[18:39:13] <erionlechanceux>
BOUGE !!!!!https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/6/1610818747-1556901355-crevindiou.png
BOUGE !
[18:37:24] <mamikazee>
car il est gros
Oui peut être
Il a peut-être voulu faire l'Alpha devant ça copine
[18:37:24] <FreeW0If>
aya il est bizarrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484183195-1472470603-risitas11-4-copie.png
En effet, j'ai personnellement jamais vu quelqu'un de normalement constitué s'énerver comme ça
A 10:07 pourquoi il gueule d'un coup cet ahuris ?
C'est décidé !
Demain je commence le sport + jeûne intermittent !
Je fait ce topic pour me motivé !
Je up ce topic tous les jours, et dans 2 mois je posterait une photo avant/après !
Taille : 1m78
Poids : 90 kg
IMC : 20%
Physique : Skinny fat
[12:19:21] <tougherpl>
Le 16 janvier 2021 à 12:18:35 [HoodRed] a écrit :
Up bien joué clé !Moi aussi demain je me met au sport + jeûne intermittent ( marre d'être skinny fat )
Tu me conseil de courir le matin ou le soir ?
Le soir c est une cata pour dormir tôt
Ok je vais courir le matin alors
Up bien joué clé !
Moi aussi demain je me met au sport + jeûne intermittent ( marre d'être skinny fat )
Tu me conseil de courir le matin ou le soir ?
Mon Programme
5 H 00 du matin
---------------------------------
20 MIN
Debout Couché 1 MIN
10 sec de recup
Jumping Jack 1 MIN
10 sec de recup
Montain Claimber 1 MIN
10 sec de recup
Dos Superman 1 MIN
10 sec de recup
Burpees 1 MIN
10 sec de recup
Pompe Main Levé 1 MIN
10 sec de recup
Squat Retourné 1 MIN
10 sec de recup
Abdos 1 MIN
10 sec de recup
Fente 1 MIN
10 sec de recup
Gainage 1 MIN
10 sec de recup
Burpees 1 MIN
10 sec de recup
Squat Sauté 1 MIN
10 sec de recup
Montain Claimber 1 MIN
10 sec de recup
Monté De Genoux 1 MIN
10 sec de recup
Pompe Côté 1 MIN
10 sec de recup
Pompe Serré 1 MIN
10 sec de recup
Pompe Normal 1 MIN
10 sec de recup
Abdos Crunch 1 MIN
10 sec de recup
Gainage 1 MIN
10 sec de recup
Courir Sur Place 1 MIN
15 H 00
---------------------------------
15 MIN
Burpees 1 MIN 5 FOIS
10 sec de recup
Squat Sauté 1 MIN
10 sec de recup
Gainage Dynamique 1 MIN
Curl Biceps Haltère : 3 × 10
20 H 00
---------------------------------
Courir 30 MIN
Traction : 5 × 5
Dips : 10 × 5
Pompe : 20 × 5
Alimentation
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Jeûne Intermittent 1 repas/jour
Plus mangé de la m*rd*
No fap + No porn + No tabac
Douche froide tous les matins.
Je commence demain !
Je up tous les jours (le soir)
Taille : 1m78
Poids : 90 kg
IMC : 20 %
Skinny Fat
Objectif : Perdre 20 kg et être sec et tracé.
Bordel de ...
Alors là...!
On dit que la vie réserve bien des surprise. Mais alors celle là, c'est le must du must.
Il y a deux jour :
J'était rentré du boulot plus tôt que d'habitude. Le patron recevait la visite d'on ne sait trop qui et il avait renvoyer les employés chez eux une heure et demi avant sont rendez vous. Par flemme de rentré par la porte principale dont la serrure est coincée, ce qui la rend extrêmement difficile a ouvrir, je rentrait par la porte de derrière qui débouchait sur la cuisine. J'habite avec ma compagne et nous avons une maison a étage. Je déposais donc mes affaires au salon, et , comme je pensais avoir du temps devant moi et m'étant retenu toute la journée d'aller au toilette, je me déshabillé complètement et je mis une couche. Je n'eus pas a attendre longtemps. L'excitation que je ressentit au contact de la couche sur mes fesses et mon sexe, me fit d'abord lâcher un énorme pipi. Je sentait la couche s'alourdir et se réchauffer a mesure qu'elle absorbait mon pipi. Je m’affalais sur le canapé, les jambes en l'air, prêt a faire sortir tout mon caca, lorsque qu'un bruit provenant de l'étage m’arrêta net. Quelqu'un marchait là haut sa ne faisait aucun doute. Je me relevais très vite et je remis mon pantalon par dessus ma couche et j'enfilais un T-Shirt pour monté voir ce qu'il se passait. Je montais à l'étage le plus discrètement possible. Le bruit venait de notre chambre à moi et ma compagne. Par chance, la seule fenêtre de cette pièce donnait sur un massif de roncier, collé au mur de la maison. Autant dire qu'il serait suicidaire de penser s’échapper par la fenêtre. Je pensais à un voleur et j'avais la clé de la chambre sur moi. Je pensais donc enfermé notre homme dans la pièce et appelé la police. La porte était entrouverte. On entendait plus un bruit. La clé en main, je jetait un coup d’œil. Je restait bouche bée devant ce que je vis. Ce n'était pas du tout un voleur qui était dans notre chambre. Ce n'était personne d'autre que ma femme!!! Ma femme nue, juste vétue de sa culotte blanche, accroupie sur le sol de la chambre, dos a moi. Je ne mis pas longtemps a comprendre ce qu'elle faisait, lorsque je vit une flaque jaune se formé a ses pieds. Je n'en revenais pas! Moi qui depuis si longtemps je cachais mon secret a ma femme par peur qu'elle me rejette, voila que je la trouve en train de satisfaire ses envies dans sa petite culotte! Elle soupira d'aise. Elle se détendit. Si ma femme partageais exactement la même passion que moi, je ne connaissait que trop bien la suite. Elle allait faire caca dans sa culotte. Je rangeais en vitesse la clé dans la poche de mon pantalon et j'entrais dans la pièce avec un air aussi surpris que possible tout en disant: " Chérie, tu peux m'expliquer ce que tu fabrique ? "
Je crois que c'est la fois où je lui ai fait le plus peur de toute sa vie. Elle s'est retournée vers moi, l'air complètement ahuris. Elle bredouillais : " Oh ... je, chéri... mais qu'est ce que tu fais là ?... tu ... tu ne devrais pas être au travail ?
-Mon patron m'a donné mon après midi, je vois qu'il t 'a aussi donné la tienne ... Et que tu l'occupe bien " Elle était rouge de honte et elle fixait le sol où ses deux pieds trempaient dans la flaque de pipi.
Je la regardais avec un air faussement sévère.
"Tu m'explique ce que tu était en train de faire ?
- Je ... J'était,
- Je vais te dire moi ce que tu était en train de faire, tu a fait un gros pipi et tu n'allais pas tarder a faire un gros caca dans ta culotte comme une petite fille sale
-... ...
- Dis moi, tu fait sa souvent ?
-...
-Chérie, répond moi.
-Je fais sa tous les vendredis après midi, je ne travail pas comme j'avais réussi a te faire croire jusque là. Le laboratoire est fermé le vendredi après midi. Je rentre vers une heure de l'après midi ce qui me laisse le temps de faire mes petites affaires jusqu’à ce que tu rentre à cinq heures.
- Tu aime faire dans ta culotte ?
-Oui, je ne voulais pas te le dire mais j'adore sa. Sa m'excite, sa me donne des frissons et c'est tellement bon..."
Le silence se fit dans la pièce. Le temps paraissait comme suspendu. Moi j'arborais toujours un air mi-surpris, mi-sévère mais au fond de moi je jubilais, j'était aux anges. Ma femme rompit le silence :
"Est-ce que tu m'en veux de t'avoir caché ce secret ? Est-ce que je te dégoutte ?
-Ecoute chérie, moi aussi j'ai un truc a t'avouer ..."
Et en guise de réponse j'enlevais mon T-Shirt, puis je laissais glisser mon pantalon en bas de mes jambes, laissant apparaître ma couche jaune et lourde de mon gros pipi de tout a l'heure. Ma femme me regarda avec des yeux énormes. Puis au fur et a mesure elle comprit, son air penaud, gêné et confuse la quitta pour laisser place a un sourire coquin et un peu accusateur.
" Comment ? Toi aussi tu aime te salir ? Et tu ne me l'a jamais dis ?
-Eh oui, j'avais aussi peur que toi des tes réactions mais puisque madame ne se gène pas pour se salir comme une grande fille pas sage, je voit pas pourquoi je me priverais...
-Tu es ... merveilleux et incorrigible "
......Et voila !! la première partie de cette délicieuse aventure avec ma femme est terminée. Si vous voulez la suite, envoyer moi un MP en me demandant de mettre la suite.
Bonne journée pleine de couche/culotte sale 
_______________________________
J'aime porter des couches et faire
dedans c'est vraiment trop bon
DL ? Et alors    
[08:18:39] <Quinteroro>
Bordel j'ai hate de chierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Ahi
[07:37:06] <MarteauBleu>
Le 14 janvier 2021 à 07:35:48 [HoodRed] a écrit :
Bane en meufÇa vous dit les kheys ?
Une SJW obèse avec les cheveux rose
I am bane