Reduire ses glucides a 30% est un cheatcode

Pour rappel c est exactement la quantite de glucide qu un humain male est cense manger a l etat sauvage

Son corps est donc fait pour encaisser 30% de glucide en moyenne et pas plus

Clarete mentale, reduction drastique des migraines, pensee intrusive totalement eradiquées, meilleure sante generale

Régime keto > all

journée de repas typique ?

Le 23 novembre 2024 à 02:16:48 :
Régime keto > all

Par contre le keto n est pas fou non plus, nos ancetre n ont jamais mange une quantite de glucide aussi peu eleve donc pas souhaitable

Le 23 novembre 2024 à 02:17:19 :
journée de repas typique ?

Menus lambda, en augmentant le fromage, les huiles, les oeufs, la graisse animal

Le 23 novembre 2024 à 02:16:48 :
Régime keto > all

Régime méditerranéen > régime kéto

Jamais entendu parler de glucides qui entraîne des migraineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Le problème doit venir de ton organisme à mon avishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 23 novembre 2024 à 02:22:04 :
Jamais entendu parler de glucides qui entraîne des migraineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Le problème doit venir de ton organisme à mon avishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

C est hyper connu dans la sante mental

Je suis assez d'accord, mais du coup une journée alimentaire classique ça ressemble à quoi ?
Viandes + légumes hors féculents ?

comment tu fais pour avoir ton apport calorique sans gluten ?

Si je suis a 30 pourcent de glucide je redeviens un phasme

Régime full keto je trouve ça un peu radical, c'est très dur en général de le tenir et puis ça coûte cher

Je préfère le régime low carbs, moins radical

30% ça veut rien dire.
30% de quoi?

Le 23 novembre 2024 à 02:27:47 :
30% ça veut rien dire.
30% de quoi?

30% de tes calories journalières j'imagine

Le 23 novembre 2024 à 02:27:47 :
30% ça veut rien dire.
30% de quoi?

30% des calories sous forme de glucide
C est ni un regime keto qui contient presque pas de glucide ni un regime low carb qui en contient moins de 20%

Diminuer les glucides mais augmenter les fromages ayaaaaa. Tu peux supprimer ca tout de suite de ton alimentation khey. Ca apporte des graisses et c'est pas bon pour les intestins

Le 23 novembre 2024 à 02:29:25 depucele24 a écrit :

Le 23 novembre 2024 à 02:27:47 :
30% ça veut rien dire.
30% de quoi?

30% des calories sous forme de glucide
C est ni un regime keto qui contient presque pas de glucide ni un regime low carb qui en contient moins de 20%

Ha, ok merci. Effectivement, j'avais pas compris ça du tout.

Vos fromages à la con ne servent a rien et sont tôt dispensable. Même si j'avoue en manger un peu

Le 23 novembre 2024 à 02:30:51 :
Vos fromages à la con ne servent a rien et sont tôt dispensable. Même si j'avoue en manger un peu

La mozza

Tu trouves ou disons 30% de 2500 kcal de glucides a l'état sauvage? Ca fait presque 200 grammes de glucides donc 2kg de baieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png