Les EFFETS DESTRUCTEURS du MANQUE DE SOMMEIL on en parle ?

J'ai fait 2 insomnies presque totales en 2 J (30 min de sommeil en 48h, a la fois du a un état grippal + stress au taf) bordel c'est flippant les effets que ca donne :

- etre anxieux pour rien
- négativitité h24
- etre ultra réactif
- conxentration au plus bas

Oui et plus tu prends de l'âge pire c'est

Je dors mini 7h par nuit et j'ai tous les symptômes
Pourtant je dors 7h le week end aussiw et je suis pas fatigué
Je crois que devoir me réveiller de force à 8h du mat ça me ruine

Je travaille de nuit. Ca me tue.

Cette Gen

Putain sérieux si y’a bien 1truc mais vraiment 1 truc sur lequel chaque être humain peu se faire violence, c’est le sommeil.

Mais voilà, même ça ça devient trop dur

Ça m'est arrivé d'aller bosser en ayant pas pu dormir de la nuit.

En étant prof

Faire cours de 8h à 16h en tenant à peine debout, les yeux qui piquent non-stop, pire truc que j'ai connu.

Oui c'est dur le manque de sommeil hein

Je prefere 10 fois etre en forme quitte a avoir le dos explosé comme lors de mon stage ouvrier qu'etre une loque humaine comme maintenant en faisant des insomnies

Le 14 novembre 2024 à 10:10:51 :
Cette Gen

Putain sérieux si y’a bien 1truc mais vraiment 1 truc sur lequel chaque être humain peu se faire violence, c’est le sommeil.

Mais voilà, même ça ça devient trop dur

Premier chômeur

Up

Le 14 novembre 2024 à 10:12:58 :
Ça m'est arrivé d'aller bosser en ayant pas pu dormir de la nuit.

En étant prof

Faire cours de 8h à 16h en tenant à peine debout, les yeux qui piquent non-stop, pire truc que j'ai connu.

Ben c'est littéralement une souffrance en fait