Messages de azerty119

Le 10 juillet 2021 à 00:21:43 :
ELle a un cul plat par contre

ça va je trouve, j'ai pas envie que ça ressemble à nikki minaj

cadeaux les kheys

https://www.instagram.com/sophiemudd/?hl=fr

Le 08 juillet 2021 à 20:20:13 :
Les kheys je suis en train de bider ça va pas du tout

ta qu'a répondre à ce que je dit

Le 08 juillet 2021 à 20:15:34 :

Le 08 juillet 2021 à 20:12:44 :
éolienne et panneau solaire = nul

barrage hydro = capacité max déjà atteinte en france

il faut tout donner dans le nucléair

Pourquoi c'est nul, c'est quoi tes arguments ?

éolienne rendement minable + utile que quand il y a du vent, en france une éolienne ne fonctionne que 60 % de sa vie en moyenne

panneau solaire = rendement minable + coup énorme en eau si c'est du thermique et pour le photovolaïque c'est poluant à construire et a entrenir

après pour le thermique maintenant il font comme les centrales nucléaires avec un circuit interne du coup sa utilise moins d'eau qu'avant mais le rendement reste minable

éolienne et panneau solaire = nul

barrage hydro = capacité max déjà atteinte en france

il faut tout donner dans le nucléair

Le 08 juillet 2021 à 14:50:00 :
Le problème c'est l'extrême droite.

Le 08 juillet 2021 à 12:23:47 :
Son histoire est particulièrement intéressante je trouve aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/37/1/1599511894-pazamalgamdrronaldogeraltlerifpazula.pngᴇᴎᴛ

" Autrefois assez populaire dans sa région d'origine, elle décline fortement dans la seconde moitié du xxe siècle et manque de disparaître, sauvée par le programme de conservation des races locales mené par l'Institut Technique du Porc. "

Le 07 juillet 2021 à 22:09:33 :

Le 07 juillet 2021 à 22:08:51 :
tes sérieux, tu fake là impossible d'être aussi con

ben nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

largue là le plus vite possible

Le 07 juillet 2021 à 21:24:19 :
je la bifle car elle ose insulté l elite

Le 06 juillet 2021 à 16:58:55 :

Le 06 juillet 2021 à 16:53:33 :

Le 06 juillet 2021 à 16:52:17 :
L’OP je profite de ton topic à succès pour poser une question aux go muscu:

Comment avoir des résultats sans aller à la salle? Quels exercices vous conseillez? Je compte m’acheter des poids, sinon je fais exercices au sol + tractions.

Merci les balèzes.

je te conseille la chaine yt de Ivan Rusakov

démonstration très simple avec très peu de matos

et le tous sans aller à la salle enfin dans ses vidéos d'exercice lui je pense qu'il doit y aller

Merci khey! Je vais jeter un œil!

Après je veux pas devenir un go muscu mais j’aimerais bien des résultats sans devoir aller à la salle parce que ça m’ennuie vite les fitness.

50 % c'est la nutrition si tu es maigre il vas falloir manger sans prendre du ventre et pour ça ce qu'il faut éviter c'est le sucre et les mauvaise graisse (graisse de viande ou graisse transformé)

et si tu es gros ben c'est le plus dur parce qu'il faut manger suffisament de protéine pour prendre des muscles sans prendre trop de calorie pour maigrir ( sa veut dire bonjour le blanc de poulet brocolie pendant des semaines ... )

Le 06 juillet 2021 à 16:52:17 :
L’OP je profite de ton topic à succès pour poser une question aux go muscu:

Comment avoir des résultats sans aller à la salle? Quels exercices vous conseillez? Je compte m’acheter des poids, sinon je fais exercices au sol + tractions.

Merci les balèzes.

je te conseille la chaine yt de Ivan Rusakov

démonstration très simple avec très peu de matos

et le tous sans aller à la salle enfin dans ses vidéos d'exercice lui je pense qu'il doit y aller

Le 06 juillet 2021 à 16:47:16 :

Le 06 juillet 2021 à 16:43:29 :
si tu débute tu vas juste te choper de mega courbature au mieux et au pire un claquage ou une déchirure grave

Bah de megas courbatures c'est cool
Mais ma question était quel genre de tranfo' ça donne, c'est bien pour avoir un beau physique ou alors vaut mieux privilégier un autre type d'entrainement ?

non c'est pas bien les giga courbature après tu peux plus bosser pendant une semaine voire plus pour les faibles ...

non il faut le faire progressivement et une fois que tu as choper des muscles si tu veux vraiment gagner en masse musculaire tu commence le charger et explosif

et je suis partie de loin 54 kilo pour 1m80 il y a 2 an ajd 84 kilo ( mais bon je dois être à 19% de bodyfat quand même c'est pas du parfait)