Jeûner une semaine ?

Commencer un jeûne, puis filer à Intermarché après quelques heures pour s'enfiler une paquet entier de KINDER BUENO en moins de 20 minutes, avec un bon COULOMMIERS PRESIDENT et une BAGUETTE INDUSTRIELLE, également engloutis en 20 minutes, dans une énième tentative de combler le vide intersidéral qui existe en soi avec de la nourriture empoisonnée industrielle,

On l'a tous deja fait ?

J'ai jeûner trois jours puis je me enquiller 3 bières atlas
1m80 110kg

1m75, 85 kilos ici, des que je manque un peu de sucre je vais direct à l'Intermarché du coin.

Tu t'imagines obèse passé les 30 piges ? 40 ?

-----------------------------------------> Je l'ai fait il n'y pas de cela 19 minutes

Le 11 novembre 2024 à 15:23:17 :
1m75, 85 kilos ici, des que je manque un peu de sucre je vais direct à l'Intermarché du coin.

Tu ne manques jamais de sucre khey. Tkt t'as des réserves.

Le 11 novembre 2024 à 15:23:17 :
1m75, 85 kilos ici, des que je manque un peu de sucre je vais direct à l'Intermarché du coin.

C'est totalement normal et sain, n'en déplaise aux golems pro vax

Quand tu dis paquet entier tu veux dire les 2 barrzs kinder du paquet ou les paquets avec 6 ou 10 kinder ?

Si 2nd cas tu fais comment pour pas vomir avec toute cette bouffe ?

Pour répondre sérieusement au topic non jamais fait, une semaine c'est trop long pour moi puis tu regagneras tout le mois qui suit.
Le mieux c'est restriction calorique avec un régime comme Omad sur la durée.

Et si tu veux vraiment améliorer ta santé en boostant la perte de graisse tu rajoutes de l'hypertrophie avec 3 seance de muscu par semaine + minimum 0,8g de prot par kg de poids corporelle tous les jours.