J'ai acheté du MAGNESIUM

Je vais me faire une curehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

J'ai pris celui-ci https://novoma.com/en/products/magnesium-bisglycinatehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je dois m'attendre à quoi comme effets ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Des sommeils réparateurs

Le 28 novembre 2024 à 09:50:18 :
Des someils réparateurs

Il parait ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je prenais exactement la même boite. Et bien joué pour la forme bisglycinate, c'est la plus relaxante donc pas mal quelques heures avant de dormir.

bisglycinate c'est bien khey

t'aura pas forcément d'effet visible immédiatement

Le 28 novembre 2024 à 09:51:22 :
Je prenais exactement la même boite. Et bien joué pour la forme bisglycinate, c'est la plus relaxante donc pas mal quelques heures avant de dormir.

J'ai lu que le bisglycinate est la forme la mieux absorbée, sans donner la chiassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Tu vas mieux dormir, c'est déjà pas mal. Bon produit apparemment

Faut savoir que les compléments alimentaires n'ont aucune réglementation ou presque.
Tu prends surement des excipiants avec un peu de sucre.

Le 28 novembre 2024 à 09:55:15 :
Tu vas mieux dormir, c'est déjà pas mal. Bon produit apparemment

Bon c'est ce que je cherche en prioritéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

UP

Ça améliore un peu la concentration a votre avis ?

la plupart du temps c'est placebo
les vraies carences sont hyper rares

Il y a de la taurine d'ailleurs dans la formulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 28 novembre 2024 à 13:39:59 :
la plupart du temps c'est placebo
les vraies carences sont hyper rares

J'ai lu que bcp de personnes sont carences en magnésiumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Ça dépend, perso la prise de magnesium c'est chiasse direct (moins direct avec le bisglycinate c'est vrai mais à force de prise je suis obligé d'arrêter ).

Le 28 novembre 2024 à 13:42:01 :

Le 28 novembre 2024 à 13:39:59 :
la plupart du temps c'est placebo
les vraies carences sont hyper rares

J'ai lu que bcp de personnes sont carences en magnésiumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Oui pour le coup ce sont de vraies carences.

Le 28 novembre 2024 à 13:42:55 :
Ça dépend, perso la prise de magnesium c'est chiasse direct (moins direct avec le bisglycinate c'est vrai mais à force de prise je suis obligé d'arrêter ).

J'avais déjà test le magnésium marinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Les chiottards ont pris cherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 28 novembre 2024 à 13:38:46 lagoudalent2 a écrit :
UP

Ça améliore un peu la concentration a votre avis ?

Non, ça c'est la NZThttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/37/4/1726162251-magalie-fatigu-e-t-te-de-ouf.png

À quoi ça sert d’en prendre ?

Le 28 novembre 2024 à 13:42:01 :

Le 28 novembre 2024 à 13:39:59 :
la plupart du temps c'est placebo
les vraies carences sont hyper rares

J'ai lu que bcp de personnes sont carences en magnésiumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Une idée reçue
Si tu prend 1000 personnes et que tu regardes le magnesium dans le sang (jamais fait en pratique) tu trouveras peu de personne avec un taux inquietant
l'idée reçue vient qu'il y a des personnes avec un taux légérement en dessous de la norme mais clairement pas assez pour avoir des symptomes ou autre signe de carence vraie
nonobstant tu peux en prendre si ca te fait plaisir, tant que tu prend pas de doses de cheval t'aura pas d'effet indesirable, 1 pillule par jour ça suffit