Déprime j'ai décidé d'abandonné après un énième échec

il y a 2 mois j'ai commencé une période ou j'allais mieux et là tout est retombé. Je pensais que cette fois ci c'était la bonne

je vais juste vivre avec la déprime et ne plus me créer de faux espoirs

Explique

Explique mon khey, je suis à deux doigts de te rejoindre dans l'abandon.

Le 23 novembre 2024 à 15:06:22 :
Explique mon khey, je suis à deux doigts de te rejoindre dans l'abandon.

Parle bon sang !

La déprime a commencé en 2013

j'ai commencé à avoir du mal à réfléchir, j'avais des insomnies, hyperphagie, sensation de vide etc
entre 2013 et 2017 j'étais déprimé mais j'avais des périodes de mieux qui pouvait durer 2 mois.

Pendant ces périodes de mieux j'avais de la volonté pour maigrir, j'avais un peu de plaisir lorsque que je pratiquais une activité comme jouer au JV au regarder une série.

à partir de 2018 je n'avais plus de période de mieux c'était full déprime et sensation de vide.

il y a 2 mois j'ai eu une énorme période de mieux et je pensais que la déprime était enfin fini mais non elle revient encore plus fort

Ne vous inquiétez pas je n'ai pas de mauvais idée, loin de là c'est juste que je me sens vide

J'ai tenté de faire du sport, de bien manger, de sortir de chez moi mais rien ne marche je pense de plus en plus à go psychiatre pour tenter les médocs vu que les solutions liés à l'hygiene de vie ne mache pas

peut-être que j'ai quelque chose de plus grave qu'une simple déprime

Le 23 novembre 2024 à 15:10:33 :
La déprime a commencé en 2013

j'ai commencé à avoir du mal à réfléchir, j'avais des insomnies, hyperphagie, sensation de vide etc
entre 2013 et 2017 j'étais déprimé mais j'avais des périodes de mieux qui pouvait durer 2 mois.

Pendant ces périodes de mieux j'avais de la volonté pour maigrir, j'avais un peu de plaisir lorsque que je pratiquais une activité comme jouer au JV au regarder une série.

à partir de 2018 je n'avais plus de période de mieux c'était full déprime et sensation de vide.

il y a 2 mois j'ai eu une énorme période de mieux et je pensais que la déprime était enfin fini mais non elle revient encore plus fort

C'est fou comme quand on pense s'en sortir, on retombe aussi tôt ... C'est comme si on était prédestinés à vivre dans cette boucle toute la vie ...

Faut aller voir le médecin

Y a des hauts et des bas, comme pour tout le monde.

Faut se consoler en se disant que c'est une phase normale, et qu'après ça ira mieux.

après garde aussi en tête qu'on est fin Novembre et que c'est une des pires périodes de l'année en France métropolitaine avec le manque de lumière

Va voir un psy si t'es trop faible pour t'en sortir tout seulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/3/1728501756-immondelaideron.jpg

Le 23 novembre 2024 à 15:12:27 :
J'ai tenté de faire du sport, de bien manger, de sortir de chez moi mais rien ne marche je pense de plus en plus à go psychiatre pour tenter les médocs vu que les solutions liés à l'hygiene de vie ne mache pas

peut-être que j'ai quelque chose de plus grave qu'une simple déprime

Je me reconnais bcp dans ta description du phénomène, à la diff que ça fait 3 ans et pas 10. Les anti dep m'o't fait bcp de bien, même si je pense aussi aller voir un psy, sans quoi je pourrais jamais me défaire des AD. J'ai arrêté le traitement pdt 1 semaine, pensant que c'était uniquement un placebo, j'ai lentement dépéri c'était une cata

Le 23 novembre 2024 à 15:20:14 :
après garde aussi en tête qu'on est fin Novembre et que c'est une des pires périodes de l'année en France métropolitaine avec le manque de lumière

Ça ça aide pas non plus

C'est pas le fait de rien faire de sa vie qui amène à trop réfléchir et se sentir vide ?

Le 23 novembre 2024 à 15:12:27 :
J'ai tenté de faire du sport, de bien manger, de sortir de chez moi mais rien ne marche je pense de plus en plus à go psychiatre pour tenter les médocs vu que les solutions liés à l'hygiene de vie ne mache pas

peut-être que j'ai quelque chose de plus grave qu'une simple déprime

Putain exactement pareil khey, je fais du sport 2 fois par semaine, méditation, alimentation nickel et même avec tout ça je suis tout le temps stressé de ouf.

Le problème des médocs c'est que ça reste une illusion. ça te fait apprécier une vie de merde. Et puis il y a tous les effets secondaires associés. Moi ça fait des années qu'on me dit de prendre Abilify mais y a plein d'effets secondaires, est-ce qu'il y a pas des méthodes naturelles pour s'en sortir ? On sait plus en qui faire confiance ! Tu as des médecins qui pratiquent la médecine allopathique conventionnelle mais c'est les mêmes qui nous ont incité à la vaccination covid hein. Et de l'autre côté des YouTubeurs type Casasnova qui vantent des pratiques mais on a pas vraiment de recul dessus non plus. Est-ce que prendre une pilule c'est la solution à un mal-être ?

Le 23 novembre 2024 à 17:56:39 :
C'est pas le fait de rien faire de sa vie qui amène à trop réfléchir et se sentir vide ?

Tu confonds cause et conséquence là

Enfin c'est un cercle vicieux un peu aussi oui