Messages de NNNMaitreCourse

Le 08 avril 2021 à 02:55:35 Megaupload-dead a écrit :
Comme prévu, j'ai péché et succombé à la luxurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png

Soldat matricule 7 du 1er régiment vous fait ses adieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/4/1547692280-assellineau.png

E-LI-MI-NEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

"Comme prévu" , ça en disant long sur ton mentalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 08 avril 2021 à 02:54:24 2 shaggycalvo a écrit :
Bordel je vous jure les kheys que j’allais craquer , ce chapitre de snk m’a rendu cingler , heureusement que paris a gagné sinon c’était clairement finis

Rien de telle qu'une bonne branlette pour éliminer toute la frustrationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 20:57:07 Memel05 a écrit :
Matricule 181, désolé les camarades du IVème Régiment, j'ai échouéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479818828-risitasmilitaire3.png
Je suis toujours no nut mais j'ai pas pu résister j'ai fait de l'edging, prendre le mode légendaire pour une première fois c'était pas forcément une bonne idée
Je reste avec vous, je vais essayer de tenir non-officiellement en mode facile jusqu'à la fin du mois

E-LI-MI-NEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Et toi aussi je te place sur ma liste , je suis sur de t'avoir incité à perdrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 20:52:04 Max-Rine a écrit :
Bon j’ai échoué en mode légende
J’ai visionné ce que je m’étais engagé à pas voir
Cependant est-ce que je peux rejoindre mode facile ou c’est mort ?
Je suis toujours en rétention

E-LI-MI-NEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Ciaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 20:47:04 Purification59 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 20:44:31 NPC024 a écrit :
Bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486374742-shameissou.png
Secondaire of KateLihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480180356-risitas-cache.png
j'étais sur tiktokhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484987493-risihonte.png
La suite vous la connaisezhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489838888-14253289.gif

c'était avec plaisir que j'ai participéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494539179-risotas-sourire-cache.png

Repose en paixhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479818828-risitasmilitaire3.png

Poulpoz a réussi son couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481206770-jesusmilitaire4.png

Désole celui là je me l'attribuehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 16:29:48 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 16:28:54 KateLi a écrit :
Je suis tombé sur une vidéo de mihanika tt à l'heure, j'ai failli craquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Laisse toi aller on te dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

T'as besoin de notre attention ou quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 20:44:31 NPC024 a écrit :
Bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486374742-shameissou.png
Secondaire of KateLihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480180356-risitas-cache.png
j'étais sur tiktokhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484987493-risihonte.png
La suite vous la connaisezhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489838888-14253289.gif

c'était avec plaisir que j'ai participéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494539179-risotas-sourire-cache.png

E-LI-MI-NEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Et grâce à moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 20:16:41 Rockett3 a écrit :
Quelqu'un pour m'inscrire en mode légendaire + douche froide + messe tous les dimanches ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/36/1/1504509955-americanfsfsgh.png

Bien sûr que nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

T'as lu où que les inscriptions étaient ouvertes le 7 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Allez zou , pas besoin de toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Merci au khey qui m'a envoyé un noname dans mes MP me suppliant de l'accepterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Je l'ai bien évidemment envoyé chierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:23:01 laine2pelote a écrit :
Secondaire de CesarLeBon, j'ai cum sur du shemale en me caressanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/2/1612267800-risiboulbe-3d-rubyrose-272.png
c'était un plaisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/2/1612267800-risiboulbe-3d-rubyrose-272.png

E-LI-MI-NEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

J'arrive plus à suivre le rythmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:22:16 PereverreVaccin a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:21:50 YesTheory a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:20:18 PereverreVaccin a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:17:10 YesTheory a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:15:54 PereverreVaccin a écrit :
Quelqu'un pour me conseiller sur mon futur nom de domaine ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Je vais ouvrir une boutique sur un marché de nichehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/3/1617815688-screenshot-2021-04-07-19-13-57-404-com-android-chrome.jpg

Vous préférez en .fr ou .com ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

OVH, Naturelle est la sélectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485218296-dicaprio.png

Si tu vas plus loin que le nom du site tu comprendras quelque chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Oui tu as échouéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485218296-dicaprio.png

Ceci en dépithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Houlalalala c'était bien caché , j'ai failli loupé çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

E-LI-MI-NEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:17:43 Ruka_FR a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:16:14 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:14:42 Ruka_FR a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:12:06 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:11:00 Tintin_Banned5 a écrit :

> Le 07 avril 2021 à 19:08:35 NNNMaitreCourse a écrit :

>> Le 07 avril 2021 à 19:06:13 Tintin_Banned5 a écrit :

> >> Le 07 avril 2021 à 18:46:16 [W]hover a écrit :

> > >> Le 07 avril 2021 à 18:44:18 Tintin_Banned5 a écrit :

> > > >> Le 07 avril 2021 à 18:43:05 [W]hover a écrit :

> > > > >> Le 07 avril 2021 à 18:42:35 Lameromodo65 a écrit :

> > > > > >Quasiment 25% du NNA

> > > > >

> > > > >

> > > >

> > > > Toi je t'ai embauché pour être mon coach de vie de mon régiment alors répond moi

> > >

> > > Mais je ne suis pas coach de vie L'auteur pourra sûrement t'aider, il est en nofap depuis le 31 octobre

> >

> > OK alors je propose ce programme pour le régiment 2les go muscu du forum pourront donner leur avis

> >

> > * 6h30 : réveil + étirements + course à pied ou vélo + abdos/pompes/squats

> > * 7h30 : douche froide + petit déjeuner pour les faibles

> > * 8h00 : début du travail intellectuel pour les étudiants, loisirs pour les rsaistes, début de la journée de travail pour les esclaves

> > * 13h : pause déjeuner (dépend de vos horaires)

> > * 14h : reprise des etudes/travail/loisirs

> > * 16h : faire ses devoirs

> > * 17h : promenade et goûter + meditation

> > * 18h : apero entre Marlou (pointage ici)

> > * 19h : séance de go muscu hard core

> > * 20h30 : repas du soir

>

> Tu peux aussi me dire comment je dois m'habiller et à quelle heure la douche stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

De 7h30 à 8h t'as beaucoup de temps

Désolé je suis propre , donc je prends 2 douches par jour , je parlais pour celle du soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Tu sais celle que les gens propres prennent après leur séance de "muscu" , n'est-ce pas le crado ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Prendre 2 douches dans la journée c’est signe d’une maladie mentale hein, mais soithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/6/1527961965-jesus-plie-de-rire-bras-leve.png

Non juste d'une hygiène correctehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

La preuve : jamais eu d'acnéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Bonne soirée les peaux grasseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Photo de ta gueule pour vérifier si tu dis vrai sinon fakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/6/1527961965-jesus-plie-de-rire-bras-leve.png

Je n'oserai jamais te mentirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:14:42 Ruka_FR a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:12:06 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:11:00 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:08:35 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:06:13 Tintin_Banned5 a écrit :

> Le 07 avril 2021 à 18:46:16 [W]hover a écrit :

>> Le 07 avril 2021 à 18:44:18 Tintin_Banned5 a écrit :

> >> Le 07 avril 2021 à 18:43:05 [W]hover a écrit :

> > >> Le 07 avril 2021 à 18:42:35 Lameromodo65 a écrit :

> > > >Quasiment 25% du NNA

> > >

> > >

> >

> > Toi je t'ai embauché pour être mon coach de vie de mon régiment alors répond moi

>

> Mais je ne suis pas coach de vie L'auteur pourra sûrement t'aider, il est en nofap depuis le 31 octobre

OK alors je propose ce programme pour le régiment 2les go muscu du forum pourront donner leur avis

• 6h30 : réveil + étirements + course à pied ou vélo + abdos/pompes/squats
• 7h30 : douche froide + petit déjeuner pour les faibles
• 8h00 : début du travail intellectuel pour les étudiants, loisirs pour les rsaistes, début de la journée de travail pour les esclaves
• 13h : pause déjeuner (dépend de vos horaires)
• 14h : reprise des etudes/travail/loisirs
• 16h : faire ses devoirs
• 17h : promenade et goûter + meditation
• 18h : apero entre Marlou (pointage ici)
• 19h : séance de go muscu hard core
• 20h30 : repas du soir

Tu peux aussi me dire comment je dois m'habiller et à quelle heure la douche stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

De 7h30 à 8h t'as beaucoup de temps

Désolé je suis propre , donc je prends 2 douches par jour , je parlais pour celle du soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Tu sais celle que les gens propres prennent après leur séance de "muscu" , n'est-ce pas le crado ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Prendre 2 douches dans la journée c’est signe d’une maladie mentale hein, mais soithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/6/1527961965-jesus-plie-de-rire-bras-leve.png

Non juste d'une hygiène correctehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

La preuve : jamais eu d'acnéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Bonne soirée les peaux grasseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:12:26 Ruka_FR a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:08:35 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:06:13 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:46:16 [W]hover a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:44:18 Tintin_Banned5 a écrit :

> Le 07 avril 2021 à 18:43:05 [W]hover a écrit :

>> Le 07 avril 2021 à 18:42:35 Lameromodo65 a écrit :

> >Quasiment 25% du NNA

>

>

Toi je t'ai embauché pour être mon coach de vie de mon régiment alors répond moi

Mais je ne suis pas coach de vie L'auteur pourra sûrement t'aider, il est en nofap depuis le 31 octobre

OK alors je propose ce programme pour le régiment 2les go muscu du forum pourront donner leur avis

• 6h30 : réveil + étirements + course à pied ou vélo + abdos/pompes/squats
• 7h30 : douche froide + petit déjeuner pour les faibles
• 8h00 : début du travail intellectuel pour les étudiants, loisirs pour les rsaistes, début de la journée de travail pour les esclaves
• 13h : pause déjeuner (dépend de vos horaires)
• 14h : reprise des etudes/travail/loisirs
• 16h : faire ses devoirs
• 17h : promenade et goûter + meditation
• 18h : apero entre Marlou (pointage ici)
• 19h : séance de go muscu hard core
• 20h30 : repas du soir

Tu peux aussi me dire comment je dois m'habiller et à quelle heure la douche stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

À 7h30 la douche froide pour les mâles alpha du régiments 2, tu sais pas lire ou quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/6/1527961965-jesus-plie-de-rire-bras-leve.png

Le 07 avril 2021 à 19:12:06 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:11:00 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:08:35 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:06:13 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:46:16 [W]hover a écrit :

> Le 07 avril 2021 à 18:44:18 Tintin_Banned5 a écrit :

>> Le 07 avril 2021 à 18:43:05 [W]hover a écrit :

> >> Le 07 avril 2021 à 18:42:35 Lameromodo65 a écrit :

> > >Quasiment 25% du NNA

> >

> >

>

> Toi je t'ai embauché pour être mon coach de vie de mon régiment alors répond moi

Mais je ne suis pas coach de vie L'auteur pourra sûrement t'aider, il est en nofap depuis le 31 octobre

OK alors je propose ce programme pour le régiment 2les go muscu du forum pourront donner leur avis

• 6h30 : réveil + étirements + course à pied ou vélo + abdos/pompes/squats
• 7h30 : douche froide + petit déjeuner pour les faibles
• 8h00 : début du travail intellectuel pour les étudiants, loisirs pour les rsaistes, début de la journée de travail pour les esclaves
• 13h : pause déjeuner (dépend de vos horaires)
• 14h : reprise des etudes/travail/loisirs
• 16h : faire ses devoirs
• 17h : promenade et goûter + meditation
• 18h : apero entre Marlou (pointage ici)
• 19h : séance de go muscu hard core
• 20h30 : repas du soir

Tu peux aussi me dire comment je dois m'habiller et à quelle heure la douche stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

De 7h30 à 8h t'as beaucoup de temps

Désolé je suis propre , donc je prends 2 douches par jour , je parlais pour celle du soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Tu sais celle que les gens propres prennent après leur séance de "muscu" , n'est-ce pas le crado ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:11:00 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:08:35 NNNMaitreCourse a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:06:13 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:46:16 [W]hover a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:44:18 Tintin_Banned5 a écrit :

> Le 07 avril 2021 à 18:43:05 [W]hover a écrit :

>> Le 07 avril 2021 à 18:42:35 Lameromodo65 a écrit :

> >Quasiment 25% du NNA

>

>

Toi je t'ai embauché pour être mon coach de vie de mon régiment alors répond moi

Mais je ne suis pas coach de vie L'auteur pourra sûrement t'aider, il est en nofap depuis le 31 octobre

OK alors je propose ce programme pour le régiment 2les go muscu du forum pourront donner leur avis

• 6h30 : réveil + étirements + course à pied ou vélo + abdos/pompes/squats
• 7h30 : douche froide + petit déjeuner pour les faibles
• 8h00 : début du travail intellectuel pour les étudiants, loisirs pour les rsaistes, début de la journée de travail pour les esclaves
• 13h : pause déjeuner (dépend de vos horaires)
• 14h : reprise des etudes/travail/loisirs
• 16h : faire ses devoirs
• 17h : promenade et goûter + meditation
• 18h : apero entre Marlou (pointage ici)
• 19h : séance de go muscu hard core
• 20h30 : repas du soir

Tu peux aussi me dire comment je dois m'habiller et à quelle heure la douche stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

De 7h30 à 8h t'as beaucoup de temps

Désolé je suis propre , donc je prends 2 douches par jour , je parlais pour celle du soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Tu sais celle que les gens propres prennent après leur séance de "muscu" , n'est-ce pas le crado ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:09:48 Le_Netoyeur_ent a écrit :

Le 07 avril 2021 à 19:06:13 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:46:16 [W]hover a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:44:18 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:43:05 [W]hover a écrit :

> Le 07 avril 2021 à 18:42:35 Lameromodo65 a écrit :

>Quasiment 25% du NNA

Toi je t'ai embauché pour être mon coach de vie de mon régiment alors répond moi

Mais je ne suis pas coach de vie L'auteur pourra sûrement t'aider, il est en nofap depuis le 31 octobre

OK alors je propose ce programme pour le régiment 2les go muscu du forum pourront donner leur avis

• 6h30 : réveil + étirements + course à pied ou vélo + abdos/pompes/squats
• 7h30 : douche froide + petit déjeuner pour les faibles
• 8h00 : début du travail intellectuel pour les étudiants, loisirs pour les rsaistes, début de la journée de travail pour les esclaves
• 13h : pause déjeuner (dépend de vos horaires)
• 14h : reprise des etudes/travail/loisirs
• 16h : faire ses devoirs
• 17h : promenade et goûter + meditation
• 18h : apero entre Marlou (pointage ici)
• 19h : séance de go muscu hard core
• 20h30 : repas du soir

Alors déjà si tu commence avec un rythme pareil tu tiendras pas et ton corps se blessera, de plus travailler le cardio et l'hypertrophie en même temps c'est pas une bonne idée.
Pour finir je te conseille de faire une séance de muscu et le lendemain travailler le cardio et faire une pause le week end pour la récupération
Quand on debute, on veux souvent trop en faire mais c'est risque

Faire sa séance de muscu après l'apéro de marlou non mais c'est nimphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:09:35 AegonLeGoy a écrit :

[19:03:36] <[W]hover>

Le 07 avril 2021 à 19:02:45 AegonLeGoy a écrit :
Les kheys j'ai fait l'conhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Non khey pas ça

[19:03:46] <Papillon_Cocain>

Le 07 avril 2021 à 19:02:45 AegonLeGoy a écrit :
Les kheys j'ai fait l'conhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482090833-ohnon.png

[19:03:53] <Ruka_FR>

Le 07 avril 2021 à 19:02:45 AegonLeGoy a écrit :
Les kheys j'ai fait l'conhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Sélection naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/6/1527961965-jesus-plie-de-rire-bras-leve.png

Je vous ai bien eu les copainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/2/1502750428-picsart-08-15-12-38-38.png

Les fakes annonces sont interditeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Des soldats se sont déjà fait éliminés pour ça , pas de raison que tu y coupeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

E-LI-MI-NEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:02:45 AegonLeGoy a écrit :
Les kheys j'ai fait l'conhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

E-LI-MI-NEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Tu commencais à me taper sur le système toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png

Le 07 avril 2021 à 19:06:13 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:46:16 [W]hover a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:44:18 Tintin_Banned5 a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:43:05 [W]hover a écrit :

Le 07 avril 2021 à 18:42:35 Lameromodo65 a écrit :
Quasiment 25% du NNA

Toi je t'ai embauché pour être mon coach de vie de mon régiment alors répond moi

Mais je ne suis pas coach de vie L'auteur pourra sûrement t'aider, il est en nofap depuis le 31 octobre

OK alors je propose ce programme pour le régiment 2les go muscu du forum pourront donner leur avis

• 6h30 : réveil + étirements + course à pied ou vélo + abdos/pompes/squats
• 7h30 : douche froide + petit déjeuner pour les faibles
• 8h00 : début du travail intellectuel pour les étudiants, loisirs pour les rsaistes, début de la journée de travail pour les esclaves
• 13h : pause déjeuner (dépend de vos horaires)
• 14h : reprise des etudes/travail/loisirs
• 16h : faire ses devoirs
• 17h : promenade et goûter + meditation
• 18h : apero entre Marlou (pointage ici)
• 19h : séance de go muscu hard core
• 20h30 : repas du soir

Tu peux aussi me dire comment je dois m'habiller et à quelle heure la douche stp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487344471-larry-silverstein3.png