Tout ce que je mange en une journée

Dites moi ce que vous en pensez :

8h30 : smoothie avec : un avocat, une banane, du lait, une petite poignée d'amandes et un p'tit peu de miel, avec un café noir
14h : pâtes au pesto + parmesan avec un filet de merlu
17h : un chocolat chaud avec 2 tartines de brioche confiture de fraise et une mini pomme
20h30 : 3 oeufs en omelette avec des brocolis, et à côté un sandwich pain de mie complet et fromage
21h55 : un peu de skyr aux fruits rouges

Gros lard

C'est trop

Tu as raison c'est important de manger pour ce nourrir !

Vire le goûter et c'est bon

Le 21 novembre 2024 à 21:57:23 :
Vire le goûter et c'est bon

J'avoue que c'est mon p'tit plaisir de la journée, dur de s'en passer aya

[21:56:55] <Flouks>
C'est trop

Non, ya 1800 calories a vue de nez ce qui est peu pour un homme de taille moyenne

c'est ok pour moi
fruit, légume, prot

Le 21 novembre 2024 à 21:56:46 :
Gros lard

A ce point

[21:58:37] <LouBiou>

[21:56:55] <Flouks>
C'est trop

Non, ya 1800 calories a vue de nez ce qui est peu pour un homme de taille moyenne

Y a bien plus que 1800kcal le golem triple dosé

Le 21 novembre 2024 à 21:58:37 :

[21:56:55] <Flouks>
C'est trop

Non, ya 1800 calories a vue de nez ce qui est peu pour un homme de taille moyenne

Pourtant je fais que grossir ces derniers temps