Messages de CombineDeGitan

Le 17 juin 2021 à 17:38:21 :

Le 17 juin 2021 à 17:29:37 :

Le 17 juin 2021 à 17:26:18 :
J'ai déjà pris 15kg en deux mois et perdu 20 en un mois.. j'ai été gros, ultra musclé, skinny fat, ultra sec et fin, bref j'ai fait tous les stades physiques possibles donc je m'y connais bien théoriquement après dans la pratique on a pas tous les mêmes corps donc ça peut différer et ne pas avoir les mêmes résultats. Si tu veux retirer ton gros porc de gros sac de graisse, pose tes questions.

Comment t'a fait pour perdre autant en un mois ?

Quand j'ai perdu 20 kg, je faisais de la musculation full body avec charge légère, 4 fois par semaine et énormément de répétition + déficit calorique.

Quand j'ai pris 15kg en deux mois tu vas pas me croire, c'était que du muscle sec, j'avais augmenté mes calories, passer de 2000 à 2800-3000 kcl/J. Certains vont me dire "gn gn tu mens", laisse moi expliquer.

J'ai un passé sportif déjà et je suis passé d'un stade sédentaire à manger de la merde, à rester assis toute la journée, à faire au moins 30.000 pas par jour avec mon quotidien, j'ai mangé HYPER sain et PROTÉINÉS, y'avait très peu de glucides dans mon alimentation et je ne mangeais pas tellement de viande que ça, j'avais même une alimentation vegan sans m'en rendre compte. Je mangeais des oléagineux (noix de cajou, cacahuètes, pistaches.. pour remplacer la viande) mais ça m'arrivait de manger de la viande, du blanc de poulet ou une fois par semaine des escalopes de poulets. Je faisais aussi du HIIT à côté, en bref je mangeais énormément mais physiquement j'étais très actif alors j'arrivais à perdre de la graisse tout en prenant du muscle, ça m'avait même choqué.

Le plus important pour toi je pense c'est manger protéiné, déficit calorique et faut marcher, marcher c'est anodin mais ça fait fondre.

15 kg de muscle sec en deux mois, ayaaaaaaaaaaaaahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/4/1596749863-img-06082020-233712-400-x-300-pixel.jpg

Le 17 juin 2021 à 17:36:53 :
va voir ton médecin et ne mange plus si possible, prend juste des compléments alimentaires et reprend le sport une fois avoir perdu ton poids car arpès le jeun tu reprendras naturellement un peu de poids, autant le mettre dans les muscles

Ces conseils bordel
Ne mange plus qu'il lui dit

Le 16 juin 2021 à 16:57:43 :

Le 16 juin 2021 à 16:49:21 :

Le 16 juin 2021 à 16:47:30 :

Le 16 juin 2021 à 16:38:05 :

Le 16 juin 2021 à 16:36:23 :

Le 16 juin 2021 à 16:29:14 :
Pourquoi c'est toujours des petits bras qui nient le réchauffement climatique alors que les sondages montrent qu'ils sont moins diplômés, donc moins qualifiés pour parler de chose comme ça ?

Un diplôme ne donne aucun crédit sur le sujet

Les 3/4 des écolos sont des jeunes au lycée qui par définition n'ont pas de légitimité non plus.

Mais bon, vous forcez avec cet angle de discréditation en permanence pour prétendre contrôler le discours et être dans le vrai en fonction de diplôme qui n'ont aucun lien avec le sujet...

Le CRNS le déteste

Les 9/10 de ceux qui parlent d'écologie n ont AUCUNE compétence dans le domaine.

Mais là ça ne te gêne pas curieusement

Et c'est quoi tes compétences à toi ?

Arrête d'esquiver

Et pourquoi tu ne ferais pas partie des 9/10 ?

Le 15 juin 2021 à 10:32:38 :
Ayaaa mais les mecs qui disent bordeaux ça craint vous êtes sérieux
Bordel mais y'a que des extra terrestres sur ce forum ou quoi
Vous vivez tous dans des hameaux de 500 habitants ?
Bordeaux c'est la ville de bourge par excellence , pire que Aix
Regarde le prix des loyers putain
C'est archi tranquille viens faire un tour à Marseille, ou même à Nice, tu vas vite voir la différence
Je te parle même pas des villes en banlieue parisienne, le mec qui descend de Paname pour venir à Bordeaux il se demande où est-ce qu'il a atterris tant le contraste est frappant
Le courage des utilisateurs de jvc bordel, bordeaux

Pourquoi c'est toujours ceux qui n'y habitent pas qui voient la ville comme un petit paradishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490477703-stickerzemmour2.png

Le 15 juin 2021 à 15:01:51 :

Le 15 juin 2021 à 14:58:03 :

Le 15 juin 2021 à 14:57:02 :

Le 15 juin 2021 à 14:54:49 :
J'ai vraiment pitié des francais quand meme
, mais on voit bien que le vent est en trai nde tourner
La farce multiraciale est en train de prendre fin, les gens comprennent que etre francais ca passe par le sang avant tout
JAMAIS un arabe ou un noir pourra représenter la France, c'est une insulte évidente envers tous les français de souche e leurs ancetres.

Courage a vous les francais, vous laissez pas faire vous avez la victoire dans le sanghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489771670-1414144.png

Je pisse sur BLM, mais tous les mecs ont grandi en France et sont indiscutablement français.

Non ils ne le sont indiscutablement pas et ils ne le seront jamais
Un chat qui grandit parmi les chevaux ne deviendra jamais un cheval
You wil never be francais et ceci en depit de ent

Faux. Déjà on ne peut pas comparer un cheval qui grandit avec un chat et un somalien qui grandit avec un suédois tout simplement parce que les races contrairement à l'ethnie n'existe pas
En plus, la France est une terre d'accueil historiquement, et selon la définition être français c'est le vouloir et se sentir, la ou par exemple pour les allemands être allemand demande du sang allemand. Des gens comme Maurras pense que les peuples qui ont vécu historiquement ( majoritairement les européens) avec les français pourront être assimilé et intégré a la France.

Beaucoup de turcs ont du sang allemand alors

Le 15 juin 2021 à 13:33:41 :
Oui, et ?

Le 14 juin 2021 à 21:58:54 :

Le 14 juin 2021 à 21:46:14 :

[21:45:44] <MarinD-EauDouce>
pour parler de quoi ?

De celui dont on ne doit prononcer le nom sous peine de 410https://image.noelshack.com/fichiers/2017/44/7/1509920644-le-mysterieux-j.jpg

Le même qui fait du chantage au procès à Webedia ?

Je vais me tuer Olivier !