Messages de ekys_boham
A l'heure d'aujourd'hui j'en ai revu 3, un qui était plutôt cool avec moi et les 2 autres qui me rejetaient et se moquaient de moi.
L'un des 2 m'a insulté de gros tas de merde en message snap puis je suis allé le voir, inutile de dire qu'il s'est excusé (il fais 1m60 pour 50 kg, je fais 1m83 pour 97 kg
) Bonjour Chers khey et kheyettes, J'ai un objectif pour 2021, il va vous paraitre ridicule en 1 an mais il ne l'est pas.
Je fais 1m83 pour 97 kg. Je suis en forme, pas de problème respiratoire, 2km de montée pure par jour (village de campagne), je fais un peu de muscu dont pas mal d'haltères (3 séries de 20, 10 kg).
En restant a cette cadence je pourrais perde du poids rapidement mais ce n'est pas mon réel objectif.
Je souhaite devenir bien plus musclé, dans les faits j'ai déjà de beaux bras et jambes mais je veut devenir un mini strongman. C'est ce genre de physique qui me donne envie.
Je compte rajouter a mon programme de la course (20 min/j) des pompes (15x3), abdos (30x3), haltères (30x3), gainage abdos (40 sec).
Je compte également ralentir au niveau bouffe (un peu).
En soi je mangerais autant sauf que ça sera de la bonne bouffe (oeufs, viande blanche, fruits)
Je ne mangerais pas beaucoup de légumes car ça me fais vomir instantanément pour certains (le chou fleur je ne peut même pas sentir l'odeur sans vomir).
Plus de casse-croute a 4 h du matin 
.
Je ne veut pas ressembler a un cure dent, l'année dernière j'avais déjà perdu 20 kg (je ne mangeais plus (1m76-70 kg) après un lourd surpoids, j'avais vraiment une apparence maigre et faiblarde.
A l'heure ou j'écris ce sujet je suis a 1m83 pour 97 kg. Je suis bien formé et intimidant. Si je perd ~10 kg mais que je me renforce beaucoup C'est mieux non ?
Pas de salle, TOUT a la main (sauf les haltères)
Je posterais tout les jours mes résultats (entrainement réussi, échoué, courbatures, perte de poids...)
Si vous aussi vous comptez prendre des décisions radicales pour 2021,
POSTEZ ICI :
UP
J'explique : Je sors de chez moi, je fais du vélo, un peu de muscu a la maison (95% haltères), Je fais 2 km par jour en montée pur (village de campagne) et j'aime bien le sport. Certes je suis un gros tas mais pas pour autant flasque
Le 23 décembre 2020 à 02:14:14 MajimaKiryu a écrit :
Le 23 décembre 2020 à 02:12:57 ekys_boham a écrit :
Le 23 décembre 2020 à 02:12:25 MajimaKiryu a écrit :
Ca dépends, si t'es taillé comme un rugbyman et que tu passes ton temps à la salle non.
Si t'as une ossature de marathonien et que t'es plus mou qu'un matelas à eau, oui.Je porte mon pote de 85 kg sur mon dos et je cours sur 100 mètres
Porter un mec sur 100 mètres c'est pas surhumain khey, désolé.
T'as du bide ou pas ?
ventre plat mais un peu mou
Le 23 décembre 2020 à 02:12:25 MajimaKiryu a écrit :
Ca dépends, si t'es taillé comme un rugbyman et que tu passes ton temps à la salle non.
Si t'as une ossature de marathonien et que t'es plus mou qu'un matelas à eau, oui.
Je porte mon pote de 85 kg sur mon dos et je cours sur 100 mètres
Le 22 décembre 2020 à 03:40:41 PlayersCol a écrit :
Je vais essayer de faire court.
Ma copine m'a quitté il y a deux mois et on n'a vecu une histoire de 7 mois on n'avait prit un appart ensemble et meme un chien ensemble et elle et partie retrouver son ex mais je les regulierement au tel et elle me dit quelle la tous se quel voulait mais quel et pas heureuse et que je lui manque plus que ce quel le penser elle me dit encore quelle m'aime et que je lui manque trop elle m'appel encore bb ou mon amourla semaine derniere elle et aller cher la grand mere de son ex et elle a prit ma defense sur un sujet (comme je suis footballeur professionel et que son ex et juste footballeuramateur ca grand mere a dit que son petit fils etais meilleur que moi et elle elle a dit c impossible car mon ex et trop fort et il et fooballeur profesionel depuit 17 an) je ne c plus quoi faire aidez moi svp je l'aime trop c la femme de ma vie je suis partie en depresion apres quelle soi partie et elle vient defois dormir a la maison . Ensuite elle m'a dit qu'elle voulais s'amuser, se faire desamis...,qu'elle avait perdue l'aeur dleouple et mond esird'avenir avec elle, bien au delà de sa religion.Elle me reproche donc de ne pas suffisament m'occuper d'elle, vous voyez les ptites choses de la vie au quotidien. Oui on c'est laissé embarquer dans la routine (cercle vicieu qui reviendra toujours frapper à la porte), en effet et je n'ai rien fait pour ne pas en arriver là. Je passe la majeur partie de mon temps sur mon ordinateur à bosser au lieu de prendre soins d'elle.Il ne sont toujours pas ensemble, et elle attend que je parte de l'appart pour vivre sa vie. Chose faite je suis parti avec mes affaires. Mais je ne peut m'empecher d'être rempant, de pleurer, de lui dire que je l'aime. La je suis complétement deboussolé, je ne sais plus quoi faire, j'arrive pas a penser que c'est fini, je n'y croit pas et surtout je ne sais pas quelle attitude adoptée vis à vis d'elle...Elle veut être mon ami et ne veut pas me zapper de sa vie, et je sens qu'elle n'a aucun regret, et surtout qu'elle heureuse de sa nouvelle idylle. Alors je l'ignore, je fais le mort, je la mérpise (mais ca j'y arrive pas) ?, je devient son ami ? je ne sais plus quoi faire. Le truc surtout c'est de savoir si c'est vraiment fini???Je sais qu'au fond de moi j'ai envie de rentrer et qu'on recommence à zero..Quand je lui demande si elle m aime elle ne sait pas me dit elle. Faut dire aussi que pendant 15 jours j ai fais que de la harcele pour quel revienne, et les 15 autre jour quand je l ai eu je lui ai demander de revenir.On m a conseiller de la laisser un peu le temps quel reagisse.Pour temps quand t elle me voit je vois dans ses yeux quel m aime et quel est contente de me voir.Quand je lui demande de revenir elle me dit qu elle ne veut pas et quel aime bien sa petite vie.Que pensez vous quel se dit. A t elle realiser ?Elle ma quitte car elle a vue que j avais appeler mon Ex un peu trop souvent a savoir qu il n y avait rien avec mon EX.Mais bon il y a eu une histoire compliquer.En gros j'etais avec mon ex que j ai quitter pour elle, mais j ai revu mon ex, elle l a appris, je suis partie en vacance avec mon ex (en toute amicalite et a savoir que mon ex l a appeler pour lui dire qu il n y avait rien que de l amitie entre nous), je lmui ai promis de plus l appeler mais elle j ai pas encore tenue ma promesse alors que pourtant je suis follement amoureux d elle et que je veux finir ma vie avec elle.Que pensez vous ?? Je veux que ce dit elle dans sa tete et comment la reconquerir et lui montrer qu elle peut encore avoir confiance.A oui et aussi elle est tres occupe, elle a vraiment de temps pour cad qu elle a la FAC, les partielle, le travail, et enormement de travail, et elle sort je pense pour evite de pensez a moi. elle me reproche de ne pas être assé attentionné avec elle, de la considérer comme une potiche lorsqu'elle est chez moi (je vis tjrs chez mes parents pour les études, elle travail déjà et a son appart). En effet je lui donne 100% raison, elle comprend que je dois travailler pour mes études (malheureusement c'est l'informatique) et elle m'admire pour cette passion que j'ai pour mes études (l'informatique). Elle me reproche donc de ne pas suffisament m'occuper d'elle, vous voyez les ptites choses de la vie au quotidien. Oui on c'est laissé embarquer dans la routine (cercle vicieu qui reviendra toujours frapper à la porte), en effet et je n'ai rien fait pour ne pas en arriver là. Je passe la majeur partie de mon temps sur mon ordinateur à bosser au lieu de prendre soins d'elle. Evidemment quand elle m'annonce ça je tombe de haut. Je n'ai pas compris sa réaction, mais avec du recul je comprends ce qu'elle a pu ressentir. Tout a véritablement commencé lorsqu'il y a deux ans j'ai du partir à Paris pour mes études. On s'était quitté une première fois (moi qui ne voulais plus d'elle). Elle m'a attendu pendant trés longtemps prés de 9 mois même, le temps que je revienne. Entre temps je n'ai jamais rencontré personne d'autre les situations et le temps on fait que nous nous sommes de nouveau réuni parcequ'on s'aime. Mais au jourd'hui je ne sais plus quoi faire, oui je tiens à elle plus que tout au monde, je l'aime de tout mon être, elle le sais et elle n'en doute pas. De son coté c'est la même chose elle m'aime comme au premier jour, elle tiens à moi et cette situation la pèse plus qu'autre chose car elle nous fait souffrir. Elle me dit qu'elle à besoin de distance, pour reprendre confiance en elle, pour savoir si elle peut revenir sans avoir peur de recommencer à souffrir car je ne lui porte pas assé d'attention. Je sais que j'ai été trés négligeant, mais il y a eu des problèmes dans ma famille plus le départ en France qui on fait que je me suis renfermé sur moi même. Ce n'étais pas moi.Aujourd'hui je porte moins d'attention à l'informatique qui pourtant est ma plus grande passion mais non c'est elle qui est ma plus grande passion. Elle est sous mes yeux et je ne l'ai pas vu. Au jour d'aujourd'hui, elle me dit que c'est fini car il fallait prendre une décision pour nous deux et arreter de dire il me faut du temps puis dire que c'est fini et dire à nouveau qu'il lui faut du temps. Cette femme m'aime à la folie. Comment puis'je faire pour lui redonner confiance en mon amour et lui faire comprendre que j'ai changé que ce qu'elle a vu ce n'était pas l'homme qu'elle avait connu. Je n'en peu plus j'essaie d'attendre, je prend de ces nouvelles tous les jours, de lui montrer que je suis là et que je fais attention à elle. Que dois-je faire? Elle sait au fond d'elle qu'on est fait pour être ensemble et je sais au fond de moi qu'on est fait pour être ensemble. Je n'en peu plus j'ai tout essayé, le dialogue passe trés bien lorsqu'on est face à face, on s'explique on parle, j'essaie de la rassurer, de lui faire comprendre que j'ai eu des problèmes, que je m'étais renfermé sur moi même. Comme je l'ai dit plus haut, elle m'aime toujours, elle est franche et honnete avec moi, mais elle a une peur térrible quila maintient éloigné de moi depuis ces derniers temps c'est celle de recommencer la même histoire, de voir que je fais des effort pendant un temps et qu'en suite ça recommence. Je lui ai envoyé des fleurs à son bureau, elle a été trés touché, mais elle m'a dit que je ne dois pas compter dessus pour l'amadouer aussi facilement. biensur que je comprends et je le lui ai dit que si je l'ai fait c'est parceque je voulais lui rendre le sourire, lui faire et plaisir et en même temps me faire plaisir de la voir sourire.Il y a eu des moments beaucoup plus difficle comme mon départ pour la France et lorsque je l'ai quitté car je ne me sentais pas bien dans ma tête. J'ai vraiment peur de la perdre définitivement, je sais qu'il n'est jamais trop tard dans la vie et encore moins lorsque deux personnes s'aime. Mais la c'est vraiment trop dur, elle a récupérer ses affaires chez moi pour mettre plus de distance, toujours pour réfléchir et faire le point. Ce que j'aimerais c'est lui faire comprendre que je sera la pour elle, que je ne veux plus être comme avant renfermé sur moi même dans mon boulot. Elle ne m'a pas connu comme ça. Que dois-je faire svp, j'ai vraiment besoin d'aide, je ne sais plus comment agir. Est ce que je dois ne plus l'appeler pour qu'elle se rende compte ou est ce que je dois prendre de ces nouvelles . L'amour ne devrait il pas etre mis en priorité dans ce cas là? Le week end dernier elle est partie de l'appart pour prendre sa décision car elle ne savait pas elle même ce qu'elle voulais. Et lundi elle m'a dit que nous c'était fini.Le truc c'est qu'elle me dit qu'elle est amoureuse de lui, qu'il est parfait, elle qu'elle n'a jamais était aussiheureuse,etc...Il ne sont toujours pas ensemble, et elle attend que je parte de l'appart pour vivre sa vie.Elle m'a dit clairement, nettement et franchement qu'elle attend de moi de la patience, qu'elle m'aime toujours autant, qu'elle tient à moi, mais que s on revenait ensemble, elle avait peur de revivre la même chose. J attend votre aide et analyse car sa fait 1 mois que je deprime, je mange peu , dors tres mal (je me reveil souvent et plusieur fois dans la nuit), et je pense atoute les possibilite et a ce qu elle ce dit ou ce qu elle pense. Mais au jourd'hui je ne sais plus quoi faire, oui je tiens à elle plus que tout au monde, je l'aime de tout mon être, elle le sais et elle n'en doute pas.Elle me reproche donc de ne pas suffisament m'occuper d'elle, vous voyez les ptites choses de la vie au quotidien. Oui on c'est laissé embarquer dans la routine (cercle vicieu qui reviendra toujours frapper à la porte), en effet et je n'ai rien fait pour ne pas en arriver là. Je passe la majeur partie de mon temps sur mon ordinateur à bosser au lieu de prendre soins d'elle.je devient son ami ? je ne sais plus quoi faire. Le truc surtout c'est de savoir si c'est vraiment fini???Je sais qu'au fond de moi j'ai envie de rentrer et qu'on recommence à zero..Quand je lui demande si elle m aime elle ne sait pas me dit elle. Faut dire aussi que pendant 15 jours j ai fais que de la harcele pour quel revienne, et les 15 autre jour quand je l ai eu je lui ai demander de revenir.On m a conseiller de la laisser un peu le temps quel reagisse.Pour temps quand t elle me voit je vois dans ses yeux quel m aime et quel est contente de me voir.Quand je lui demande de revenir elle me dit qu elle ne veut pas et quel aime bien sa petite vie.Que pensez vous quel se dit. A t elle realiser ?Elle ma quitte car elle a vue que j avais appeler mon Ex un peu trop souvent a savoir qu il n y avait rien avec mon EX.Mais bon il y a eu une histoire compliquer.En gros j'etais avec mon ex que j ai quitter pour elle, mais j ai revu mon ex, elle l a appris, je suis partie en vacance avec mon ex (en toute amicalite et a savoir que mon ex l a appeler pour lui dire qu il n y avait rien que de l amitie entre nous), je lmui ai promis de plus l appeler mais elle j ai pas encore tenue ma promesse alors que pourtant je suis follement amoureux d elle et que je veux finir ma vie avec elle.Que pensez vous ?? Je veux que ce dit elle dans sa tete et comment la reconquerir et lui montrer qu elle peut encore avoir confiance.A oui et aussi elle est tres occupe, elle a vraiment de temps pour cad qu elle a la FAC, les partielle, le travail, et enormement de travail, et elle sort je pense pour evite de pensez a moi. elle me reproche de ne pas être assé attentionné avec elle, de la considérer comme une potiche lorsqu'elle est chez moi (je vis tjrs chez mes parents pour les études, elle travail déjà et a son appart). En effet je lui donne 100% raison, elle comprend que je dois travailler pour mes études (malheureusement c'est l'informatique) et elle m'admire pour cette passion que j'ai pour mes études (l'informatique). Elle me reproche donc de ne pas suffisament m'occuper d'elle, vous voyez les ptites choses de la vie au quotidien. Oui on c'est laissé embarquer dans la routine (cercle vicieu qui reviendra toujours frapper à la porte), en effet et je n'ai rien fait pour ne pas en arriver là. Je passe la majeur partie de mon temps sur mon ordinateur à bosser au lieu de prendre soins d'elle. Evidemment quand elle m'annonce ça je tombe de haut. Je n'ai pas compris sa réaction, mais avec du recul je comprends ce qu'elle a pu ressentir. Tout a véritablement commencé lorsqu'il y a deux ans j'ai du partir à Paris pour mes études. On s'était quitté une première fois (moi qui ne voulais plus d'elle). Elle m'a attendu pendant trés longtemps prés de 9 mois même, le temps que je revienne. Entre temps je n'ai jamais rencontré personne d'autre les situations et le temps on fait que nous nous sommes de nouveau réuni parcequ'on s'aime. Mais au jourd'hui je ne sais plus quoi faire, oui je tiens à elle plus que tout au monde, je l'aime de tout mon être, elle le sais et elle n'en doute pas. De son coté c'est la même chose elle m'aime comme au premier jour, elle tiens à moi et cette situation la pèse plus qu'autre chose car elle nous fait souffrir. Elle me dit qu'elle à besoin de distance, pour reprendre confiance en elle, pour savoir si elle peut revenir sans avoir peur de recommencer à souffrir car je ne lui porte pas assé d'attention. Je sais que j'ai été trés négligeant, mais il y a eu des problèmes dans ma famille plus le départ en France qui on fait que je me suis renfermé sur moi même. Ce n'étais pas moi.Aujourd'hui je porte moins d'attention à l'informatique qui pourtant est ma plus grande passion mais non c'est elle qui est ma plus grande passion. Elle est sous mes yeux et je ne l'ai pas vu. Au jour d'aujourd'hui, elle me dit que c'est fini car il fallait prendre une décision pour nous deux et arreter de dire il me faut du temps puis dire que c'est fini et dire à nouveau qu'il lui faut du temps. Cette femme m'aime à la folie. Comment puis'je faire pour lui redonner confiance en mon amour et lui faire comprendre que j'ai changé que ce qu'elle a vu ce n'était pas l'homme qu'elle avait connu. Je n'en peu plus j'essaie d'attendre, je prend de ces nouvelles tous les jours, de lui montrer que je suis là et que je fais attention à elle. Que dois-je faire? Elle sait au fond d'elle qu'on est fait pour être ensemble et je sais au fond de moi qu'on est fait pour être ensemble. Je n'en peu plus j'ai tout essayé, le dialogue passe trés bien lorsqu'on est face à face, on s'explique on parle, j'essaie de la rassurer, de lui faire comprendre que j'ai eu des problèmes, que je m'étais renfermé sur moi même. Comme je l'ai dit plus haut, elle m'aime toujours, elle est franche et honnete avec moi, mais elle a une peur térrible quila maintient éloigné de moi depuis ces derniers temps c'est celle de recommencer la même histoire, de voir que je fais des effort pendant un temps et qu'en suite ça recommence. Je lui ai envoyé des fleurs à son bureau, elle a été trés touché, mais elle m'a dit que je ne dois pas compter dessus pour l'amadouer aussi facilement. biensur que je comprends et je le lui ai dit que si je l'ai fait c'est parceque je voulais lui rendre le sourire, lui faire et plaisir et en même temps me faire plaisir de la voir sourire.Je fais que de reflechir a un moyen de la recupere. Donc je pense que je déprime.
le "je vais essayer de faire cours ayaaaa
Le 14 décembre 2020 à 00:21:14 Hackeur410 a écrit :
Le 14 décembre 2020 à 00:20:25 Hackeur410 a écrit :
voyons voirça va, je voulais juste pas tomber sur scato et gay
Shemale aussi c'est un des pire khey
Je recommence
Edit : sa me va