mmoSardaigne
2024-11-16 16:05:42
Bryan Johnson (le mec qui veut devenir immortel) mange son dernier repas à 11h et dort à 21h je crois, pour optimiser son sommeil
Ce qui m'interesse aussi c'est la praticité, manger tres tot me permettrait de me focus sur autre chose que la bouffe le reste de la journee. Je bouffe mon dernier repas, vaisselle, brossage de dents, ca fait un poid en moins dans l'esprit
Vous en thinkez what? 11h c'est un peu extreme mais 15h ou 16h c'est bien je pense