Messages de --Artemisfowl--
En général elles sont déjà un plan B sous le coude avant la rupture officielle.
Les mecs font exactement la même chose quand ils en ont l'opportunité btw 
Le 21 août 2024 à 15:21:17 :
Les Golems qui font des écoles pourries hors classement en te disant « tkt j’ai l’expérience »La RH plus tard : vous justifiez de 5 ans d’xp HORS STAGE / ALTERNANCE
Les RH sont débiles, pour le coup, une bonne alternance est très formatrice, en dépit de
Tu n'as pas besoin de démissionner, l'abandon de poste est un motif de licenciement.
Si demain tu retournes au travail et que ton manager ne dit rien, le contrat continue
Ca ne suffira pas à dégoûter ses fanatiques et les obsédés de l'avortement, par contre pour les électeurs modérés...
Le 12 août 2024 à 09:28:18 :
Attention je n’ai pas dit que je voulais manger des chips, j’ai dit que je ne voulais pas vivre avec la faim au ventre.Vous allez toujours un peu vite en besogne les amis. Je suis actif, sportif, mais la trentaine approchant j’ai toujours ce gras par dessus qui me saoule, et j’ai décidé du faire quelque chose voilà tout.
J’ai un métier physique, je fais du sport régulièrement … quand je dis que je suis gros c’est parce que j’ai trop de body fat, et que j’en suis conscient, mais je ne suis pas obèse hein.
Tu vas naturellement avoir faim en déficit calorique, en termes d'évolution ton corps est en mode "hé oh Michel, on tape dans les réserves, va donc chasser un mammouth pour être prêt pour l'hiver"
Certains aliments calent plus que d'autres mais je ne vois pas comment tu peux n'avoir aucune sensation de faim en déficit
Le type de régime n'a absolument aucune importance.
La perte de poids ne provient que d'un déficit calorique. Tu pourrais manger uniquement des bonbons et perdre du poids (par contre vu que c'est full sucre tu aurais des carences de zinzin et faim en permanence car ça ne "cale" pas).
Donc déficit calorique, aka manger moins (et éventuellement manger mieux), et si tu peux faire du cardio faible/moyenne intensité c'est bien aussi (pas de forte intensité en déficit calorique, tu vas faire un malaise ).
Pour info, un kilo de gras c'est environ 7500 kcal.
L'important est donc d'être régulier et discipliné car les résultats prennent du temps, même avec un déficit sévère.
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