Messages de mbapproute

Vous allez faire quoi aujourd'hui niveau sport ? Perso salle le soir juste après le taf

Vélo pompes corde a sauter étirement ,30 min AT je rentre chez moi , simple

Bonne semaine les kheys

Le 26 février 2024 à 10:50:35 :
Bof les gens les lavent
Fais la même sur les canettes, tu auras plus de succès

Fils de

Le 25 février 2024 à 16:33:16 :
Résumé

Go muscu

De la merde en barre

Ok tu conseille quoi toi ?

Toujours a critiquer mais vous faite rien a part passer vos journees sur jvc entre deux branlettes

Le 25 février 2024 à 16:18:33 :

Le 25 février 2024 à 16:16:02 :

Le 25 février 2024 à 16:09:50 :
L'op par contre je vais pas mettre un centime dans un fitness park j'ai toujours fait du sport chez moi mais là j'ai aucune motivation depuis plusieurs mois

C'est parfaitement compréhensible ta pas besoin de salle pour te muscler de toute façon, je connais même un mec qui fait du street workout et qui a un physique de ouf

Comme j'ai dis tu perd rien, la tout de suite, de faire 20 pompes

Ça va durer 40secondes , dans 1min tout est fini , mais ton corps aura fait quelque chose, il aura évoluer ne serait ce que d'1%

Voit sa comme une barre de téléchargement. Au bout de 100 jours soit 3mois , ta barre est a 100

1% par jour

Au bout de 3 mois a faire ça forcément ta un meilleur corps

Les 3 mois ils vont passer quoi qu'il arrive, tu peut pas arrêté le temps. Décide d'Utiliser un peu de temps et d'énergie pour évoluer. C'est un pourcentage minime sur ta semaine , mais tu sera dans la bonne direction

Si tu attend trop sur la motivation ça n'ira jamais, je vais pas refaire le débat éternelle motivation displine, commence juste sans réfléchir

Bien vue rhey en vrai j'aime bien comment j'ai glow up from 50 to 65kg mais c'est toujours pas assez je dois faire 75kg/80kg parce que je fait 1.80m

Achete un gilet lester 15-20kg , ça te fera déjà passer le cap des 70kg en rendant ton entraînement plus fun et plus dur

Le 25 février 2024 à 16:11:39 :
"Personne ne se rase le crâne"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
"Personne ne se laisse pousser la barbe"https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

L'op qui est déconnecté de la réalité au point de nier l'existence des chauveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

PS : je fais surement plus de sport que toi et j'ai surement un meilleur physique que le tien en passant

Ok poste

Le 25 février 2024 à 16:09:50 :
L'op par contre je vais pas mettre un centime dans un fitness park j'ai toujours fait du sport chez moi mais là j'ai aucune motivation depuis plusieurs mois

C'est parfaitement compréhensible ta pas besoin de salle pour te muscler de toute façon, je connais même un mec qui fait du street workout et qui a un physique de ouf

Comme j'ai dis tu perd rien, la tout de suite, de faire 20 pompes

Ça va durer 40secondes , dans 1min tout est fini , mais ton corps aura fait quelque chose, il aura évoluer ne serait ce que d'1%

Voit sa comme une barre de téléchargement. Au bout de 100 jours soit 3mois , ta barre est a 100

1% par jour

Au bout de 3 mois a faire ça forcément ta un meilleur corps

Les 3 mois ils vont passer quoi qu'il arrive, tu peut pas arrêté le temps. Décide d'Utiliser un peu de temps et d'énergie pour évoluer. C'est un pourcentage minime sur ta semaine , mais tu sera dans la bonne direction

Si tu attend trop sur la motivation ça n'ira jamais, je vais pas refaire le débat éternelle motivation displine, commence juste sans réfléchir

Le 25 février 2024 à 16:04:58 :

Le 25 février 2024 à 15:56:42 :
Même si je procrastine toute la journée, a la fin de la journée j'aurais quand même fait mes 25 pompes, mon corps aura utiliser de la force et de l'énergie

Vous voyez la différence ? Ses 25 pompes sont derrière moi a jamais , mais j'en retire le bénéfice

Alors que si tu fais rien bah ta rien

J'ai fais le choix de faire ses pompes. Les femmes cherchent des hommes capable de se positionner, de savoir ce qu'ils veulent

Imaginer sur 3 ou 4 mois

Votre présent est en très grande partie défini par vos choix passer

Et ne rien faire c'est déjà faire un choix

Répond au post du dessus

Nan j'arrête de perdre mon temps avec toi et tes arguments fallacieux, l'image est prise juste pour décrédibiliser

Dans la vraie vie Personne ne prend une pose comme ça poing serrer , personne ne fait cette tête la, personne ne se rase le crâne, personne ne laisse pousser sa barbe comme ça

Gg je t'ai répondu quand même mais c'est la dernière fois, j'arrête de perdre mon temps et mon énergie pour quelqu'un qui ne veut pas évoluer

Retourne prendre tes médocs pour l'anxiété et laisse nous avec le sport, et retourne sur 4chan et son armée dincels

Les gens ne bougent pas parce qu'ils ont peur de devoir s'engager pour des mois et des années, ils n'en voient pas le bout et prennent peur car ça leurs semblent comme une montagne

N'oublier pas que vous ne vivez qu'une seule journée a la fois

Ne commencer pas a a être fatiguée pour des efforts que vous n'avez pas encore fait. Prenez une journée a la fois.

Vous dormez vous, vous vous réveiller et vous passez votre journée pour vous rendormir ensuite

Une journée a la fois les kheys, un pas à la fois

Même si je procrastine toute la journée, a la fin de la journée j'aurais quand même fait mes 25 pompes, mon corps aura utiliser de la force et de l'énergie

Vous voyez la différence ? Ses 25 pompes sont derrière moi a jamais , mais j'en retire le bénéfice

Alors que si tu fais rien bah ta rien

J'ai fais le choix de faire ses pompes. Les femmes cherchent des hommes capable de se positionner, de savoir ce qu'ils veulent

Imaginer sur 3 ou 4 mois

Votre présent est en très grande partie défini par vos choix passer

Et ne rien faire c'est déjà faire un choix

Agissez au lieu de philosopher (on vise personne )

Je viens de faire 25 pompes, la juste pour le kiff, et toi ?

Dépasse moi !

On rappelle :

Sport 30min par jour jusqu'à avoir un beau 6pack, full eau, plus de protéine, taper et dégrader de barbe, belle photo net, Instagram et Tinder, et ça commence

Vous pouvez avoir la meilleure personnalité, la meilleure Tchatche, si vous n'arrivez physiquement pas a capter l'attention, vous êtes un fantôme

Une belle couverture ça donne envie de lire

C'est bateau dis comme ça hein, mais putain qu'est ce que c'est vrai

Le 25 février 2024 à 15:29:39 :
Faites du sport pour vous, pour votre santé/votre bien-être. Si ça attire des meufs, alors c'est du bénéfice en plus.
Ce qui compte pour les meufs de toute façon c'est le visage. Un physique mince et athlétique peut aider certes, mais c'est le visage avant tout.

C'est parti jean moralisateur arrive et doit te dire que tu dois faire les choses pour toi et blablabla

Et puis c'est sur que le sport n'aide pas pour le visage. Le sport n'aide pas a dégonfler vos grosse joues qui rendent votre visage bouffi. Le sport n'aide pas a réguler le sébum et faire partir la merde que vous avez accumuler sous la peau et qui rendent votre visage ingras. Le sport n'aide pas a rendre votre regard plus confiant et plus déterminer.

Marre de ses débatsa la con qu'on debunk en 2-2. Le temps passe mais personne n'a fait sa séance de sport. Ne serait ce que 20 pompes. Le temps passe les kheys

Le 25 février 2024 à 15:20:30 :
Ayaaa merci pour ton topic khey j'avais pas autant ri sur le forum depuis un moment

Et baiser aussi j'imagine ?

Le 25 février 2024 à 15:10:47 :
Et les mecs gros/qui sont pas athlétique qui gèrent EZ des meufs, comment t'explique ça Einstein ?

Je l'ai expliquer sur un des post précédent gros cave ta juste a lire

Le gros a forcément un atout, il faut en avoir un pour déclencher un pic d'attention

Déjà je connais pas bcp de gros qui sont en couple avec des 7, et même quand c'est le cas la meuf fini par quitter le mec pour se faire tringler par le sportif

3h semaine c'est vraiment rien quand on y pense

Le pire c'est que si vous avez envie de scroller en faisant du sport parce que vous vous faite chier vous pouvez, vous pouvez aller a la salle sur un vélo, scroller les 10 premières minutes en roulant tranquille pour vous echauffer puis mettre de l'intensité les 15 20 prochaine minutes

Ta l'impression ta brasser du vent mais non, et tu fait ça 6x par semaine, au bout de 4 mois sa donne quoi ?

Pour être régulier la nouvelle habitude ne doit pas être a un niveau où vous souffler de dégoût de savoir que vous devez la refaire aujourd'hui. Ça doit être accessible. Ça ne sert a rien d'y aller a fond pour lâcher dans 4 jours quand vous avez passer une journée de merde.

Regardez le COVID, ça date d'il y a 4ans. Le temps passe vite. Vous imaginez si vous aviez fait 30min vélo tout les jours depuis le COVID ? En variant avec de la course a pied, de la natation etc.. ou des pompes ?

Oublions le COVID. Vous imaginez les bras et le dos que vous auriez si vous aviez alterner pompes et tractions depuis nouvel an ? Pas ceux de schwarzenneger, j'en conviens. Calme toi. Mais certainement des plus beaux bras et un plus beau dos. Un dos qui aurait améliorer naturellement ta posture. Ta posture qui aurait améliorer l'image que les gens ont de toi au quotident , et l'image de toi même

Y'a pas de secret. Débattre c'est cool mais a un moment stop, les mecs qui ont des résultats avec les filles vous pensez qu'ils débattent sur JVC pendant des années ? A un moment faut arrêter dintellectualiser et juste passer a l'action, avec régularité

Venez pas dire que c'est du bullshit dev perso, on s'en branle de ça, juste on parle concret

Le 25 février 2024 à 14:54:48 :

Le 25 février 2024 à 13:53:13 :
Va a la salle tout les jours pendant 30min pour courir ou vélo, faire des pompes tractions et faire des abdos, rien de plus rien de moins. bois que de l'eau, et mange plus de protéines. quand t'aura ton 6pack de gladiateur tu va au barber et tu te fait un taper et un dégrader de barbe

Ensuite tu crée un Tinder et un insta et tu met en photo de profil ton physique torse nu , bien net la photo hein a l'iPhone

Ta littéralement rien besoin de plus

La t'aura enfin quelque chose pour attirer l'attention , et tu peut ensuite faire jouer ta personnalité ta Tchatche ta voix et le reste

Mais si ta rien pour attirer l'attention concrètement et physiquement, t'es un fantôme c'est tout. Il faut savoir créer un pic d'attention.

Aucune excuse, tout le monde ne peut pas devenir brad pitt de visage (bien qu'on puisse s'améliorer pour devenir un 7) mais absolument tout le monde peut perdre en graisse et se muscler

Mon topic se veut factuel, si vous faites de façon sérieuse ce que je dis de maintenant jusqu'à fin juin, début juillet vous aurez des résultats avec les filles. Ne venez pas débattre théorie. Ça fais 10ans vous théoriser les relations hommes-femmes sur ce forum, arrêtez le blabla et faites du concret

Ça prend moins de 45 min par jour (en comptant le trajet) et ça deviens de plus en plus facile a mesure du temps, en plus de devenir une source de dopamine et de confiance

Qui ici veut le faire ?

on peut remplacer pompes par developper couché avec haltère + pompe et rajouter du tirage haltère pour le dos ? + squat pour les jambes

Tu peut mais l'esprit du truc c'est qu'il faut pas grand chose pour construire une base physique

Je veut simplifier au maximum , segpatiser tout ça

A vouloir un vrai programme de go muscu, on fini par aller a la salle 1h 1h15 par jour, et un jour tu n'y pas par flemme et tu lâche tout.

C'est pas l'idée ici. L'idée c'est d'y aller 30min , de faire un exo simple que tu peut absolument faire partout en plus , chez toi ou dans un parc , de progresser régulièrement sur l'éxo et d'être régulier

Je ne vais jamais te dire de ne pas faire plus d'efforts , si tu veut le faire fait le 👍🏼 ! Mais faut juste que tu t'y tienne

A la rigueur gilet lester c'est cool pour les pompes et les tractions aussi

Le 25 février 2024 à 14:42:29 :
C'est un conseil correct, jusqu'aux applications

Faites une activité physique 30min par jour minimum, c'est pour vous

Pourquoi ? Faut vivre avec son temps

Je dis pas que tu va trouver la femme de ta vie sur Tinder, mais je n'ai jamais affirmer que c'était l'objectif

C'est toujours mieux que rien faire sur jvc non !

Puis faut aussi arrêter d'enjoliver les meufs. Jsui sur que vous avez déjà tous kiffer sur une meuf un peu réservée qui semble différente des autres, et que vous pensiez que vos délires de geek allait passer cool avec elle, mais a la fin vous voyez qu'elle bave sur le sportif confiant et équilibré

C'est pareil pour nous, on aime aussi les belles choses.