(crise d'angoisse) je suis à 130 BPM en étant couché putain

j'en ai ras le cul. Chaque 2 jours je suis en crise d'angoisse c'est plus possible. J'ai même pas de xanax ou autre benzo fait chier

vitamine D3

Vitamine C + Zinc

trouve une activité prenante

Le 11 novembre 2024 à 20:03:59 :
j'en ai ras le cul. Chaque 2 jours je suis en crise d'angoisse c'est plus possible. J'ai même pas de xanax ou autre benzo fait chier

Est-ce que tu fumes du cannabis ?

Go nofap + mewing

l'OP tu es là ? Tu es encore vivant ? Est-ce que tu fumes du cannabis ?

Ça se caractérise comment une crise d’angoisse ?

Le 11 novembre 2024 à 20:05:55 :

Le 11 novembre 2024 à 20:03:59 :
j'en ai ras le cul. Chaque 2 jours je suis en crise d'angoisse c'est plus possible. J'ai même pas de xanax ou autre benzo fait chier

Est-ce que tu fumes du cannabis ?

non

Prend des inspirations les plus profondes possible puis expire lentement aussi à ton rythme en faisant durer

Ferme les yeux et laisse toi le temps de te calmer bg

Le 11 novembre 2024 à 20:06:23 :
Go nofap + mewing

Comment ça changerait quoi que ce soit ?

a cause de la reprise du travail?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/3/1513187846-anonusure.png

Tu es libertin?

Le 11 novembre 2024 à 20:08:16 :
a cause de la reprise du travail?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/3/1513187846-anonusure.png

non c'est quelque chose de chronique qui m'arrive chez 2 jours

Le 11 novembre 2024 à 20:08:35 :
Tu es libertin?

non

Le 11 novembre 2024 à 20:07:47 :
Prend des inspirations les plus profondes possible puis expire lentement aussi à ton rythme en faisant durer

Ferme les yeux et laisse toi le temps de te calmer bg

Ca marche pas ... La seule chose qui me "calme" c'est 2mg de xan en sublingual

Khey demande à ton médecin du vérapamil, j'étais comme toi je montais à 130 bpm, ce medoc m'a sauver la vie, maintenant je suis à 70 bpm

Le 11 novembre 2024 à 20:10:33 :

Le 11 novembre 2024 à 20:07:47 :
Prend des inspirations les plus profondes possible puis expire lentement aussi à ton rythme en faisant durer

Ferme les yeux et laisse toi le temps de te calmer bg

Ca marche pas ... La seule chose qui me "calme" c'est 2mg de xan en sublingual

Bonne chance poto on est avec toi

Faut prendre du Propranolol si tu as souvent des palpitations lié à l'anxiété

+ peut-être envisager la prise d'un antidepresseur, c'est mieux que les benzodiazépines

Le 11 novembre 2024 à 20:07:15 :
Ça se caractérise comment une crise d’angoisse ?

Tachychardie - palpitaitons - tremblements - agitation - transpiration - sensation d'oppression - manque d'air - ... C'est ce que j'ai en tout cas

Le 11 novembre 2024 à 20:12:00 :
Faut prendre du Propranolol si tu as souvent des palpitations lié à l'anxiété

+ peut-être envisager la prise d'un antidepresseur, c'est mieux que les benzodiazépines

Faudrait que j'aille voir un doc ... le psy chez qui j'ai été m'a juste bourré de benzo et de AD

moi j avais l impression que l'air que je respirais ne contenait pas d oxygene. Donc panique, certitude que je vais mourir, coeur qui bat à 100 à l heure....
Je prenais du lorazepam tous les jours ca marchait tres bien.