[ADDICTION] j'arrête la clope ?

Je fume depuis 4 ans maintenant
Fréquence : 10 clopes/jour en moyenne
Première tentative : j'ai pas fumé d'août à octobre 2024
Replongé en novembre je refume depuis 1 mois

Etat actuel : dernière cig il y a 36h
Je suis à deux doigts d'aller me racheter un paquet

des kheys dans ma situation ?

Le 01 décembre 2024 à 17:12:15 :
des kheys dans ma situation ?

Présent

Arrété du 1er octobre à mi novembre, j'ai repris en soirée et maintenant je me dis que je vais fumer uniquement en soirées, ça passe

C'est quoi vos astuces pour sortir définitivement de cette boucle de l'enfer

J'ai arrété il y a 12 ans en diminuant petit à petit, j'ai fais pas mal de tentatives par contre.

ptn j'ai l'impression d'être un drogué

en combien de jours l'envie passe ?

Précision : quand j'ai arrêté en août c'était pas volontaire, j'avais plus de cigarettes et je ne pouvais pas m'en procurer

Perso j'ai arrêté le 17 novembre 2020 et ça faisait 20 ans que je fumais.

Tu peux arrêter quand tu veux...

La clope c'est vraiment superflu, on a pas besoin de ce truc pour faire nos vies

Arrête khey

Perso' je suis passer à la vape, les clopes ne me manque absolument pas depuis mais bon, c'est juste remplacer une addiction par une autre moins coûteuse et dangereuse (mais qui le reste tout de même), ce n'est certainement pas l'idéal

Mais j'ai l'impression que la vape ça amplifie l'addition parce qu'on peut fumer partout, en intérieur etc
Putain la nicotine c'est vraiment de la merde

Ah ui 20 ans sans clopes bien joué xeno

On ne peut que t’y encourager

Le 01 décembre 2024 à 17:27:20 :
Ah ui 20 ans sans clopes bien joué xeno

Nan tu as mal compris. J'ai fumé pendant 20 ans et là, ça fait 4 ans que j'ai arrêté ))">

Oui, arrête

Merci pour tous vos conseils les kheys
Je vais aller courir ça va me changer les idées

update: je suis allé courir et zéro envie de clope

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/7/1733079345-screenshot-20241201-195307-strava.jpg