Se muscler à la maison avec seulement :

- Un banc de muscu
- Un kit haltères
- Une corde à sauter pour le cardio
- Une barre droite

Avant j'allais à la salle mais c'est vraiment hors de prix + musique de merde + casses couilles qui restent une heure sur la machine + pyj avec trepiers instapute + couples qui te regardent zehef si tu regardes le cul de la fille.

oui

En même temps pourquoi tu regardes le cul de la fille au lieu de bosser tes quadris ?

J'ai jamais fais de sport j'ai un corps de lâche et phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/4/1565283728-2.jpg

achetes le pack smartworkout et t'es bon

Sauf si t'as des objectif précis je pense c'est pas mal mais après j ai jamais été un go muscu, j'etait plus sur les sdc

Il manque une chaise romaine pour les tractions et les dips

bar de traction et c'est bon ma quille en soit. De toute facon la salle c'est vrmt si tu veux maxer

Le 13 novembre 2024 à 08:01:05 :
En même temps pourquoi tu regardes le cul de la fille au lieu de bosser tes quadris ?

No Fake, à la salle où j'allais, il y avait un couple qui venait. La meuf était pas mal mais bon, sans plus. Un jour, je bossais une série de developpe horizontal et je m'arrête à la fin et là, la meuf bossait sur du tirage à la corde juste devant moi avec son gros cul sorti, tu vois ?

Franchement et sans faire exprès, mon regard s'est posé dessus sans arrière pensée et là, son gars se met juste devant moi comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.pnget me fixe méchant pendant une bonne minute.

Je fais comme si il n'existait pas en reprends ma série et il restait comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png.

Depuis ce jour, il disait Bonjour aux autres et plus à moi. Quand il me voyait, il avait le regard zehefcomme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png

Le 13 novembre 2024 à 08:01:28 :
achetes le pack smartworkout et t'es bon

Je vais regarder ça mon khey, merci

Le 13 novembre 2024 à 08:01:30 :
Sauf si t'as des objectif précis je pense c'est pas mal mais après j ai jamais été un go muscu, j'etait plus sur les sdc

C'est quoi sdc ?

Oui c'est largement possible la , perso j'ai rajouté une chaise romaine et un butterfly mais je m'en sers plus pour la poulie

Le 13 novembre 2024 à 08:05:55 :

Le 13 novembre 2024 à 08:01:05 :
En même temps pourquoi tu regardes le cul de la fille au lieu de bosser tes quadris ?

No Fake, à la salle où j'allais, il y avait un couple qui venait. La meuf était pas mal mais bon, sans plus. Un jour, je bossais une série de developpe horizontal et je m'arrête à la fin et là, la meuf bossait sur du tirage à la corde juste devant moi avec son gros cul sorti, tu vois ?

Franchement et sans faire exprès, mon regard s'est posé dessus sans arrière pensée et là, son gars se met juste devant moi comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.pnget me fixe méchant pendant une bonne minute.

Je fais comme si il n'existait pas en reprends ma série et il restait comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png.

Depuis ce jour, il disait Bonjour aux autres et plus à moi. Quand il me voyait, il avait le regard zehefcomme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png

Ayaaaaa

Va falloir une grosse motivation

Le 13 novembre 2024 à 08:05:55 :

Le 13 novembre 2024 à 08:01:05 :
En même temps pourquoi tu regardes le cul de la fille au lieu de bosser tes quadris ?

No Fake, à la salle où j'allais, il y avait un couple qui venait. La meuf était pas mal mais bon, sans plus. Un jour, je bossais une série de developpe horizontal et je m'arrête à la fin et là, la meuf bossait sur du tirage à la corde juste devant moi avec son gros cul sorti, tu vois ?

Franchement et sans faire exprès, mon regard s'est posé dessus sans arrière pensée et là, son gars se met juste devant moi comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.pnget me fixe méchant pendant une bonne minute.

Je fais comme si il n'existait pas en reprends ma série et il restait comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png.

Depuis ce jour, il disait Bonjour aux autres et plus à moi. Quand il me voyait, il avait le regard zehefcomme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png

Je me souviens d'avoir été jouer au billard avec un groupe. À un moment, un go-muscu avec sa magalax en surpoids se sont pointés à une table bien au milieu. Le type scrutait tout le monde avec un regard méchant, comme s'il cherchait un candidat pour venir jouer à "défendre" sa copine

Achète le programme de Sissy Mua

Le 13 novembre 2024 à 08:07:41 :
Oui c'est largement possible la , perso j'ai rajouté une chaise romaine et un butterfly mais je m'en sers plus pour la poulie

J'ai malheureusement pas la place pour la chaise romaine et le butterfly. Tu dois te mettre bien quand même.

Le 13 novembre 2024 à 08:06:42 :

Le 13 novembre 2024 à 08:01:28 :
achetes le pack smartworkout et t'es bon

Je vais regarder ça mon khey, merci

Le 13 novembre 2024 à 08:01:30 :
Sauf si t'as des objectif précis je pense c'est pas mal mais après j ai jamais été un go muscu, j'etait plus sur les sdc

C'est quoi sdc ?

Sport de combat

T as une barre de traction l op?
C est indispensable pour ton dos

Le 13 novembre 2024 à 08:12:50 :

Le 13 novembre 2024 à 08:05:55 :

Le 13 novembre 2024 à 08:01:05 :
En même temps pourquoi tu regardes le cul de la fille au lieu de bosser tes quadris ?

No Fake, à la salle où j'allais, il y avait un couple qui venait. La meuf était pas mal mais bon, sans plus. Un jour, je bossais une série de developpe horizontal et je m'arrête à la fin et là, la meuf bossait sur du tirage à la corde juste devant moi avec son gros cul sorti, tu vois ?

Franchement et sans faire exprès, mon regard s'est posé dessus sans arrière pensée et là, son gars se met juste devant moi comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.pnget me fixe méchant pendant une bonne minute.

Je fais comme si il n'existait pas en reprends ma série et il restait comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png.

Depuis ce jour, il disait Bonjour aux autres et plus à moi. Quand il me voyait, il avait le regard zehefcomme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png

Je me souviens d'avoir été jouer au billard avec un groupe. À un moment, un go-muscu avec sa magalax en surpoids se sont pointés à une table bien au milieu. Le type scrutait tout le monde avec un regard méchant, comme s'il cherchait un candidat pour venir jouer à "défendre" sa copine

Quel malaise ces gens là, bordel. Voilà pourquoi je 'e suis pas en couple, ils me dégoûtent.Fake, presque aucune femme ne veut de moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488917398-sans-titre-23.jpg

Le 13 novembre 2024 à 08:16:06 :

Le 13 novembre 2024 à 08:06:42 :

Le 13 novembre 2024 à 08:01:28 :
achetes le pack smartworkout et t'es bon

Je vais regarder ça mon khey, merci

Le 13 novembre 2024 à 08:01:30 :
Sauf si t'as des objectif précis je pense c'est pas mal mais après j ai jamais été un go muscu, j'etait plus sur les sdc

C'est quoi sdc ?

Sport de combat

Tu fais quoi, khey ?