Je mange 1 fois par jour OMAD

depuis 4 jours, je répond à vos questions

23/1 signifie que je mange seulement une heure dans la journée et je fais ensuite 23h de jeûne, en gros, chaque jours je mange mon diner à 19h30 et plus rien jusqu'au lendemain à 19h30

L'avantage c'est que votre corps se repose pendant 23 h et vous êtes pleinement concentré
Ensuite vous perdez du poids facilement en mangeant ce que vous voulez pendant votre unique repas

Le café sans sucre et eau autorisé toute la journée

Ma perte de poids grâce au omad https://m.jeuxvideo.com/forums/42-78-73772550-1-0-1-0-ma-perte-de-poids.htm si j'ai repris c'est à cause de mon manque d'assiduité dans le sport et la bouffe. Là je reprends le omad en espérant que ce soit ma dernière perte de poids

Omad à vie

C'est bien, mais ça montre que ton problème est psychologique et que tu ne peux pas te contrôler face à la nourriture.