Messages de valdeezer

Le 11 mars 2023 à 00:23:13 :
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https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494543497-doggo.png

merci t'es un chef!

Le 04 octobre 2022 à 21:50:06 :

Le 04 octobre 2022 à 21:45:41 :
beaucoup de sensualité se dégage de ton pseudonyme kheyettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488372360-7f95f2925afeac091c5f746acef4941f.jpg

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chic, la flatterie m'a fais gagner 3points sur mon barème d'attirance naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488372360-7f95f2925afeac091c5f746acef4941f.jpg

Le 04 mars 2022 à 21:55:44 :

Le 04 mars 2022 à 21:49:29 :

Le 04 mars 2022 à 21:46:29 :

Le 04 mars 2022 à 21:43:52 :

Le 04 mars 2022 à 21:37:55 :

Le 04 mars 2022 à 21:34:58 :
écrire ce qui nous vient à l'esprit > méditer.
Classer les informations et pensées qui fusent dans la tête permet de dégager l'important du futile et d'être plus serein, en méditant ça peut être difficile voir impossible pour quelqu'un d'anxieux ça va juste le mettre en panique

tout ce qui est pleine conscience ou même kundalini oui il faut éviter, je croit même que ça peut être dangereux, mais pour les gens très anxieux il y a la sophrologie qui peut être une bonne porte d'entrée, et encore mieux, accompagnée d'un professionnelle pour t'aider à gérer tout ce stress

J'en ai fait de la sophrologie, j'aimais bien, mais je me demandais la différence avec la méditation?

La méditation travaille plus sur la relaxation mentale, tandis que la sophrologie plus sur la relaxation corporelle et la respiration.

En vrai c'est bien de coupler les deux, je fais de la sophrologie avant chaque séance de méditation perso

il y a aussi la différence de temporalité, en sophrologie tu vas être sur la projection du futur, en quelques sorte rêver ta vie et trouver des solutions pour la transformer dans ce sens
avec la méditation tu vie l'instant présent sans te soucier de ce qu'il y a autour

et dans les 2 cas tu travaille la respiration et la relaxation physique

D'acc, j'ai déjà fait des exos de ce style, visant à améliorer le futur, avoir une vision de soi améliorée par exemple, je pensais pas que c'était propre à la sophrologie, je pensais que c'était plus un dérivé en lien avec les techniques d'hypnose

propre à la sophrologie non, mais la sophrologie et la méditation pleine conscience sont deux pratiques très différentes, et pour cause elles ont été inventé par des médecins différent (un psy et un chercheur, mais j'ai plus le détail en tête
l'idée c'était de s'inspirer des technique utilisé par les hindou en supprimant le coté religieux pour l'adapter aux thérapies scientifique

Le 22 février 2022 à 22:40:59 :
Non mais à part ça

le galet de poche

Le 27 décembre 2021 à 20:30:35 :
ton excuse pour ne pas avoir ton eau de poche

j'ai déjà mon galet de poche il n'y a plus de place