vous mangez souvent et peu ou rarement et beaucoup?

Je mange deux repas par jour en général.
J'aime pas trop manger quand j'ai pas trop faim, quand je commence à manger en général, je me "rempli". Quand je fractionne les repas ça me frustre plus qu'autre chose car en général "l'appétit" viens en mangeant et donc ça me frustre.

et vous quelle est votre rapport à la bouffe

Souvent et peu.

2 repas par jour et rien de plus. Suffit d'arrêter de se nourrir de conneries et de manger des choses qui donnent de la sasiété

2 repas aussi sans grignotage entre les deux

Le 20 novembre 2024 à 11:33:25 :
2 repas par jour et rien de plus. Suffit d'arrêter de se nourrir de conneries et de manger des choses qui donnent de la sasiété

bah ouaip puis c'est 15x plus satisfaisant de manger quand t'as réellement faim + la sensation de plainitude avec le ventre bien rempli