MA NOUVELLE ROUTINE POUR DEVENIR UN YES LIFE

"Comment transformer son identité pour devenir un étudiant yeslife assidu, efficace et épanoui tout en cultivant un bonheur durable.
Pour vouloir et se donner envie de changé d'identité, il ne faut surtout pas se complaire dans sa situation initiale, fuir le confort et les divertissements le temps de la transition et developper une réel conviction de changer. Une forte discpline est requise aussi.
Tu devras donc chaque mois:
-Douche froide TOUT les soirs
-se lever a 8h Tout les jours
-de 8h30/12h30 et 13h30/17h30 rester assis devant un bureau
-de 21h a 22h cardio TOUT les soirs
-supprimer tout de son telephone
-ne plus se pop corn
-apprendre 4 ligne de coran par jour
Si tu tiens tout ça tu as le droit a:
-dans la soirée aller sur insta/discord/youtube/jvc sur le pc
-un achat de 20euro dans la semaine de plaisir
-vendredi soir jouer au pc pendant 2h max
-un peu de distraction dans les transports (max 1h par jour)"

voila j'ai imprimer la feuille et rajouter 4case a coté de chaque objectif que je cocherais chaque dimanche soir si j'ai tout tenus.
je suis determiner les khey ce mois de decembre est a moi, par contre j'hésite a désinstaller pokemon cgt parceque j'ai pas mal try hard et je me dis que ça peut etre une petite distraction pendant les transports.

Pendant les transports, t'installes Duolingo et tu taffes ton anglais

Si tu gardes Pokemon, tout tombe à l'eau

J'en ai vu des routines mais alors ellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

joli trollhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495731382-bloggif-59270c889898b.png

"douche froide" ayaaaaaaaaa ça sert à que dalle mon potehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/3/1557271834-varysgazville.png

Le 30 novembre 2024 à 11:57:31 :
Pendant les transports, t'installes Duolingo et tu taffes ton anglais

Si tu gardes Pokemon, tout tombe à l'eau

mais c'est spécial khey tout mes amis y joue, je serait un peu exclu si j'arrette. et osef l'anglais je la parle déja tant j'ai trainer sur internet

Je viens de te voir me remercier dans mon dernier topic

Le 30 novembre 2024 à 11:59:09 :

Le 30 novembre 2024 à 11:57:31 :
Pendant les transports, t'installes Duolingo et tu taffes ton anglais

Si tu gardes Pokemon, tout tombe à l'eau

mais c'est spécial khey tout mes amis y joue, je serait un peu exclu si j'arrette. et osef l'anglais je la parle déja tant j'ai trainer sur internet

Pour changer de routine, faut faire des sacrifices

Acheter un Bescherelle aussi

T’as deja echoué en yes life si tu te mets a developer une « routine » lmao

tu vas craquer dans une semaine max

Le 30 novembre 2024 à 11:57:44 :
J'en ai vu des routines mais alors ellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 30 novembre 2024 à 11:58:08 :
joli trollhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495731382-bloggif-59270c889898b.png

Le 30 novembre 2024 à 11:58:25 :
"douche froide" ayaaaaaaaaa ça sert à que dalle mon potehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/3/1557271834-varysgazville.png

vous etes méchant les khey je suis 100% sérieux, je suis quelqu'un de très anxieux qui ne fait que subir la vie, j'estime réelement que ça fera changer les choses de me faire devenir acteur. et si les douches froides c'est utile ça fait de la sérotonine, ça baisse le stress et te rend plus discipliné.

Le 30 novembre 2024 à 11:59:12 :
Je viens de te voir me remercier dans mon dernier topic

oui khey et çase tiens toujours, sans te mentir j'ai rajouter le yes life un peu pour putaclick (aya) mais réelement je ne fais pas ça pour ça mais pour ne plus etre anxieux, stréssé et etre une merde et enfin connaitre un bonheur perpetuel.

Apprendre les versets de l'épée afin de bien se rappeler la paix et l'amour.

Pourquoi le coran, et pourquoi la douche froide ?
Ca apporte quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 30 novembre 2024 à 12:03:31 :
Pourquoi le coran, et pourquoi la douche froide ?
Ca apporte quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

de la spiritualité et la douche froide j'ai déja expliquer dans un précedent topic.
la spiritualité aide au quotidien, déja j'ai un sacré cercle social autour de ça, et de + ça t'aide a relativisé, t'offre un sens a la vie et t'offre aussi la gratitude, la compassion et l'acceptation qui ameliorent les relations et le bien etre en general.

Le 30 novembre 2024 à 12:01:11 :
tu vas craquer dans une semaine max

non khey je pense avoir choisis les bonnes méthode et je suis déterminer.

Le 30 novembre 2024 à 12:02:59 :

Le 30 novembre 2024 à 11:57:44 :
J'en ai vu des routines mais alors ellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 30 novembre 2024 à 11:58:08 :
joli trollhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495731382-bloggif-59270c889898b.png

Le 30 novembre 2024 à 11:58:25 :
"douche froide" ayaaaaaaaaa ça sert à que dalle mon potehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/3/1557271834-varysgazville.png

vous etes méchant les khey je suis 100% sérieux, je suis quelqu'un de très anxieux qui ne fait que subir la vie, j'estime réelement que ça fera changer les choses de me faire devenir acteur. et si les douches froides c'est utile ça fait de la sérotonine, ça baisse le stress et te rend plus discipliné.

Le 30 novembre 2024 à 11:59:12 :
Je viens de te voir me remercier dans mon dernier topic

oui khey et çase tiens toujours, sans te mentir j'ai rajouter le yes life un peu pour putaclick (aya) mais réelement je ne fais pas ça pour ça mais pour ne plus etre anxieux, stréssé et etre une merde et enfin connaitre un bonheur perpetuel.

Attention à ce que le fait de tenir ta routine ne devienne pas une source d'anxiété et de stress non plus, et les douches froides font plus de mal qu'on ne le pense mais dans l'idée je comprends
Hésite pas à y ajouter un peu de temps tranquille pour créer ce que tu veux, dessiner faire de la musique etc selon ton plaisir, pense pas forcément au but mais aussi au chemin vers celui ci

ouais apprends à écrire tant que tu y es

plus que 3h30 avant le début de ma nouvelle vie.
vous allez me manquer les kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/2/1693320152-c-est-les-emotions.jpg