ÉPUISÉ quand je dors 8 heures, en forme OLYMPIQUE quand j'en dors 6

Il faut dormir par cycle de 1h30.

Si je dors 6 heures, je suis en pleine forme

Si je dors 7h30 ma journée est gâchée, je traîne, je suis à peine fonctionnel.

Explication ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730202995-ahi-finance-bitcoin.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730202995-ahi-finance-bitcoin.png

Bah 7h30 c'est juste un cycle en plus du coup

Pareil, même en nuit blanche j'ai plus d'énergie que en dormant 8h ou +

Idem, c'est incompréhensiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

5h: je pète la forme
9h: je suis un légume

Le 28 novembre 2024 à 17:53:17 :
Bah 7h30 c'est juste un cycle en plus du coup

Laisse tomber l'op avait ballade en forêt les après-midi de sa scolarité.

Je rêve de dormir 8h par nuit

5h de sommeil en moyenne depuis des années. J’arrive à peine à imaginer ma vie si j’avais 3 heures de sommeil en plus. Peut-être millionnaire, avec une femme qui sait

Un cycle n'a pas la même durée chez tout le monde.

Le 28 novembre 2024 à 17:46:31 :
Il faut dormir par cycle de 1h30.

Si je dors 6 heures, je suis en pleine forme

Si je dors 7h30 ma journée est gâchée, je traîne, je suis à peine fonctionnel.

Explication ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730202995-ahi-finance-bitcoin.png

Pas plus en forme mais avec plus de volonté et de lucidité

Le 28 novembre 2024 à 17:55:45 :

Le 28 novembre 2024 à 17:53:17 :
Bah 7h30 c'est juste un cycle en plus du coup

Laisse tomber l'op avait ballade en forêt les après-midi de sa scolarité.

Du coup un cycle en plus et je me sens plus fatigué. Ce paradoxe est le sujet du topic.
Tu es attardé mental khey du coup ? C'est bien que tu fasses des efforts pour t'intégrer mais pense à le préciser lors des échanges avec les forumeurs pour qu'ils puissent s'adapterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730202995-ahi-finance-bitcoin.png