Messages de okeokhey
Le 05 janvier 2021 à 23:05:56 Abramatrap a écrit :
je comprend rien a ce genre de truc
Premier qi en dessous de la moyenne
C’est la troisième fois que je le fais. La première fois je l’avais fait plus jeune dans de mauvaises conditions.
107
~4 mois
135
~1 an et plusieurs mois
131
25 minutes, 35 questions, les résultats ne sont pas abusivement surélevés
Le 03 janvier 2021 à 00:20:29 Hgtu80 a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/2/1609230218-1583258090-74e00456-42aa-47e5-b02e-4a5237a2d3e8.jpg
Ahi
Le 03 janvier 2021 à 18:16:17 [KUS] a écrit :
Je l'ai BL, il posait des questions bizarres à mort
Non ça va, du moins avec moi pour l’instant
Le 02 janvier 2021 à 13:59:53 Bob_le_plombier a écrit :
Tout passe si tu le veut.
Si tu relativise en exprimant tes idées à des gens.J'ai passé une depression pendant 1 2 mois.
Là j'en rigole petit a petit je me dis tant pis c fait cest fait, faut avancer sans autant se voiler la face. Ton passé peut etre ta force pour ton avenir.
"Ok jai merdé donc je ne ferai plus cette erreur."
Si comme moi ta deprimer parce que tu crois que ta raté ta jeunesse, faut relativiser, peser le pour et le contre.Tout passe un jour ou l'autre le bohneur ou le malheur.
Bon retablissement khey
C’est vrai, rater sa jeunesse, je le ressens beaucoup. Tu as fait comment exactement ?
Le 02 janvier 2021 à 13:51:44 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:50:32 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:49:18 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:46:35 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:43:43 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:35:15 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:32:38 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:29:33 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:27:52 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:24:29 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:22:59 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:18:43 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:17:50 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:16:28 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:15:04 tableenbois1 a écrit :
Si tu veux te sortir de la dépression ya pas de secret tout va pas s'arranger par magie
Commence par prendre soin de toi
Avoir des objectifs
Faire du sportEt tout rentrera dans l'ordre
Par exemple la ca va pas trop ducoup je vais aller nager un bon petit 5km aprèsJe fais déjà du sport, je prends soin de moi techniquement, par contre pas d’objectifs
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Pourquoi tu n'as pas d'objectifs ? Qu'est-ce que tu veux dans la vie ?
Premièrement, sortir de la dépression, ça c'est un objectif, et ensuite ?Avoir une copine je ne sais pas, être heureux juste
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png OK c'est déjà mieux. Après, il va falloir reformuler "avoir une copine", pourquoi ? Parce que si t'es malheureux seul, tu seras malheureux en couple. Inversement : si t'es heureux seul, tu seras super heureux en couple (de manière générale).
Pourquoi ? Car tu attires les gens qui ont ton état d'esprit. Donc à partir du moment où tu te sens bien dans tes baskets, même célibataire, là tu vas attirer des filles vraiment bien pour toi.Donc il faut être heureux avant d'avoir une copine, et surtout ne pas faire dépendre ton bonheur de quelqu'un.
"Pourquoi ?" Je veux rendre heureuse une personne, je suis triste quelque fois mais pas invivable
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Tu y arriveras si t'es heureux toi-même. Ca se vérifie constamment : plus t'es à l'aise dans ta vie et en paix avec toi-même, plus t'as des relations amoureuses de qualité.
Ah et j'ajouterais, pour plus tard, que c'est pas une finalité mais un moyen. Un couple, c'est un challenge permanent, c'est du travail et des efforts réguliers pour être heureux tous les deux ;)
Mais bon là on se projette un peu. L'étape principale c'est : qu'est-ce qu'il te fait pour être heureux SEUL, pour te sentir à l'aise sans l'aide de personne, pour aimer ta vie sans dépendre de rien. Quand tu pourras répondre à cette question, quand tu pourras établir un plan pour aller vers cet objectif, et quand tu t'en rapprocheras, là ta vie va changer radicalement.
C’est pertinent le dernier paragraphe, je pourrais y répondre mais ça ne serait pas exhaustif
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Et c'est totalement normal. On est une génération complètement perdue, à 30-40 ans les gens ne savent toujours pas quoi faire de leur vie, on s'engouffre dans des études et des boulots et on se rend compte très vite que ça n'a aucun sens. Bien sûr que ça rend pas heureux et bien sûr qu'on se sent perdu.
Et c'est pas grave. Tu as le temps. Accroche-toi à tes certitudes : ce que tu sais qui te rendrait plus heureux (mais qui ne dépend pas de quelque chose ou quelqu'un). Par exemple pratiquer un hobby, faire du sport, etc.
Ensuite tu as ce qui, objectivement, est bon pour toi et ton moral : faire du sport encore une fois, lire, étudier, te promener dans la journée, méditer... T'es pas obligé de tout faire bien sûr et tout ne fonctionne pas de manière égale sur tout le monde. Mais je t'encourage vraiment à explorer ces petites options simples, qui peuvent faire une différence si tu le fais régulièrement.
Sport je me sens très bien, comme Walter White avant de mourir nofake. C’est une certitude ça, mais bon crise sanitaired...
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png La crise sanitaire est là, pour tout le monde, tu peux rien y faire.
Tu peux choisir comment tu la perçois : avec ses mauvais côtés (comme 99% des gens) ou avec ses bons côtés.Tu peux voir l'opportunité d'utiliser ce temps libre pour prendre soin de toi, pour te dessiner une nouvelle vie, pour explorer de nouvelles options, apprendre quelque chose qui t'intéresse (d'ailleurs, de manière générale, je pense que la meilleure chose à faire pour toi maintenant c'est d'explorer justement, étudier/apprendre/faire quelque chose de nouveau, ou aller plus loin dans quelque chose que tu aimes).
Le sport je me sentais vraiment bien, au point de trouver bizarre. Faudrait que j’essaie les marches en forêt, que j’arrête d’être sur les écrans et que je recommence à lire !
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Voilà, t'as déjà une première ébauche de plan !
Maintenant la mise en oeuvre : l'erreur classique c'est de croire que tu peux changer ton quotidien et tes habitudes du tout au tout.
Tu peux faire tout ça aujourd'hui, te sentir bien et satisfait, et ne jamais recommencer. Ce sera pas devenu naturel pour toi.Prends ton temps. Note quelque part ce que tu veux faire (sport, marcher, lire) et commence doucement.
Par exemple, tu vas te balader 20 minutes en forêt aujourd'hui, pas longtemps, pas assez longtemps pour que ça ait l'air de quelque chose d'unique. Faut que ce soit répétable à court terme, pour créer une habitude.Pareil pour la lecture. T'es pas obligé de lire 50 pages dès aujourd'hui. Commence par ouvrir un livre sans pression, tu lis une page ou deux dans un premier temps et c'est parfaitement OK si tu t'arrêtes là pour aujourd'hui.
Ce qui importe c'est pas de faire une fois beaucoup, mais de faire ça un maximum de fois réparties dans le temps, peu importe à quelle dose. C'est comme ça qu'on change sa vie.
Ok kheyou merci
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Il faut pas que ça te paraisse difficile, mais il faut que ça te paraisse différent. Le seul effort à faire de ta part, c'est de te souvenir de ce que tu souhaites faire, et de le répéter autant que possible jour après jour. Une fois que la machine est lancée, ta vie commencera à changer, je te le promets.
Comment je pourrais m’affranchir des barrières que je me donne, je veux sortir et me m’être nu sans que ça m’en touche une. Pouvoir me gratter le nez en public, accepter ma mocheté. M’en foutre de tout
Le 02 janvier 2021 à 13:49:18 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:46:35 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:43:43 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:35:15 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:32:38 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:29:33 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:27:52 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:24:29 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:22:59 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:18:43 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:17:50 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:16:28 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:15:04 tableenbois1 a écrit :
Si tu veux te sortir de la dépression ya pas de secret tout va pas s'arranger par magie
Commence par prendre soin de toi
Avoir des objectifs
Faire du sportEt tout rentrera dans l'ordre
Par exemple la ca va pas trop ducoup je vais aller nager un bon petit 5km aprèsJe fais déjà du sport, je prends soin de moi techniquement, par contre pas d’objectifs
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Pourquoi tu n'as pas d'objectifs ? Qu'est-ce que tu veux dans la vie ?
Premièrement, sortir de la dépression, ça c'est un objectif, et ensuite ?Avoir une copine je ne sais pas, être heureux juste
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png OK c'est déjà mieux. Après, il va falloir reformuler "avoir une copine", pourquoi ? Parce que si t'es malheureux seul, tu seras malheureux en couple. Inversement : si t'es heureux seul, tu seras super heureux en couple (de manière générale).
Pourquoi ? Car tu attires les gens qui ont ton état d'esprit. Donc à partir du moment où tu te sens bien dans tes baskets, même célibataire, là tu vas attirer des filles vraiment bien pour toi.Donc il faut être heureux avant d'avoir une copine, et surtout ne pas faire dépendre ton bonheur de quelqu'un.
"Pourquoi ?" Je veux rendre heureuse une personne, je suis triste quelque fois mais pas invivable
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Tu y arriveras si t'es heureux toi-même. Ca se vérifie constamment : plus t'es à l'aise dans ta vie et en paix avec toi-même, plus t'as des relations amoureuses de qualité.
Ah et j'ajouterais, pour plus tard, que c'est pas une finalité mais un moyen. Un couple, c'est un challenge permanent, c'est du travail et des efforts réguliers pour être heureux tous les deux ;)
Mais bon là on se projette un peu. L'étape principale c'est : qu'est-ce qu'il te fait pour être heureux SEUL, pour te sentir à l'aise sans l'aide de personne, pour aimer ta vie sans dépendre de rien. Quand tu pourras répondre à cette question, quand tu pourras établir un plan pour aller vers cet objectif, et quand tu t'en rapprocheras, là ta vie va changer radicalement.
C’est pertinent le dernier paragraphe, je pourrais y répondre mais ça ne serait pas exhaustif
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Et c'est totalement normal. On est une génération complètement perdue, à 30-40 ans les gens ne savent toujours pas quoi faire de leur vie, on s'engouffre dans des études et des boulots et on se rend compte très vite que ça n'a aucun sens. Bien sûr que ça rend pas heureux et bien sûr qu'on se sent perdu.
Et c'est pas grave. Tu as le temps. Accroche-toi à tes certitudes : ce que tu sais qui te rendrait plus heureux (mais qui ne dépend pas de quelque chose ou quelqu'un). Par exemple pratiquer un hobby, faire du sport, etc.
Ensuite tu as ce qui, objectivement, est bon pour toi et ton moral : faire du sport encore une fois, lire, étudier, te promener dans la journée, méditer... T'es pas obligé de tout faire bien sûr et tout ne fonctionne pas de manière égale sur tout le monde. Mais je t'encourage vraiment à explorer ces petites options simples, qui peuvent faire une différence si tu le fais régulièrement.
Sport je me sens très bien, comme Walter White avant de mourir nofake. C’est une certitude ça, mais bon crise sanitaired...
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png La crise sanitaire est là, pour tout le monde, tu peux rien y faire.
Tu peux choisir comment tu la perçois : avec ses mauvais côtés (comme 99% des gens) ou avec ses bons côtés.Tu peux voir l'opportunité d'utiliser ce temps libre pour prendre soin de toi, pour te dessiner une nouvelle vie, pour explorer de nouvelles options, apprendre quelque chose qui t'intéresse (d'ailleurs, de manière générale, je pense que la meilleure chose à faire pour toi maintenant c'est d'explorer justement, étudier/apprendre/faire quelque chose de nouveau, ou aller plus loin dans quelque chose que tu aimes).
Le sport je me sentais vraiment bien, au point de trouver bizarre. Faudrait que j’essaie les marches en forêt, que j’arrête d’être sur les écrans et que je recommence à lire !
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Voilà, t'as déjà une première ébauche de plan !
Maintenant la mise en oeuvre : l'erreur classique c'est de croire que tu peux changer ton quotidien et tes habitudes du tout au tout.
Tu peux faire tout ça aujourd'hui, te sentir bien et satisfait, et ne jamais recommencer. Ce sera pas devenu naturel pour toi.Prends ton temps. Note quelque part ce que tu veux faire (sport, marcher, lire) et commence doucement.
Par exemple, tu vas te balader 20 minutes en forêt aujourd'hui, pas longtemps, pas assez longtemps pour que ça ait l'air de quelque chose d'unique. Faut que ce soit répétable à court terme, pour créer une habitude.Pareil pour la lecture. T'es pas obligé de lire 50 pages dès aujourd'hui. Commence par ouvrir un livre sans pression, tu lis une page ou deux dans un premier temps et c'est parfaitement OK si tu t'arrêtes là pour aujourd'hui.
Ce qui importe c'est pas de faire une fois beaucoup, mais de faire ça un maximum de fois réparties dans le temps, peu importe à quelle dose. C'est comme ça qu'on change sa vie.
Ok kheyou merci
Le 02 janvier 2021 à 13:43:43 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:35:15 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:32:38 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:29:33 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:27:52 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:24:29 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:22:59 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:18:43 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:17:50 JohnnySibiriak a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:16:28 okeokhey a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 13:15:04 tableenbois1 a écrit :
Si tu veux te sortir de la dépression ya pas de secret tout va pas s'arranger par magie
Commence par prendre soin de toi
Avoir des objectifs
Faire du sportEt tout rentrera dans l'ordre
Par exemple la ca va pas trop ducoup je vais aller nager un bon petit 5km aprèsJe fais déjà du sport, je prends soin de moi techniquement, par contre pas d’objectifs
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Pourquoi tu n'as pas d'objectifs ? Qu'est-ce que tu veux dans la vie ?
Premièrement, sortir de la dépression, ça c'est un objectif, et ensuite ?Avoir une copine je ne sais pas, être heureux juste
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png OK c'est déjà mieux. Après, il va falloir reformuler "avoir une copine", pourquoi ? Parce que si t'es malheureux seul, tu seras malheureux en couple. Inversement : si t'es heureux seul, tu seras super heureux en couple (de manière générale).
Pourquoi ? Car tu attires les gens qui ont ton état d'esprit. Donc à partir du moment où tu te sens bien dans tes baskets, même célibataire, là tu vas attirer des filles vraiment bien pour toi.Donc il faut être heureux avant d'avoir une copine, et surtout ne pas faire dépendre ton bonheur de quelqu'un.
"Pourquoi ?" Je veux rendre heureuse une personne, je suis triste quelque fois mais pas invivable
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Tu y arriveras si t'es heureux toi-même. Ca se vérifie constamment : plus t'es à l'aise dans ta vie et en paix avec toi-même, plus t'as des relations amoureuses de qualité.
Ah et j'ajouterais, pour plus tard, que c'est pas une finalité mais un moyen. Un couple, c'est un challenge permanent, c'est du travail et des efforts réguliers pour être heureux tous les deux ;)
Mais bon là on se projette un peu. L'étape principale c'est : qu'est-ce qu'il te fait pour être heureux SEUL, pour te sentir à l'aise sans l'aide de personne, pour aimer ta vie sans dépendre de rien. Quand tu pourras répondre à cette question, quand tu pourras établir un plan pour aller vers cet objectif, et quand tu t'en rapprocheras, là ta vie va changer radicalement.
C’est pertinent le dernier paragraphe, je pourrais y répondre mais ça ne serait pas exhaustif
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png Et c'est totalement normal. On est une génération complètement perdue, à 30-40 ans les gens ne savent toujours pas quoi faire de leur vie, on s'engouffre dans des études et des boulots et on se rend compte très vite que ça n'a aucun sens. Bien sûr que ça rend pas heureux et bien sûr qu'on se sent perdu.
Et c'est pas grave. Tu as le temps. Accroche-toi à tes certitudes : ce que tu sais qui te rendrait plus heureux (mais qui ne dépend pas de quelque chose ou quelqu'un). Par exemple pratiquer un hobby, faire du sport, etc.
Ensuite tu as ce qui, objectivement, est bon pour toi et ton moral : faire du sport encore une fois, lire, étudier, te promener dans la journée, méditer... T'es pas obligé de tout faire bien sûr et tout ne fonctionne pas de manière égale sur tout le monde. Mais je t'encourage vraiment à explorer ces petites options simples, qui peuvent faire une différence si tu le fais régulièrement.
Sport je me sens très bien, comme Walter White avant de mourir nofake. C’est une certitude ça, mais bon crise sanitaired...
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png La crise sanitaire est là, pour tout le monde, tu peux rien y faire.
Tu peux choisir comment tu la perçois : avec ses mauvais côtés (comme 99% des gens) ou avec ses bons côtés.Tu peux voir l'opportunité d'utiliser ce temps libre pour prendre soin de toi, pour te dessiner une nouvelle vie, pour explorer de nouvelles options, apprendre quelque chose qui t'intéresse (d'ailleurs, de manière générale, je pense que la meilleure chose à faire pour toi maintenant c'est d'explorer justement, étudier/apprendre/faire quelque chose de nouveau, ou aller plus loin dans quelque chose que tu aimes).
Le sport je me sentais vraiment bien, au point de trouver bizarre. Faudrait que j’essaie les marches en forêt, que j’arrête d’être sur les écrans et que je recommence à lire !