Messages de etron0004
Le 10 septembre 2024 à 20:36:25 :
Comment se fait il que ton parquet soit éméché sur un côté ? Tu n'en prend pas soin?
une location 
Le 14 août 2024 à 08:54:02 :
Le 14 août 2024 à 08:52:17 :
Le 14 août 2024 à 08:51:25 :
Le 14 août 2024 à 08:48:26 :
Le 14 août 2024 à 08:44:49 :
Va consulter un cardiologue avec ces données à l'appui.Tu penses il va savoir me conseiller ?
Il va te faire passer un ECG, une écho cardiaque et un test à l'effort accompagné d'un ECG, qui seront plus que probablement normaux
Le tout, c'est de savoir où tu te situés sur l'échelle de Borg quand tu cours à 6'30"/km
Pas besoin de passer par le généraliste ?
Certains disposent d'un ECG, mais pas du reste du matériel
Comme on te l'a dit, il faudrait savoir à quel niveau d'effort tu te situes quand tu cours à 6'30"/km
Je parlais pour avoir rdv chez le cardiologue
Le 14 août 2024 à 08:51:25 :
Le 14 août 2024 à 08:48:26 :
Le 14 août 2024 à 08:44:49 :
Va consulter un cardiologue avec ces données à l'appui.Tu penses il va savoir me conseiller ?
Il va te faire passer un ECG, une écho cardiaque et un test à l'effort accompagné d'un ECG, qui seront plus que probablement normaux
Le tout, c'est de savoir où tu te situés sur l'échelle de Borg quand tu cours à 6'30"/km
Pas besoin de passer par le généraliste ?
Le 14 août 2024 à 08:44:49 :
Va consulter un cardiologue avec ces données à l'appui.
Tu penses il va savoir me conseiller ?
Le 14 août 2024 à 08:42:14 :
Cours souvent et a très faible intensité, même 170bpm c'est déjà élevé, surtout si elle est fiable avec une ceinture cardiaque, mais ton trace alors plutôt fiable.Il y a pas de secrets, il faut courir souvent et pendant des mois, ça ralentira petit à petit.
C'est pas indispensable mais tu pourras rajouter du fractionné un peu plus tard si t'as vraiment envie de progresser en CAP, mais pour l'instant concentre toi surtout sur ton volume avec le nombre de fois où tu cours dans la semaine.
Tu conseilles combien de temps? et quelle distance par session ? actuellement j'essaye de faire entre 15/20 km / semaine en 2 sessions /semaine
Je me suis inscrit a un semi en octobre, je dois abandonner ?
Salut les kheys,
Je fais du running depuis quelques mois, et lorsque je m'entraine, ma FC part tout le temps en couille, et mon en pique durant la course avec un gros coup de chaud, ca parle a quelqu'un ?
Autre remarque lorsque je cours a faible allure (j'ai essayé entre 6:30 et et 7:20 / km) J'ai une FC qui tourne a 175, que je trouve relativement elevé des conseils pour améliorer ça ?
C'pour apprendre à me défendre, et aussi évacuer la pression du perso
Le 27 juin 2024 à 13:51:15 :
Bonjour,
Je suis payé actuellement 41k€ en tant que cadre bac+5 à Lyon data analyst (premier job, 2 ans d’ancienneté)
Des autres du fofo sont dans le même poste que moi à Lyon et pourrais me dire leur salaire/experience?
Merci
Pas mal pour un 1er taff surtout a lyon; Ca monte vite avec 2/3 ans d'xp tpourras taper 50k+ voir 55