Voilà ce qui a marché pour moi:
Convertis ta peine/rancœur en un carburant pour te développer et t'épanouir. Je m'explique:
J'ai 29ans aujourd'hui et j'ai vécu une relation hyper compliquée et conflictuelle avec celle que je pensais être la "femme de ma vie" il y'a environ 3ans.
Après notre énième et définitive rupture, j'ai utilisé cette haine et peine véritablement profonde pour me motiver à me transcender et évoluer.
Je me suis mis aux sports de combat, j'ai énormément lu de philosophie, je me suis forcé à faire évoluer mon rapport aux autres, je suis devenu pompier, j'ai bossé comme un fou, j'ai rencontré plein de nouvelles personnes.
Plus je fournissais d'effort, plus j'investissais sur moi et mieux je me sentais. Je ne voyais plus ma rupture comme une "perte", mais comme un tremplin qui m'a permit de m'épanouir et de m'accomplir.
Résultat, 3ans plus tard je ne me suis jamais sentis aussi épanoui, et en prime j'ai remis des cartouches à mon ex qui était verte de voir la personne que je suis devenu et l'avenir stylé qui se dresse devant moi.
Bon courage mec, ça va bien se passer si tu te bouges le cul