Vous prenez des vitamines ? Pourquoi ?

J'ai demandé à la dame dans la pharmacie, elle m'a parlé du soleil et de la vitamine D, mais je n'ai pas compris son explication, vous pourriez vulgariser pourquoi je devrais en acheter ?

5j/7 je mange du pain du jambon et du fromage
2j/7 des petits pois

Vitamine D provient du soleil.
Pas de soleil, pas de vitamine D.

Vitamine D je sors quasi jamais de chez moi et surtout l'hiver c'est chaud donc j'en prends

Le reste je peux m'en sortir je pense niveau vitamines / minéraux

Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Le 19 novembre 2024 à 20:02:40 :
Vitamine D provient du soleil.
Pas de soleil, pas de vitamine D.

intéressant

je vais lui dira la prochaine fois que ses boîtes sont sûrement inutiles

Le 19 novembre 2024 à 20:05:33 :
Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

merci

Le 19 novembre 2024 à 20:05:33 :
Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Ca coûte rien de manger des kiwis ou des agrumes c'est ce que je fais pour la vitamine C, ces fruits sont très peu caloriques...

Après pour le prix je peux comprendre mais bon c'est dommage, à faire en cas d'extrême nécessité et encore perso je pense que l'argent doit partir en prio vers la bouffe.

Je prend uniquement de la vitamine D qui d'ailleurs n'est pas une vitamine mais une hormone dérivée du cholestérol

Le 19 novembre 2024 à 20:07:29 :

Le 19 novembre 2024 à 20:05:33 :
Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Ca coûte rien de manger des kiwis ou des agrumes c'est ce que je fais pour la vitamine C, ces fruits sont très peu caloriques...

Après pour le prix je peux comprendre mais bon c'est dommage, à faire en cas d'extrême nécessité et encore perso je pense que l'argent doit partir en prio vers la bouffe.

pourquoi c'est dommage ?
c'est pas comme si l'expérience de consommation d'un fruit était vraiment riche

Non je ne prend pas des vitamines. En plus Poisson Fécond a fait une vidéo dessus il me semble, il a dit que ça ne servait à rien sauf en cas de carence.

Le 19 novembre 2024 à 20:09:49 :

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Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Ca coûte rien de manger des kiwis ou des agrumes c'est ce que je fais pour la vitamine C, ces fruits sont très peu caloriques...

Après pour le prix je peux comprendre mais bon c'est dommage, à faire en cas d'extrême nécessité et encore perso je pense que l'argent doit partir en prio vers la bouffe.

pourquoi c'est dommage ?
c'est pas comme si l'expérience de consommation d'un fruit était vraiment riche

Parce que tu peux t'exposer à certains risques, par exemple en prenant du zinc tu peux avoir des déficiences en cuivre alors qu'en mangeant des aliments riches en zinc (genre les graines de courges ou juste de la viande) tu vas jamais avoir de déficiences.

Pour la vitamine C je connais pas les risques mais c'est toujours mieux de manger de vrais aliments, notre corps a évolué comme ça donc on est faits comme ça.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 19 novembre 2024 à 20:12:43 :

Le 19 novembre 2024 à 20:09:49 :

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Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Ca coûte rien de manger des kiwis ou des agrumes c'est ce que je fais pour la vitamine C, ces fruits sont très peu caloriques...

Après pour le prix je peux comprendre mais bon c'est dommage, à faire en cas d'extrême nécessité et encore perso je pense que l'argent doit partir en prio vers la bouffe.

pourquoi c'est dommage ?
c'est pas comme si l'expérience de consommation d'un fruit était vraiment riche

Parce que tu peux t'exposer à certains risques, par exemple en prenant du zinc tu peux avoir des déficiences en cuivre alors qu'en mangeant des aliments riches en zinc (genre les graines de courges ou juste de la viande) tu vas jamais avoir de déficiences.

Pour la vitamine C je connais pas les risques mais c'est toujours mieux de manger de vrais aliments, notre corps a évolué comme ça donc on est faits comme ça.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

oh.... est-ce que c'est ce problème qui est pallié par l'intra-veineuse et les "bars à perfusion" ?
https://vitaminiv.fr/fr ??

Le 19 novembre 2024 à 20:09:49 :

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Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Ca coûte rien de manger des kiwis ou des agrumes c'est ce que je fais pour la vitamine C, ces fruits sont très peu caloriques...

Après pour le prix je peux comprendre mais bon c'est dommage, à faire en cas d'extrême nécessité et encore perso je pense que l'argent doit partir en prio vers la bouffe.

pourquoi c'est dommage ?
c'est pas comme si l'expérience de consommation d'un fruit était vraiment riche

Les fruits c'est parmi les meilleurs aliments au monde

C'est vraiment triste de s'en priver

Le 19 novembre 2024 à 20:18:14 :

Le 19 novembre 2024 à 20:09:49 :

Le 19 novembre 2024 à 20:07:29 :

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Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Ca coûte rien de manger des kiwis ou des agrumes c'est ce que je fais pour la vitamine C, ces fruits sont très peu caloriques...

Après pour le prix je peux comprendre mais bon c'est dommage, à faire en cas d'extrême nécessité et encore perso je pense que l'argent doit partir en prio vers la bouffe.

pourquoi c'est dommage ?
c'est pas comme si l'expérience de consommation d'un fruit était vraiment riche

Les fruits c'est parmi les meilleurs aliments au monde

C'est vraiment triste de s'en priver

a part les bananes j'en achètes plus ils sont jamais mures ou alors une fois sur cinq

Le 19 novembre 2024 à 20:15:46 :

Le 19 novembre 2024 à 20:12:43 :

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Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Ca coûte rien de manger des kiwis ou des agrumes c'est ce que je fais pour la vitamine C, ces fruits sont très peu caloriques...

Après pour le prix je peux comprendre mais bon c'est dommage, à faire en cas d'extrême nécessité et encore perso je pense que l'argent doit partir en prio vers la bouffe.

pourquoi c'est dommage ?
c'est pas comme si l'expérience de consommation d'un fruit était vraiment riche

Parce que tu peux t'exposer à certains risques, par exemple en prenant du zinc tu peux avoir des déficiences en cuivre alors qu'en mangeant des aliments riches en zinc (genre les graines de courges ou juste de la viande) tu vas jamais avoir de déficiences.

Pour la vitamine C je connais pas les risques mais c'est toujours mieux de manger de vrais aliments, notre corps a évolué comme ça donc on est faits comme ça.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

oh.... est-ce que c'est ce problème qui est pallié par l'intra-veineuse et les "bars à perfusion" ?
https://vitaminiv.fr/fr ??

Ca m'a l'air d'être un dispositif médical pour pallier aux carences graves dans un délai très court vu que c'est par intraveineuse donc y'a aucune dégradation des vitamines dans l'estomac.

Le mec lambda ne fera jamais ça.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 19 novembre 2024 à 20:19:06 :

Le 19 novembre 2024 à 20:18:14 :

Le 19 novembre 2024 à 20:09:49 :

Le 19 novembre 2024 à 20:07:29 :

Le 19 novembre 2024 à 20:05:33 :
Les vitamines sont trop dur à trouver dans l'alimentation, il faut manger (entre autres) des quantités astronomiques de fruits, ce qui coûte de l'argent, du temps, et qui ajoute des calories peu utiles à ta diet qui pourrait être utilisé dans d'autres nutriments (e.g protéines)

C'est pour ça que les vitamines en complément sont très intéressantes. Je te déconseille de prendre un complément pour une seule vitamine (pas très utile) et te conseille plutôt de prendre un multivitamines (celui de Nutrimuscle est très bien, par exemple : https://www.nutrimuscle.com/products/multivitamines-en-poudre?variant=48751563178313 )

Ca coûte rien de manger des kiwis ou des agrumes c'est ce que je fais pour la vitamine C, ces fruits sont très peu caloriques...

Après pour le prix je peux comprendre mais bon c'est dommage, à faire en cas d'extrême nécessité et encore perso je pense que l'argent doit partir en prio vers la bouffe.

pourquoi c'est dommage ?
c'est pas comme si l'expérience de consommation d'un fruit était vraiment riche

Les fruits c'est parmi les meilleurs aliments au monde

C'est vraiment triste de s'en priver

a part les bananes j'en achètes plus ils sont jamais mures ou alors une fois sur cinq

golmon