la même ! chaud pour un discord, au moins pendant ce temps de confinement qui pousse à la rumination. Je lutte contre l'angoisse et ces sensations de malaise très désagréables, et plus je lutte, mieux ça devient.
courage à tous !!
hola buenas
message pour essayer de rassurer les anxieux d'ici
je souffrais (et souffre toujours) d'avant et pendant le confinement d'une phobie du coeur
j'avais peur de faire un arrêt cardiaque, de fortes palpitations, des sensations d'étouffement, des symptômes très anxiogènes en somme
j'ai aussi (et j'ai toujours) des petits passages de vertiges, de malaise, de mal-être continu pendant cette période difficile
je me suis enfin décidé à aller voir mon médecin
résultat : de l'angoisse. Et je n'y croyais pas une seconde.
En effet, on peut être surpris des effets de l'angoisse sur le corps : ils sont réels et font vraiment peur, ils peuvent absolument faire croire à une maladie cardiaque, cérébrale, ou j'en passe.
Je n'ai pas peur ni honte de dire que je suis hypocondriaque. Je ne voulais pas consulter, pour rester en même temps dans le déni, et en même temps dans l'espoir que ça passe tout seul.
Il n'y a qu'un remède efficace : consulter, et être assuré scientifiquement que tout va bien dans votre corps si votre esprit est agité.
N'hésitez pas une seconde !