Comment gerer son anxiété ?

Depuis 2 ans maintenant j'ai des crises d'angoisse pas régulière mais ça dépend... Je me pose beaucoup de questions sur la mort, ce qu'il y a après ? Et j'angoisse, car parfois j'ai envie de vivre ma vie quand bon me semble sans me soucier d'un quelconque jugements, j'aimerais pouvoir voyager seul, voir plein de choses et des pays et cultures différentes. Mais tout ça me fait peur... Comment passez outre tout cela ? Comment arrêtez d'y penser et juste vivre tranquillement ? Est-ce que ce dilemme sera la toute ma vie ? Vivre pleinement ? Ou vivre comme la religion l'indique mais un peu a contre-coeur de passer par des expériences d'une vie que j'aurais aimé aussi ? J'ai l'impression d’être perdu un peu..

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YOLO
si tu arrives à insérer ces 4 lettres dans ta vie tu vas surfer

Le 02 décembre 2024 à 19:37:34 :
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YOLO
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Mdrr mais c'est tellement bref... Après je comprend mais j'ai toujours l'impression d'avoir comme une épée de damocles au dessus de moi, peu importe ce que je vais faire ou dire, j'ai peur de la réaction ou du jugement des gens

En pétant