un truc dès que vous rentrez chez vous.
C'est mieux la marche à pied , buvez beaucoup d'eau

Le 06 août 2024 à 15:34:02 :

Le 06 août 2024 à 15:33:24 :

Le 06 août 2024 à 15:24:07 :

Le 06 août 2024 à 15:22:06 :

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> Le 06 août 2024 à 15:19:51 :

>> Le 06 août 2024 à 15:18:03 :

> >> Le 06 août 2024 à 15:09:39 :

> > >> Le 06 août 2024 à 15:08:03 :

> > > >> Le 06 août 2024 à 15:07:31 :

> > > > >> Le 06 août 2024 à 15:04:54 :

> > > > > >Quand ton métabolisme se bloque t'es baisé, tu vas pas perdre 1 gramme même avec 1000kcals par jour (ça m'est arrivé)

> > > > >

> > > > > Va chez un médecin car c'est absolument anormal de pas perdre de poids sur du long terme avec 1000kcal. C'est d'ailleurs dangereux de faire ça

> > > > >

> > > > > Tu dois avoir un problème hormonal (ou ne pas compter tes kcal de bonne façon ce qui est beaucoup plus probable).

> > > >

> > > > Donc avec ton post, on s'est bien mis d'accord qu'en fait c'est pas Calories in/Calories out, mais en fait c'est plus une question hormonale ?

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> > > Je me fous de la gueule du khey qui a posté.

> > > Absolument impossible de ne pas perdre de poids en ne mangeant que 1000kcal par jour.

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> > Tu peux te foutre de ma gueule mais la réalité c'est que je fais 1m90 100kg et je perds plus, même en faisant des semaines à 1000-1500 calories max (repas que le soir). Je suis passé de 65kg au début de la vingtaine à 115kg au maximum, j'ai l'impression que je pourrai plus jamais retrouver un poids normal genre 80-85kg

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> Sûr à 99% que tu comptes mal mais au cas où ça voir un médecin tu dois avoir un déficit de testo ou problème thyroïde.

La limite de la méthode :
J'ai réduit mes calories mais je maigris plus.
Résultat ?
Tu mens.

Ça marche sur 99.99% de la population mais t'es sûrement l'exception.
Ne pas maigrir à 1000kcal par jour ahi t'as de gros problèmes de santé khey.
Mais je pense que tu je comptes pas les 200g de Tyrells que tu te fais.

C'est pas moi qui galère à maigrir, tu te trompes d'interlocuteur.

C'est possible que quelqu'un perd pas de poids à 1000 calories hein.
Au bout des 3 premières semaines ça va marcher mais le corps va se mettre en mode survie
Fait tes recherches tu verras le nombre de poids qui sont bloqués alors que les gens sont en déficit.
L'erreur c'est de descendre en dessous de son métabolisme basal

Ton IMC ?

1m78 62kg en novembre 2023 sans muscu 18bodyfat

1m78 78kg maintenant depuis juin

J'ai fait un pdm bulk pour la muscu actuellement je suis à 15-16 bodyfat

J'étais à plus de bodyfat hein mais je suis restée en maintenance pour diminuer mon bodyfat
J'ai pris plus de 10kg en 6 mois
Je suis pas gras gras il faut juste connaître ce qu'on fait

Le 06 août 2024 à 15:24:07 :

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Le 06 août 2024 à 15:19:51 :

Le 06 août 2024 à 15:18:03 :

> Le 06 août 2024 à 15:09:39 :

>> Le 06 août 2024 à 15:08:03 :

> >> Le 06 août 2024 à 15:07:31 :

> > >> Le 06 août 2024 à 15:04:54 :

> > > >Quand ton métabolisme se bloque t'es baisé, tu vas pas perdre 1 gramme même avec 1000kcals par jour (ça m'est arrivé)

> > >

> > > Va chez un médecin car c'est absolument anormal de pas perdre de poids sur du long terme avec 1000kcal. C'est d'ailleurs dangereux de faire ça

> > >

> > > Tu dois avoir un problème hormonal (ou ne pas compter tes kcal de bonne façon ce qui est beaucoup plus probable).

> >

> > Donc avec ton post, on s'est bien mis d'accord qu'en fait c'est pas Calories in/Calories out, mais en fait c'est plus une question hormonale ?

>

> Je me fous de la gueule du khey qui a posté.

> Absolument impossible de ne pas perdre de poids en ne mangeant que 1000kcal par jour.

Tu peux te foutre de ma gueule mais la réalité c'est que je fais 1m90 100kg et je perds plus, même en faisant des semaines à 1000-1500 calories max (repas que le soir). Je suis passé de 65kg au début de la vingtaine à 115kg au maximum, j'ai l'impression que je pourrai plus jamais retrouver un poids normal genre 80-85kg

Sûr à 99% que tu comptes mal mais au cas où ça voir un médecin tu dois avoir un déficit de testo ou problème thyroïde.

La limite de la méthode :
J'ai réduit mes calories mais je maigris plus.
Résultat ?
Tu mens.

Ça marche sur 99.99% de la population mais t'es sûrement l'exception.
Ne pas maigrir à 1000kcal par jour ahi t'as de gros problèmes de santé khey.
Mais je pense que tu je comptes pas les 200g de Tyrells que tu te fais.

C'est pas moi qui galère à maigrir, tu te trompes d'interlocuteur.

C'est possible que quelqu'un perd pas de poids à 1000 calories hein.
Au bout des 3 premières semaines ça va marcher mais le corps va se mettre en mode survie
Fait tes recherches tu verras le nombre de poids qui sont bloqués alors que les gens sont en déficit.
L'erreur c'est de descendre en dessous de son métabolisme basal

Je dirais pas que c'est facile vu comment là plupart des gens font n'importe quoi..
Sur le topic y a un qui fait 86kg qui tourne à 1600 calories.
Il faut jamais descendre en dessous de son métabolisme basal.
C'est le meilleur façon de se retrouver avec un poid bloqué .
Les diète full légumes ça marche pas trop vu que personne peut tenir un telle diète dans le temps surtout la plupart du temps c'est les gens qui sont vraiment gros qui font ça.
Y a deux solutions soit leur de bloquent au bout de la deuxième semaine soit il arrive à perdre du poids mais une fois fini .
Ils augmentes les glucides d'un coup, ils se mettent à manger comme quand ils étaient gros boum ils reprennent tout le poid perdu

Le 31 mai 2024 à 09:37:55 :
Je sent qu'Islam, en bon "petit chibre" qu'il est va le coller a la cage pendant 5 minutes sur X round et finir par le soumettre, jamais il sortira de sa zone de confort et après il osera nous dire "ouai j'atomise tout le monde".

C'est ça le MMA khey y aura toujours plus fort que toi dans un domaine donc tu utilises ton domaine de prédilection pour battre un adversaire moi je suis plutôt bon striker mais pas trop de lutte si toi t'es un lutteur tu vas sticker contre moi ? Il faut vraiment être un con pour faire ça

T'es a 27% bodyfat donc t'es gras khey

Dieu a créé Satan tout en sachant ce qu'il allait devenir.
Dieu nous juge tout en sachant qui va aller en enfer ou au paradis mais bon y a aucune logique dans ça.
Quelqu'un peut il répondre à ma question pourquoi Dieu nous juge alors qu'il connaît déjà notre destin les choix auquel on va être confronté c'est lui qui les crée.
Pourquoi Dieu a créé Satan sachant qu'il connaissait déjà sont avenir il savait qu'il allait devenir satan

Le 31 mars 2024 à 17:09:21 :

Le 31 mars 2024 à 17:02:54 frankensteinrk a écrit :

Le 31 mars 2024 à 16:58:17 :

Le 31 mars 2024 à 16:56:59 SonicRenegat10 a écrit :
C'est là qu'on voit qu'on est sur un forum de trentenaire

Vos parents quand ils vous voyaient dans vos RAVE Party ils pensaient aussi que vous étiez de gros dégénérés

Absolument aucun 18 25 à Paris fais ça en levrette même dans les endroit les plus crade. Ca se frotte debout si tu veux mais même là c'est malaisant depuis le début.

Bizarrement les deux boîtes bobo que j'ai fait c'était des petites françaises

Meuf en boîte= meuf peux importe sa nationalité khey

Nom des boites ? J'en ai fais beaucoup et j'ai jamais vu, même à flash cocotte avec mon ex (alors que yavait un mec à poil)https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

flash cocotte bordel aucun homme sérieux va dans ce truc de gay khey putain

Le 31 mars 2024 à 16:58:17 :

Le 31 mars 2024 à 16:56:59 SonicRenegat10 a écrit :
C'est là qu'on voit qu'on est sur un forum de trentenaire

Vos parents quand ils vous voyaient dans vos RAVE Party ils pensaient aussi que vous étiez de gros dégénérés

Absolument aucun 18 25 à Paris fais ça en levrette même dans les endroit les plus crade. Ca se frotte debout si tu veux mais même là c'est malaisant depuis le début.

Bizarrement les deux boîtes bobo que j'ai fait c'était des petites françaises

Meuf en boîte= meuf peux importe sa nationalité khey

Le 31 mars 2024 à 16:58:50 :
Les Antilles sont françaises selon les gauchistes .

Ça vient de la Jamaïque de base mais :-d

Le 31 mars 2024 à 16:56:59 :
C'est là qu'on voit qu'on est sur un forum de trentenaire

Vos parents quand ils vous voyaient dans vos RAVE Party ils pensaient aussi que vous étiez de gros dégénérés

Après khey je peux comprendre que on aime pas la danse mais je suis étonné de voir les kheys ne pas connaître cette danse putain ils sont jamais allé en boîte ou quoi ?

D'ailleurs les deux dans la vidéo sont extrêmement nuls

Ça existe depuis des années khey
Je suis haïtien ça existe depuis longtemps