Messages de skimask

Le 10 septembre 2017 à 15:39:23 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:35:27 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:07 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:04:13 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:02:49 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:55:58 SweetieMadness a écrit :
La protéine permet en gros de prendre du muscle
Mais pour prendre ce muscle il faut créer des lésions sur ses fibres musculaires, ces lésions se créer lors d'un effort physique sollicitant le muscle
Par exemple sur un 100 mètres, les muscles qui travaillent sont principalement les quadriceps et les ischio jambier, à la fin de ce 100 mètres manger des protéines (animal, végétal, ) permet de construire le muscle

Donc en fesant des tractions en 1 seule journée jusqu'a ce déchirer le muscle, et en prenant plein de protéine en théorie sa devrait passer ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494256932-zemmour.png

Perdu, ça crée uniquement des micro-lésions sur le muscle, donc compte au moins 3 mois minimum pour voir les premiers résultats et 1 an au moins pour avoir des résultats potables

3 mois en 1 semaine 3 séances d'exercice au poids de corps sans même aller à la salle ni prendre de whey j'ai des résultats bien vos entrainements de tapette pas étonnant que vous considérez la muscu comme un sport

1 semaine
3 séances ... POIDS DE CORPS
Mec merci j'ai pas autant rigoler depuis bien longtemps

bien qu'en 1 semaine en faisant un vrai sport sans jamais toucher à la fonte j'ai un corps plus esthétique que 90% des gros lards de la muscu qui en font depuis 2 ans et qui s'amusent à mesurer leur tour de bras avec 50% de graisse qui les empêche de courir plus de 500 mètres sans faire une crise d'asthmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2015/49/1448914032-elrisitasgif.gif

mdr oui au moins

Le 21 mars 2017 à 18:51:16 TasDePeliculles a écrit :
Je mets tout le temps du déo mais comme je change de sous vêtements rarement (caleçon et chaussettes) mes pieds sentent fort

Ton caleçon tient-il debout tout seul ?

Le 17 février 2017 à 21:39:50 Tecka09 a écrit :

Le 17 février 2017 à 21:01:43 ThymThym3 a écrit :
j'en entends que du mal de l'armée de l'air bcp en reviennent

Comment ca ? Tu entends quoi par exemple ?

Moi je vois souvent que les mecs passent leur temps à surveiller des grillages

Le 05 février 2017 à 15:31:03 Kylinator a écrit :
oui je coffre bcp

jsp 80€ par mois jcrois

ah ouais trkl

Le 05 février 2017 à 14:33:53 EmmanueI_Macron a écrit :

Le 05 février 2017 à 14:30:05 KheyRepenti a écrit :
Ah mais en plus tes reserviste

Y a autant de cassos chez vous que chez nous. Ensoa en mars

Tu vas à l'ensoa en mars ? renseignement ? ton nom de famille commence par un l ?

Le 05 février 2017 à 14:10:17 Colonoscope a écrit :
Mec, redescends, étudie les régiments qui sont dans la même brigade que ceux que tu vises, déjà ça montrera que tu sais de quoi tu parles à l'entretien, et puis si tu as des bons résultats on te proposera des choix qui différeront peut être un peu. Regarde les spécialités de chaque unité, les corps de métiers, ne te bloque pas à un domaine, faut voir large. On peut avoir des bonnes surprises des fois !

Je me bloque pas, j'ai déjà étudié les régiments et le 54/44 pour moi c'est les régiments les plus techniques, et c'est ce qui m’intéresse. Par ailleurs si il y a que 28 places par session c'est pas pour rien à mon avis

Le 05 février 2017 à 14:01:42 Colonoscope a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:54:57 skimask a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:45:49 Colonoscope a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:40:33 skimask a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:29:52 kosadjhyp a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:27:58 skimask a écrit :
j'attends que mon cer me donne la date des tests

tu vises quoi ?

transmission 54 rt 44 rt

Y'a mieux dans le rohum que le 54RT... Je connais du monde là bas, à part quelques spés intéressantes, pas mal de mecs se font chier

y'a quoi de mieux alors ?

Renseigne toi ))">

Vous êtes des putains de drôles ici, à chaque fois qu'on veut intégrer tel ou tel régiment y a toujours un guignol pour dire 'y'a mieux mdr c nul jconnais des gens la bas' et après ça veut pas dire le quel, ridicule

Le 05 février 2017 à 13:45:49 Colonoscope a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:40:33 skimask a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:29:52 kosadjhyp a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:27:58 skimask a écrit :
j'attends que mon cer me donne la date des tests

tu vises quoi ?

transmission 54 rt 44 rt

Y'a mieux dans le rohum que le 54RT... Je connais du monde là bas, à part quelques spés intéressantes, pas mal de mecs se font chier

y'a quoi de mieux alors ?

Le 05 février 2017 à 13:41:22 kosadjhyp a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:40:33 skimask a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:29:52 kosadjhyp a écrit :

Le 05 février 2017 à 13:27:58 skimask a écrit :
j'attends que mon cer me donne la date des tests

tu vises quoi ?

transmission 54 rt 44 rt

t'es pas trop con ? tu es un peu sportif ? ça t'intéresse ? ça va passer

15 tractions complètes ll 8 et j'ai un diplôme dans l'informatique dans le civil