Messages de Murano-fb

Le 31 janvier 2021 à 11:38:53 Fromreyoutorsa a écrit :
Les maghrebins de france devraient laisser les sports de combats c'est pas pour eux contrairement aux marocains des autres pays européens qui sont humbles et modeste style les freres abu azaitar comme d'hab les medias francais sur estime un espoir qui se prend pas pour de la merde pour avoir des cliques la pire des races + le mec est taouté il es surement pas muzz

Tu as raison. Je suis dans le milieu de la boxe pas du mma mais quand on compare les magtebins avec les autres ils méritent tellement pas de pratiquer ce sport. İls ont 0 respect pour les adversaires ils ont une mentalité" on va baiser leur mère" alors que par exemple j'ai un pote russe qui lui est plutôt du genre " je vais me dépasser avec ce combat"

Une fois j'avais fait un all in avec mes billes et j'avais tout perdu. J'avais pleuré comme une merde même en entrant en classe je continuais de pleurer les profs qui me disaient ce que j'avaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je ne garde pas de bons souvenirshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 24 janvier 2021 à 23:47:17 Cocca a écrit :
Le porno ce poison du 21ème siècle, mon dieu.

Nofake ils ont fragilisé toute une population avec cette merde

Le 28 janvier 2021 à 04:15:52 Jisouicharli a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 04:15:01 murano-fb a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 03:55:14 Jisouicharli a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 03:50:16 murano-fb a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 03:48:01 Jisouicharli a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 03:44:50 murano-fb a écrit :
Nofap
Méditation
Douche froide
Arreter le sucre
Sport

Dans un premier temps si tu fais ses trucs quotidiennement ce sera déjà un grand pas pour arrêter de procrastiner

No fap c'est vraiment utile ?

Douches froides j'en faisais, le sucre ça va être dur et c'est hs un leu je trouve, sport dur dur surtout en ce moment

Oui ça évite au cerceau de secréter bêtement de la dopamine. Mais fais pas un no fap complet. Juste branle toi toutes les 2 semaines

Elle dit quoi la science sur ça ?

Plus tu secrètes de la dopamine plus tu auras mal à te concentrer pour des tâches où tu devras sortir de ta zone de confort

C'est l'inverse

Non faut savoir qu'aujourd'hui internet les réseaux sociaux etc essayent de te faire secréter un max de dopamine pour que tu restes des heures dessus et si ton cerveau est en surdosage de dopamine il ne va plus sécréter pour des taches où tu auras la récompense plus tard et non instantanément c'est pourquoi tu n'es plus concentré

Le 28 janvier 2021 à 03:55:14 Jisouicharli a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 03:50:16 murano-fb a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 03:48:01 Jisouicharli a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 03:44:50 murano-fb a écrit :
Nofap
Méditation
Douche froide
Arreter le sucre
Sport

Dans un premier temps si tu fais ses trucs quotidiennement ce sera déjà un grand pas pour arrêter de procrastiner

No fap c'est vraiment utile ?

Douches froides j'en faisais, le sucre ça va être dur et c'est hs un leu je trouve, sport dur dur surtout en ce moment

Oui ça évite au cerceau de secréter bêtement de la dopamine. Mais fais pas un no fap complet. Juste branle toi toutes les 2 semaines

Elle dit quoi la science sur ça ?

Plus tu secrètes de la dopamine plus tu auras mal à te concentrer pour des tâches où tu devras sortir de ta zone de confort

Le 28 janvier 2021 à 04:12:39 Broulalalazare a écrit :
moi je déprime tout le tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/32/3/1533749966-1511371895-risitas-capuche-nike2.png

et qu'est-ce que tu fais debout à 4h si tu as une vie le jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/32/3/1533749966-1511371895-risitas-capuche-nike2.png

5h-11h mon cycle de sommeil en général si j'ai pas examen le matin

Le 28 janvier 2021 à 04:09:10 euisement51 a écrit :
Bah si c'est normal c'est le moment réflexion et bilan le reste du temps tu te focalises sur d'autres trucs pas forcément utiles d'ailleurs.

Faut que je change et que j'ai cette conscience même en journée

Le 28 janvier 2021 à 04:07:33 Jack_Chibrax a écrit :
Quand je m'allume, tard le soir/nuit, je deviens philosophe et je prend conscience de tout. Comme une illumination

En vrai faut ecrire ses pensées sur une feuille pour pas oublier le matin

Le 28 janvier 2021 à 03:54:27 uients a écrit :

Le 28 janvier 2021 à 03:53:10 AlvarAalto a écrit :
Bonne nuit khey.

Le soucis c'est que j'ai pas sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/6/1575739225-gngngngn.png

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