Vous soulevez combien de KG à une seul bras (biceps) ?

à cette exercice ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/3/1730928853-esercizi-per-bicipiti-con-manubri-930x620.jpg

Perso 2,5 kilogrammes et vous ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/1/1730746853-risitas-ahi-scroll-smartphone-sticker-2.png

250 grammes

14kg

Je peux faire plusieurs série de 10, avec 18kg.

10x12
c'est pas possible l'op, j'ai pas des gros bras non plus

Le 06 novembre 2024 à 22:37:14 cloudrosfield1 a écrit :
Je peux faire plusieurs série de 10, avec 18kg.

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730230496-eggish-muscle-bodybuilder.png

Je prends 60kgs en barre ez 3/4 reps,pas mal propres,mais pas hyper strictes non plus.

jamais essayé, mais je suis à 80kg à l'épaulé jeté

ayaaooooo l'op qui DDBhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

2.5 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

700kg

Aucune idée. 1 ou 2 kg je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/4/1677108336-je-sens-qu-on-m-observe-bordel.png

Le 06 novembre 2024 à 22:38:28 :

Le 06 novembre 2024 à 22:37:14 cloudrosfield1 a écrit :
Je peux faire plusieurs série de 10, avec 18kg.

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730230496-eggish-muscle-bodybuilder.png

Et toi clé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png

25 grammes.

Le 06 novembre 2024 à 22:36:33 :
14kg

C'est énorme 14kg putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png

25kgx6 stricte

28kg bras

RAF de vos exercices de merde je descends des palettes de lessives entières à moi seul pas besoin de me branler sur de la fonte pour comprendre que je vous suis supérieur

Séries de 10 avec 20kg

Le 06 novembre 2024 à 23:04:30 ChierDansCapote a écrit :
RAF de vos exercices de merde je descends des palettes de lessives entières à moi seul pas besoin de me branler sur de la fonte pour comprendre que je vous suis supérieur

oOulah t'es tendu clé ou quoi ce osir ?