(VIE DE MERDE) je reprend le sport : je me BLESSE après 10 minutes de course

je me dis qu'il est temps de me reprendre en main : je met mon plus bel équipement de course, mes chaussures de running et je vais sors avec déterminationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/4/1662067425-screenshot-20220901-232312-gallery.jpg

Au début ça va, pas de soucis. Je me dit que j'ai bien fait, que d'ici quelques semaines / mois j'aurais un corps d'athlète et que j'allais aller de l'avant au moins sur ce point dans ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Seulement, après 10 pauvres minutes de course à un rythme pas si rapide que ça, mon mollet lâche et je n'arrive plus à courirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655567327-jojo.png

Je me retrouve à 2km de chez moi, en short par zero degrés et je ne sais plus courir ...https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480323069-risigel.png
J'ai du marcher, comme un bon Celestin, tout le trajet retour en boitant comme un handicapé et en plus de ça je me les suis caillé.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486613075-rage.png

Pourquoi la vie s'amuse à s'acharner contre moi et à me mettre des batons dans les roues dès que je décide de faire quelque chose dans ma vie ? J'ai pas le droit d'être heureux ou quoi ?

La vie, cette sale

Je sais pas si il y'a un dieu, mais si il y'en a un, c'est un sacré Frere De Plongeur

Est-ce que tu t'es échauffé avant ?
Est-ce que tu t'es hydraté ?

Le 22 novembre 2024 à 22:34:33 :
Est-ce que tu t'es échauffé avant ?
Est-ce que tu t'es hydraté ?

C'etait un footing, pas besoin d'échauffement ...
oui j'avais bien bu

Le 22 novembre 2024 à 22:34:33 :
Est-ce que tu t'es échauffé avant ?
Est-ce que tu t'es hydraté ?

Ceci, avant de rejeter les faute sur les autres alors que la sélection est simplement naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/3/1637170485-test.png
On vit comme un américain et on s'étonne que le corps nous le fasse payerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/3/1637170485-test.png

Le 22 novembre 2024 à 22:35:24 :

Le 22 novembre 2024 à 22:34:33 :
Est-ce que tu t'es échauffé avant ?
Est-ce que tu t'es hydraté ?

C'etait un footing, pas besoin d'échauffement ...
oui j'avais bien bu

sélection naturelle

tu es en surpoids ? perso je pèse 93kg et je sais très bien que je ne peux pas prendre le sport à la légère niveau échauffement, progressivité etc

Le 22 novembre 2024 à 22:36:39 :
tu es en surpoids ? perso je pèse 93kg et je sais très bien que je ne peux pas prendre le sport à la légère niveau échauffement, progressivité etc

non 82 kg 1m83
j'ai fait les 5 premieres minutes à un rythme très leger

up

Le 22 novembre 2024 à 22:36:30 :

Le 22 novembre 2024 à 22:35:24 :

Le 22 novembre 2024 à 22:34:33 :
Est-ce que tu t'es échauffé avant ?
Est-ce que tu t'es hydraté ?

C'etait un footing, pas besoin d'échauffement ...
oui j'avais bien bu

sélection naturelle

quoi donc avant un FOOTING je dois m'étirer, faire 1h de stretching etc ? pour un putain de fouting de 30 minutes?

Le 22 novembre 2024 à 22:36:16 :

Le 22 novembre 2024 à 22:34:33 :
Est-ce que tu t'es échauffé avant ?
Est-ce que tu t'es hydraté ?

Ceci, avant de rejeter les faute sur les autres alors que la sélection est simplement naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/3/1637170485-test.png
On vit comme un américain et on s'étonne que le corps nous le fasse payerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/3/1637170485-test.png

je ne vis pas comme un américain

Fait du vélo ça sèche bien et c'est un sport doux contrairement à la course a pied qui détruit les genoux

Mdrrrrrrrrrrrrrrr

Le 22 novembre 2024 à 22:51:14 :
Fait du vélo ça sèche bien et c'est un sport doux contrairement à la course a pied qui détruit les genoux

J'aime pas le vélo j'aime bien courir moi

J'ai qu'une envie c'est me noyer dans l'alcool bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
J'essaye de me bouger, la vie me renvoie en arrièrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
quelle vie de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'arrête le sport c'est bon ? Vous m'entendez ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Me parlez plus jamais de go muscu ou de go cardio vous avez compris ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je vais de ce pas m'acheter un kébabhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png